2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בעולם המודרני אנשים רבים שואלים את עצמם את השאלה: איך להצליח?
מישהו בתנועה להצלחה מפריע לפחד לעשות טעויות. אדם שואל את השאלה: "האם אפשר בחיים לעשות פחות טעויות או לא לעשות אותן בכלל?"
מישהו לא יכול לדגמן את העתיד על מנת לחזות את התפתחות המצב ואת תוצאות ההחלטות המתקבלות כרגע.
מישהו לא יכול להשיג את מבוקשו בגלל חוסר היכולת להבין אנשים, רגשותיהם ומשמעות ההתנהגות.
למישהו לא יכולה להיות ההשפעה הדרושה על אנשים כדי להשיג הצלחה, מכיוון שהם אינם מסוגלים להביע את מחשבותיהם במילים בצורה מובנת לאחרים.
היכולת של מישהו להשיג הצלחה מונעת על ידי דפוסי וסטריאוטיפים של חשיבה והתנהגות שהוטלו על ידי אחרים.
אתה עשוי להיות מופתע לגלות שישנה תשובה פשוטה מאוד אך אפקטיבית לכל השאלות הללו:
קריאת ספרות ספרות קלאסית.
חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס השתמשו בסריקות מוח כדי ללמוד את פעילות המוח בזמן קריאת ספרות. הוא מצא כי "הקוראים מדמים נפשית כל סיטואציה שהם נתקלים בסיפור". המוח משתמש באותם נוירונים שחוזרים על הפעולות המתוארות בחיים האמיתיים: אם הגיבור מניח עיפרון על השולחן, אז במוח הקורא במוח שאחראים על שליטת השרירים מופעלים, וכאשר הדמות עוברת דרך דלת פתוחה, אזורים השולטים בניווט והתמצאות במרחב נרגשים …
מוח הקורא אינו רק מראה. יתרונות הקריאה:
הפעולות המתרחשות בספר שזורות בניסיונו ובידע שלו שכבר נצבר. כל קורא יוצר את העולם שלו ומתיישב בו - כאילו הוא אמיתי. בעת הקריאה, הקורא משחזר את ההצלחות והכישלונות שתיאר המחבר. הטעויות שעושים גיבורים ספרותיים הופכים להיות מנוסים כשלהם. המודעות לתוצאות של טעויות כאלה מגיעה והידע כיצד להימנע מהן.
כתוצאה מכך, אדם בחיים האמיתיים נמנע בקלות רבה יותר ממצבים שליליים, אינו עושה טעויות אפשריות ומסיר את תוצאות כישלונותיו במהירות וביעילות רבה יותר. "ספרות היא לא רק סימולציה של ניסיון חברתי", אמר החוקר דיוויד קומר קיד ל"גרדיאן "," זו חוויה חברתית ".
בשנת 2009 נערך ניסוי באוניברסיטת טורונטו, שיוצריו רצו להסביר עד כמה הרגשות שמעוררים הספרות יכולים לשנות את אישיותו של הקורא. החוקרים בחרו 166 תלמידים וביקשו מהם לבצע מבחן סטנדרטי המתאר אישיות ולוקח בחשבון מאפיינים כמו חברותיות, מצפוניות ותאימות. לאחר מכן, קבוצה אחת של משיבים ניתנה לקרוא את סיפורו של צ'כוב "הגברת עם הכלב", ולקבוצת הביקורת הוצג רק סיכום של אותה עבודה, מנוקה מהשפה הספרותית. לאחר מכן שוב התבקשו שתי הקבוצות לבצע את הבדיקה. התוצאות הראו כי התוצאות של אנשים שקראו את הטקסט המקורי השתנו הרבה יותר מתוצאות קבוצת הביקורת - וההשפעה נבעה מהתגובה הרגשית לסיפור. מעניין שכל הקוראים השתנו קצת אחרת. במוחו של הקורא, כל ספר נכתב מחדש, וגם המוח עצמו נכתב על ידי הספר.
