מודל ביו-פסיכו-סוציו-רוחני של האדם. טיפים לשיפור עצמך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

האינטרנט מציף אותנו בהצעות החל מ"שיפור הבריאות "ועד" הצלת נפשות ". גבר מודרני זקוק לעזרה. למעשה, האדם תמיד נזקק לעזרה כדי לשרוד בעולם הזה. נראה כי העולם הזה כלל לא נוצר לחיים, אלא להישרדות. לכן, אם כן, סיוע הישרדות הוא הסחורה המבוקשת ביותר.

אני מציע לחקור את צרכי ההישרדות שלנו לא מנקודת המבט (הזווית יכולה לעוות הכל), אלא מהעמדה שאדם אינו יצור חד צדדי, אלא רב פנים

בואו נשתמש בתמונה בבית. יש לו 4 קירות, גג, בסיס. כל השאר משתנה. כדי לקבל מושג על מה שיש בתוך הבית, עליך לשקול את כל ארבעת הצדדים.

שלב ראשון. הגוף הפיזי וכל מה שקשור אליו יהיה קיר אחד. כל מה שקשור לביולוגיה, פיזיולוגיה, פיזיקת הגוף וכו '. אלו שאלות של הישרדות. השאלה בעולם המודרני, בניגוד לעבר, היא לא היכן למצוא מזון. למרות שמדינות העולם השלישי עדיין שואלות אותן. אבל השאלה לאנשים שאינם צריכים להשיג מזון בקושי כזה היא שונה בתכלית. אלה נושאים הקשורים לנוחות גופנית. הגוף שלנו נזקק כל הזמן. או באוכל, או בהרפיה, או בהקלה על הכאב, או בהנאות. חוסר באחד מהאמור לעיל גורם לאי נוחות. ככל שהאי נוחות חזקה יותר, כך החיפוש אחר תשובות אינטנסיבי יותר.

אי נוחות ברמה זו דורשת תשומת לב מיידית. קיר זה נושא עומס. האדם עדיין לא למד לחיות ללא גוף. אם יש בעיות ברמה זו, הן הופכות לבעיות עדיפות. הגוף יגרום לנו לשים לב לעצמנו. אנחנו, כמובן, יודעים לסבול. למדנו להקהות את הכאב. נוכל לתקן את הקיר הזה שנים עד שהוא יתמוטט ויוריד את כל הבית.

משימות ברמה זו: לשמור ולשמור על בריאות גופנית, למות מזקנה, ליהנות מהאפשרויות של גוף בריא בשיטות פיזיות שונות, במין.

השלכות הפרות: מחלות סומטיות, נכות, הפרעות בתחושות.

מומחים: יש מספיק הצעות בצד הזה של שוק השירותים. רפואה לבדה שווה את זה. גם מסורתי וגם לא שגרתי. רופאים, מרפאים, פסיכיאטרים, פארפסיכולוגים, רופאים, מאמני ספורט, כושר, יוגה, מאמני ריקודים וכו ', תזונאים … כולם יכולים לעזור לנו עם הגוף. חלקם טובים יותר, חלקם גרועים יותר. זו לא השאלה. מה זה, אנסח לאחר שתיאר את כל הקירות.

אני חושב שהדלת לבית נמצאת ככל הנראה בקיר הבית הזה. זוהי הכניסה הברורה ביותר.

