שבע טראומות של בת לאם מנותקת רגשית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מקור: מחבר: פג סטריפ תרגום: אולגה ליחצ'ב

כילדה, ילדה לומדת לראשונה מי היא במראה, שהיא מבחינתה פניה של אמה. היא מבינה שהיא אהובה, והתחושה הזו - שהיא ראויה לאהבה ותשומת לב, שרואים אותה ושומעים אותה - נותנת לה את הכוח לצמוח ולהפוך לאדם עצמאי.

בת לאם לא אוהבת - מנותקת רגשית, או הפכפכה, או ביקורתית ואכזרית מדי - לומדת לקחים אחרים מהחיים בשלב מוקדם מאוד. היא לא יודעת מה יקרה ברגע הבא, איזו אמא תהיה איתה מחר - טוב או רע, היא מחפשת את אהבתה, אך היא חוששת מה התגובה שתבוא הפעם, ולא יודעת איך מגיע לה זה.

היקשרות אמביוולנטית לאם כזו מלמדת את הילדה שמערכות יחסים עם אנשים הן בדרך כלל לא אמינות ואי אפשר לסמוך עליהן, התקשרות נמנעת יוצרת בנפשה קונפליקט נורא בין הצורך של ילדה באהבה והגנה לבין ההתעללות הרגשית והפיזית שהיא מקבלת בתמורה.

והכי חשוב, הצורך של הבת באהבה אימהית לא נעלם גם אחרי שהיא מבינה שזה בלתי אפשרי. הצורך הזה ממשיך לחיות בליבה, יחד עם ההבנה האיומה של העובדה שהאדם היחיד שצריך לאהוב אותה ללא תנאי, פשוט כי היא בעולם, לא. לפעמים לוקח חיים שלמים להתמודד עם התחושה הזו.

בנות שגדלות עם הידיעה שהן לא אהובות נשארות עם פצעים רגשיים שקובעים במידה רבה את מערכות היחסים העתידיות שלהם ואת האופן שבו הם בונים את חייהם. הדבר הכי עצוב הוא שלפעמים הם לא יודעים את הסיבה ומאמינים שהם עצמם אשמים בכל הבעיות.

1. חוסר ביטחון עצמי

הבנות הלא אהובות של אמהות לא אוהבות לא יודעות שהן ראויות לתשומת לב, בזיכרון שלהן אין תחושה שהן אהובות בכלל. הילדה יכלה להתבגר, להתרגל יום אחרי יום רק לעובדה שלא שמעו לה, התעלמו ממנה, או, גרוע מכך, צפו בה וביקורת בכל צעד ושעל.

-גם אם יש לה כישרונות והישגים ברורים, הם לא נותנים לה ביטחון.

- גם אם יש לה אופי רך ונעים, קולה של אמה ממשיך להישמע בראשה, אותו היא תופסת כשלה - היא בת רעה, חסרת כבוד, היא עושה הכל למרות, "שאליו גדלה, לאחרים יש ילדים כמו ילדים "…

רבים כבר בבגרות אומרים שעדיין יש להם תחושה שהם "מרמים אנשים" וכי כישרונותיהם ואופיים כרוכים בפגם כלשהו.

2. חוסר אמון באנשים

"תמיד חשבתי שזה מוזר למה מישהו רוצה להיות חבר שלי, התחלתי לחשוב אם יש מאחורי זה יתרון".

תחושות כאלה נובעות מהתחושה הכללית של חוסר האמינות של העולם, אותה חווה הילדה, שאמה לפעמים מקרבת אותה לעצמה, ואז דוחה אותה. היא תמשיך לדרוש אישור מתמיד שאפשר לסמוך על רגשות ומערכות יחסים, שלמחרת היא לא תידחק.

"האם אתה באמת אוהב אותי? למה אתה שותק? לא תעזוב אותי?"

אך יחד עם זאת, למרבה הצער, הבנות עצמן משחזרות בכל מערכות היחסים שלהן רק את סוג ההתקשרות שהייתה להן בילדות.

וכמבוגרים, הם משתוקקים לסערות רגשיות, עליות ומורדות, הפסקות ופיוס מתוק.

אהבה אמיתית אליהם היא אובססיה, תשוקה גורפת, כישוף, קנאה ודמעות. יחסי אמון רגועים נראים להם או לא אמיתיים (הם פשוט לא מאמינים שזה קורה), או משעממים. גבר פשוט, לא "דמוני", סביר להניח שלא ימשוך את תשומת ליבם.

3. קשיים בהגנה על הגבולות שלהם

רבים מאלה שגדלו בסביבה של אדישות קרה או ביקורת מתמדת וחוסר צפי אומרים שהם כל הזמן חשו צורך בחיבה של האם, אך יחד עם זאת, הם הבינו שהם לא יודעים איך להשיג זאת.

מה שגרם לחיוך חיובי היום עלול להידחות מחר בגירוי. וכשהם כבר הופכים למבוגרים, הם ממשיכים לחפש דרך לפייס, לרצות את בני זוגם או את חבריהם, להימנע מחזרה על הקור האימהי הזה בכל מחיר.