בשנת 2013 פרסם בית הספר החדש למחקר חברתי מאמר במדע, שהסביר כיצד בדיה יכולה לחזק את "תורת התודעה" האנושית, את היכולת להבין את רגשותיהם ומחשבותיהם של אנשים אחרים.
אם אתה מספר מחדש את מה שאתה קורא, אז הדיבור והיכולת להשתמש בדיבור כמכשיר השפעה מתפתחים. אדם קורא היטב הופך לבן שיח מעניין ואורח מבורך בכל אירוע, שכן הוא תמיד מסוגל לקיים שיחה או להגדיר נושא חדש לשיחה.
קריאת ספרות קלאסית מעשירה את אוצר המילים, מגבירה את האוריינות ואת בהירות הדיבור, מפתחת זיכרון וחשיבה עצמאית, מרחיבה את האופקים ומעצבת את תפיסת העולם.
קריאה לבד לא תגרום לך להצליח, אך היא תגדיל מאוד את סיכויי ההצלחה שלך ותספק כלים להתפתחות אישית.
מוּמלָץ:
הצלחה ואושר מוגדרים על ידי מודעות לרגשותיך
אדם מונחה על ידי רגשות לא רק לעתים קרובות, אלא אפילו לעתים קרובות יותר ממה שאנחנו חושבים. הפסיכולוג ג'ון גוטמן ועמיתיו עקבו אחר משפחות עם ילדים בני ארבע עד גיל העשרה. גוטמן ניסה להבין כיצד הורים וילדים מתקשרים במצבים רגשיים, אילו טעויות הם עושים ואילו בעיות הם יכולים להימנע.
9 הגנות מפני הצלחה. איך להפסיק להיתקע בגלגלים שלך
אף אחד לא יפריע לאדם כל כך להשיג את חלומותיו ולקבל כל מה שהוא רוצה, כפי שהוא יעשה זאת בעצמו. הפסיכולוגיה מתארת מספר עצום של דרכים בהן אנשים מונעים מעצמם להתקדם לעבר מה שהם צריכים. ההתנגדות לסיפוק צרכי האדם היא פטיש אנושי מועדף. החיה לא תרעב ליד אייל נהרג.
האם יש אנלוגי למושג החטא בפסיכולוגיה? תשובה לשאלת הקורא
אני עונה על שאלה של קורא שהשתתף בפעולה. אני מביע רק את הגישה שלי. ברוסית המילה "חטא" (גרב סלאבית ישנה) תואמת את המושג "טעות" ("פגם"). בברית החדשה: "חטא הוא הפקרות" (יוחנן א '3: 4). השליח הקדוש יוחנן התיאולוג מכנה כל הפרה של החוק האלוהי (מצוות אלוהיות) חטא.
מסכות בחיינו. אני אתן תשובה לשאלה איך להיות עצמך ולהבין את הרצונות האמיתיים שלך
במשך 12 שנים של פרקטיקה פרטית וקלינית, באו אליי אנשים רבים שחיו במסכות, לא הבינו הרבה על עצמם ועל רצונותיהם. המסכה החברתית או הפסיכולוגית "אני מרוצה מכולם", "אני גרועה יותר מאחרים", אלה אלו שכבר סיפרתי עליהם, אבל ישנן יותר כאלה, הפכו מזמן לחלק מאישיותם.
מדוע פסיכותרפיה וצמיחה אישית אינן אחת ויחידה?
מה ההבדל בין הראשון לשני? במילים אחרות: אם אתה רוצה להתעשר ולהצליח, אל תלך לפסיכותרפיה. אמירה קטגורית, לא? אבל זה נכון בחלקו. למה? צמיחה אישית - מהמילה צמיחה, כרוכה ברכישת כמה תכונות להשגת יעילות. אם אתה רוצה להצליח בתחום שלך, אתה יכול להתמקד באיכויות הדרושות לתחום זה.