שלב שני. או הקיר השני של הבית. זו הנפש. טוויסט, אל תסובב, אבל יש לנו נשמה, אבל נדבר על המרכיב המנטלי שלה. אזור זה של המנטאלי, המתבטא ברגשות, רגשות, רצונות. כל אלה משפיעים על הרווחה וההתנהגות הרגשית שלנו. בזמן שהיינו עסוקים בלקבל את הלחם היומי שלנו, אזור האדם הזה היה בצל. אבל אחרי שאכלנו, התברר שלא רק הרעב מניע אותנו. המורכבות של אזור זה נעוצה בחוסר הנראות שלו לעין הפיזית. עם זאת, בכל הנוגע לאי -נוחות בתחום זה, ספקות מיד מפנים מקום לחיפוש עזרה. וכמו במקרה של ה"קיר "הקודם, ישנן שתי דרכים: להטביע את הכאב או לנסות לרפא אותו. אני לא יכול שלא לשים לב שהמסלול הראשון משמש לעתים קרובות יותר. חלקם לא מגיעים לשנייה, אין להם זמן …

כאן מעגל המומחים כבר צר יותר, עם זאת, יש עדיין לא מעט. בשורה הראשונה, כמובן, פסיכולוגים. לפני מאה שנה, הראשונים היו פסיכיאטרים. גם לא מקצוע ישן במיוחד. עוד קודם לכן - אנשי כנסייה, שאמאנים, כוהנים. ככל שאיכות החיים משתפרת והאנושות מתבגרת (זה בהחלט עדיין לא מבוגר, רק גיל ההתבגרות), תחום זה מתקבל כחשוב. בהתאם, פסיכיאטרים דחפו תחילה את אנשי הדת, ולאחר מכן פסיכולוגים דחקו הצידה את הפסיכיאטרים.ליד פסיכולוגים, שהם כבר צבא שלם של חוסר התאמה, נדחפים על ידי אותם מדיומים, מיסטיקנים, מרפאי נשמות וכל מי שחושב שהוא מבין זאת. ביניהם יש אנשי מקצוע ללא תנאים שמבינים בנושא. כמו במקרה הראשון, הקושי טמון רק בבחירתם.

בקיר הזה אתה צריך לחתוך חלון, אתה צריך אור. זכור? "ידע הוא אור ובורות היא חושך"

מפלס שלישי, או קיר שלישי. חֶברָתִי. האדם נתפס ויוצר (שעל פיו השאלה אינה בשבילי) כישות קולקטיבית. אפילו התפיסה לא מתרחשת לבד. אפילו הפריה חוץ גופית אפשרית עם שני תאים מאנשים שונים. אנו מתפתחים במגע הדוק עם אחרת (אם), אנו נולדים בנוכחות לפחות אדם אחד, אותה אמא. ואז כל הזמן אנחנו צריכים מגע. מבוגר יכול להיכנס לבדידות מודעת. אבל הוא נוצר במגע עם אחרים שממשיכים לחיות בתוכו, נשארים בני שיחו. אך בדרך כלל איננו יכולים לחיות לבד ולהישאר במצב נוח. הפחד מבדידות הוא אחד החזקים ביותר. ולא בלי סיבה. יש לנו צורך במשמעות בין היתר, וגם להשתייכות לקהילה של אחרים. אנחנו צריכים אנשים קרובים, אנחנו צריכים חברים, אנחנו אפילו צריכים אויבים. אנשים אחרים צריכים לשים לב אלינו.

משימות ברמה זו: שליטה במיומנויות התקשורת היעילות ביותר עם אנשים אחרים, להפוך למשמעותי, להשתייך לקהילה האנושית בכלל ולקהילות שונות בפרט, ללמוד כיצד לבנות מערכות יחסים בעבודה, במשפחה, עם זרים..

ההשלכות של הפרות: אי נוחות במגע עם אנשים, כישלון בחברה, בדידות, תחושת נטישה, חוסר תועלת, חיים אישיים לא מסודרים, קונפליקטים, הסיכון ליפול לתוך כתות וקהילות הרסניות, התמכרות לסמים (כדרך חיים), כלכלי בעיות, בעיות עם הרשויות וכו '.

מומחים: פסיכולוגים חברתיים וארגוניים, מאמנים ומאמנים עסקיים, עובדים סוציאליים, מומחי משאבי אנוש, מומחי כספים, פוליטיקאים, אנשי עסקים, אנשי חינוך, עובדי מדיה ומפרסמים.