הם לא יכולים להרגיש את הגבול בין "קר וחם", ואז להתקרב יותר מדי, ולחפש מערכות יחסים כל כך חדירות, עד שהשותף נאלץ לסגת תחת הלחץ שלהם, ואז להפך, מפחד להתקרב לאדם מחשש שהם יהיו נדחק משם.

בנוסף לקושי לבסס גבולות בריאים עם המין השני, בנות לאמהות לא אוהבות מתקשות לעיתים קרובות עם חברות. "איך אדע שהיא באמת חברה שלי?" "היא חברה שלי, קשה לי לסרב לה, ובסוף הם פשוט מתחילים לנגב לי שוב את הרגליים".

במערכות יחסים רומנטיות בנות כאלה מגלות חיבה נמנעת: הן נמנעות מאינטימיות, למרות שהן מחפשות מערכות יחסים אינטימיות, הן פגיעות ותלויות מאוד.

"האור התאחד כמו טריז" - זהו אוצר המילים שלהם. "הם מטילים מבטים פחדנים, מסתתרים מאחורי ספר", - גם עליהם. או, כדרגת ביטוי קיצונית של עמדת הגנה - "לא מיד" לכל הצעה, הזמנה או בקשה מאדם.

הפחד גדול מדי שהקשר יביא להם את אותו הכאב שחוו בילדותם, כשחיפשו את אהבת האם ולא מצאו אותה.

4. דימוי עצמי נמוך, חוסר יכולת לזהות את יתרונותיהם

כפי שאמרה אחת מהבנות הלא אהובות האלה במהלך הטיפול: “כילדה גדלתי, בעיקר נאבקתי עם חסרונות, הם לא דיברו על היתרונות - כדי לא להפחיד אותי. עכשיו, בכל מקום בו אני עובד, אומרים לי שאני לא מפגין מספיק יוזמה ואיני שואף להתקדם.

רבים אומרים שזו הפתעה של ממש עבורם שהם הצליחו להשיג משהו בחיים. הרבה אנשים מתעכבים עד הרגע האחרון כשזה מגיע להיכרות חדשה, שמחפשים עבודה טובה יותר, על מנת להימנע מאכזבה.

כישלון במקרה זה פירושו דחייה מוחלטת עבורם, תזכיר להם את הייאוש שחוו בילדותם כאשר נדחתה על ידי אמם.

רק בבגרות, הבת הלא אהובה מצליחה להאמין שיש לה מראה רגיל, ולא "שלוש שערות", "לא מהגזע שלנו" ו"מי ייקח אותך ככה? " "במקרה נתקלתי בתצלום הישן שלי, כשכבר היו לי ילדים משלי, וראיתי עליו בחורה יפה, לא רזה ולא שמנה. כאילו הסתכלתי עליה בעיניים של מישהו אחר, אפילו לא הבנתי מיד שזה אני, "המגף הלבד" של אמי.

5. הימנעות כתגובה הגנתית וכאסטרטגיית חיים

האם אתה יודע מה קורה כשהגיע הזמן לחפש את אהבתך? במקום "אני רוצה שיאהבו אותי", הילדה, שחשה אי -אהבה מצד האם בילדותה, אי שם במעמקי נשמתה מרגישה פחד: "אני לא רוצה להיעלב שוב". מבחינתה, העולם מורכב מגברים שעלולים להיות מסוכנים, וביניהם, בדרך לא ידועה, אתה צריך למצוא משלך.

6. רגישות מוגזמת, "עור דק"

לפעמים הבדיחה או ההשוואה התמימה של מישהו גורמים לו לבכות, כי המילים האלה, שכל כך קלות לאחרים, נופלות בכבדות מנשוא בנפשן, מעירות שכבה שלמה של זיכרונות.

"כשאני מגיב יתר על המידה לדבריו של מישהו, אני מזכיר לעצמי במיוחד שזהו הייחודיות שלי. האיש, אולי, לא רצה להעליב אותי ".

גם לבנות כל כך לא אהובות בילדות קשה להתמודד עם רגשותיהן, מכיוון שלא הייתה להן חוויה של קבלה ללא תנאי לערך שלהן, מה שמאפשר להן לעמוד על הרגליים.

7. חפש מערכות יחסים אימהיות במערכות יחסים עם גברים

אנו מחוברים למה שמוכר לנו, לחלק מהילדות שלנו, תהיה אשר תהא.

“רק שנים לאחר מכן הבנתי שבעלי מתייחס אליי כמו אמי, ואני עצמי בחרתי בו. אפילו המילים הראשונות שהוא אמר לי כדי להכיר אחת את השנייה היו: "אתה בעצמך המצאת את הדרך הזו לסרוג את הצעיף הזה? תוריד את זה. " ואז זה נראה לי מאוד מצחיק ומקורי ".

למה אנחנו מדברים על זה עכשיו, כשכבר התבגרנו?

לא לזרוק ייאוש את הקלפים שהגורל העניק לנו. לכל אחד יש את שלו.

וכדי להבין כיצד אנו פועלים ולמה.

זה מאוד קשה לגדול בלי אהבה, עברת את המבחן הקשה הזה, אבל אנשים רבים חוו אותו דבר והצליחו להתגבר עליו.