השתקפויות. הערכה עצמית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חשבתי שאני לא מאמין בדבר כזה הערכה עצמית בשימוש המוני במונח זה.

ישנם שלושה סוגים של הערכה עצמית בפסיכולוגיה המודרנית:

• לא מוערך
• נאות
• במחיר מופקע

אם תלך לכל מקור ותסתכל על התיאור של כל אחד מהסוגים, תראה מיד את הסימפטומטולוגיה המאופקת באותם עיוותים קוגניטיביים, הפרעת חרדה, פרל, בר, דיכאון וכו '.

נראה לי שהערכה עצמית היא מיכל כל כך אופנתי שכולם מנסים להעלות בכל פעם עם מאמרים והדרכות. התעלמות או דחיפה של מה שבאמת חשוב ברקע.

אתה יודע, יש לי בעיה. אני תמיד נכשלת כשאני מנסה לעשות משהו חדש. לכן, אני מפסיד לגמרי בכל דבר.

- יש לך דימוי עצמי נמוך, בוא לאימון שלי. אין ספק שנעלה אותו.

אני חושב שעמיתים הבחינו מיד בכמה דברים מהדוגמה (אגב, זה נתקל לעתים קרובות בחיי היומיום). בערך כל אחד בנפרד.

1. בבקשה, האדם הראה דוגמא לחשיבה "שחורה או לבנה" (או מקוטבת), במילים אחרות, עיוות קוגניטיבי. אין פער בדבריו.

2. בתשובת המומחה יש אינדיקציה להערכה עצמית נמוכה, אבל…. הערכה עצמית היא הערכה של אדם לעצמו, ברגע שמומחה נותן את דעתו, מעריך אדם, היא מפסיקה להיות הערכה עצמית, אך הופכת להערכת מומחה.

הערכה עצמית היא הדרגתיות, סולם שבו האדם משווה את עצמו עם סביבתו, עם רגשותיו ומסיק מסקנות. זהו קנה מידה סובייקטיבי, עם הדרגתיות מרומזת לאחרים. כאשר, למשל, הם אומרים לי שיש לי דימוי עצמי נמוך, אז באילו קריטריונים השתמשו, במה השוו, ממה הם התחילו, איך הגיעו למסקנה הזו? למשל, לא ברור לי …

אה, אתה לא מרוצה מהחיים? הערכה עצמית נמוכה!

האם אתה חושב שאתה עושה עבודה נקייה יותר טוב מבני גילך? הערכה עצמית מוגזמת!

האם אתה חושב שאתה אפור וחסר ערך כמו אחרים? אה אז זה מספיק!

הגעתי למסקנה שהמושג דימוי עצמי הוא מושג סובייקטיבי שהוצג לפסיכולוגים עצלנים, או לפסיכולוגים שמתעצלים להבין את הסימפטומים.