אגב, זהו גם קיר טוב לדלת דרכה נכנסים אנשים אחרים. אבל נסתפק בחלון, או לפחות בכניסה אחורית.

הרמה הרביעית היא רוחנית. נוכחותה של עצם הנשמה, שראינו עד כה רק כנפש, מאלצת אותנו לחרוג מתחושות ורגשות לתחום הרוח. יש להם חוקים וחוקים משלהם. לכן הצורך באמונה מתבטא באדם מוקדם מספיק. ראשית, אנו מאמינים בהורים. ואז, מאוכזבים מכוחם, אנו מחפשים כוח אחר. זה חיוני, אחרת פחד החיים חוסם אותנו. העולם כל כך גדול, כל כך מסוכן, כל כך בלתי צפוי שהפחד שמזהיר אותנו מפני סכנה אינו מורגש. כדי להתמודד עם זה, אנו זקוקים לתמיכה. בתחילת ההיסטוריה האנושית, זו הייתה אמונה גרידא. תוכל להירגע מעט ולחלק את האחריות למה שקורה, במיוחד לעתיד, לאלוהויות. הם חזקים וחכמים, יש להם תוכנית. והם יצרו אותנו, מה שאומר שהם אוהבים אותנו. לכן הם ידאגו להכל. אבל, כידוע, ידע הורס את האמונה. הצורך בידע, בהיותו גם מולד, שלח אדם בחיפוש אחר אלוהים. רציתי להכיר מקרוב את אלה שהמציאו את כל זה. אולי תשאל אותם כמה שאלות. מספר האלוהות הלך והצטמצם במהלך אלפי השנים. אבל נותרו שאלות. החיפוש אחר אלוהים הוא דרך ארוכה וערפילית, צריך הרבה אמונה. ויש מעט מאוד ערבויות למצוא. מספר המחפשים ירד. אחרים הלכו בדרך המדע. אפשר להרגיש שם הכל. והכי חשוב, לפעמים מרגישים כמו אלוהים. אחרי הכל, יצירה ויצירה הם אחד. כאשר יוצרים ברקים מלאכותיים, קשה שלא להרגיש כמו זאוס. התברר כי גם הנתיב הזה אינו ברור כפי שהוא נראה בתחילת הדרך. תורת הקוונטים בלבד שווה את זה. הלך, הלך, ועליך! הכל לא הוכח במשך שנים רבות. יש יותר שאלות, לא פחות.

שתי הדרכים מלאות ספקות וקשיים.יש עוד דרך אחת - יצירתיות על כל גילוייה. ציור, ספרות, תיאטרון, קולנוע ועוד. הבריאה כניסיון להתקרב לאלוהים, החיפוש אחר משמעות החיים באמצעות הבריאה.

משימות ברמה זו: להפוך את החיים למשמעותיים, מודעות, אחריות, חתירה לערכים גבוהים יותר, הומניזציה, היכולת להבחין בין טוב ורע, קבלה, חוכמה. למעשה, כל מה שמבדיל אותנו במיוחד מבעלי חיים.

השלכות הפרות: התנהגות "חיה", אובדן משמעות בחיים, התנהגות אובדנית, אכזריות בלתי נשלטת, פגיעה בזכויות של אנשים אחרים, פרימיטיביזציה של החיים.

מומחים: מתוודים, אנשי דת, מדענים, מיסיונרים, חוקרים, פילוסופים, סופרים, אמנים.

מה שבטוח, יש צורך בחלון גדול בקיר הזה. אם היא חירשת, אז קיים סיכון ש"חשכת הנפש תבלע את הנשמה ".

כל הרמות הללו מחוברות זו לזו ואינן יכולות להתקיים בנפרד. כמו בית שאינו יכול להיות עשוי מקיר אחד או שניים. ומתוך השלושה אתה לא יכול. רק מתוך ארבעה. אז המבנה יציב ואתה יכול להרגיש בטוח בפנים. כל זה עדיין מכוסה בגג שיחבר את כל הקירות.

הבה נבחן את המצב באמצעות סימפטום אחד כדוגמה. קח דיכאון. זה יכול להיות שונה. אך לרוב היא תוצאה של הפרה של תהליכים פנימיים. זהו הרמה השנייה, פסיכולוגית.

כאשר מציעים לנו דרך כלשהי לפתור בעיה, עלינו לקבוע מאיזו רמה. והאם הצורך שלנו ברמה זו תואם את השיטה הזו.

אם יש לך דיכאון של נטישה, רגשות עזים מונעים ממך לחיות במציאות, אז למה החלטת שריקוד יעזור לך? בפעם הראשונה, כמובן, כן. הרמות מקושרות ודיכאון משנה את הביוכימיה של המוח. וזוהי רמת הגוף. בנוסף חולשה, הפרעות תיאבון, נדודי שינה. אבל אלה סימפטומים של דיכאון, השלכות. ואם אתה מתקן פער בקיר הזה, בעוד שיש לך כישלון מוחלט בקירוב הבא, אז לאיזו תוצאה אתה מצפה בעתיד הקרוב?

יש דיכאון אנדוגני. הפרות בביוכימיה של המוח נחשבות עיקריות. זה לא הוכח באופן חד משמעי. עדיין לא ניתן להודות כי התינוק כבר נולד עם דיכאון. אבל זה חייב להיות מטופל עם תרופות, ברמת הגוף. יחד עם זאת, הפרקטיקה הוכיחה כי הטיפול אינו יעיל ללא עבודה פסיכולוגית. אותו דבר לגבי דיכאון כתוצאה משימוש באלכוהול או סמים.

או שאתה בסכסוך מתמיד עם אחרים. זה גם יגרום לדיכאון. הצרכים שלך ברמה זו אינם מסופקים. הלכתם לפסיכולוג, הבנתם את התהליכים הפנימיים, אבל אלה החיצוניים לא הסדירו עם אנשים. חשבת שזה יקרה מעצמו? זה קורה לפעמים. אבל אם הדיכאון הוא משני, והסיבה היא היעדר קשר עם אנשים (יעיל, זאת אומרת). לכן, פסיכולוג טוב ייקח את זה בעצמו (אם הוכשר) כדי לעזור לך לרכוש כישורי מערכות יחסים, או להפנות אותך למומחים המתאימים.

מה עם דיכאון כאשר משמעות החיים הולכת לאיבוד? מה יעזור לך יוגה או פסיכולוג? או אולי רופא או קורסי ציור? חיפושים רוחניים מובילים למשמעויות גבוהות יותר. יהיה עליך "למצוא אמונה". הייתי מזכיר את המילה אלוהים, אבל יש יותר מדי פרשנויות.

אם אינך דואג לגופך, אל תעקוב אחר הדיאטה שלך ואל תנהל אורח חיים בריא, אזי שום ידע בפסיכולוגיה, אין קהילה ואף אל יעזור לך להרגיש טוב יותר.

אם אתה חושב כי לבד תשיג הארה, אז כנראה שאתה כבר נאור. אז אתה בקושי קורא את הטקסט הזה.

אם אתה חושב שעל ידי לימוד דרכים להרוויח כסף במהירות או מניפולציות על מערכות יחסים, אתה תהיה מוצלח ואי הנוחות שלך תיעלם, אז אתה תמים.

אם אתה נאיבי, זוהי פרסומת עבורך, שבה כל שיטה מוצעת פותרת את כל הבעיות.

מצב קירות ביתנו יכול להיות שונה. וראשית עליך לקבוע אילו מהם זקוקים לתיקון. ואז התקשר למאסטר מהאזור הזה.ואל תשכח שגג הבית הוא באחריותך המלאה.