2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במשך 12 שנים של פרקטיקה פרטית וקלינית, באו אליי אנשים רבים שחיו במסכות, לא הבינו הרבה על עצמם ועל רצונותיהם. המסכה החברתית או הפסיכולוגית "אני מרוצה מכולם", "אני גרועה יותר מאחרים", אלה אלו שכבר סיפרתי עליהם, אבל ישנן יותר כאלה, הפכו מזמן לחלק מאישיותם.
בראשם עדיין היה "קול של אמא" מושך בהם ללא הרף, ותמונת העולם שלהם לעולם לא נבנתה מחדש. הם המשיכו לראות את עצמם דרך "עיני אמא" - לא אינטליגנטי, איטי, מבזה את כולם, אבל אף אחד לא יאהב את זה. כל זה עורר סבל שבאמת שבר את גורלו של אדם ואושר במערכות יחסים, כולל עם עצמו.
הפחד להתאכזב מעצמו, לגעת בכאבו, ללמוד אמת מסוימת על עצמו היה כה חזק עד שאדם התחבא לנצח מאחורי מסכה, שכח את עצמו, את צרכיו, הכפיף את חייו לרצונות של אנשים אחרים והשוואות נצחיות של עצמו עם אחרים, בהם תמיד הפסיד והיה הגרוע ביותר.
מתוך המסכה בניתי מערכות יחסים עם קרובי משפחה וחברים, שדמו יותר לנדנדה מאשר סיפקו משאב וכוח, קיבלו את ההחלטות הלא נכונות, עשיתי טעויות, כי פעלתי לא מתוך העצמי האמיתי שלי, אלא מתוך שווא.
שליטה מוחלטת במחשבות, ברגשות, במעשים שלכם - עשו הכל לפי התבנית, כמו שאומרים, כפי שנהוג להיות כמו כולם. כתוצאה מכך - אי ידיעה מוחלטת של עצמך, אי ידיעה לגבי רצונותיו האמיתיים, מי אני ולמה אני.
אבל למעשה, לא היה דבר בלתי הפיך!
הפתרון תמיד היה שם!
הם פשוט היו צריכים לנצל!
שלב 1. גלה באילו מסכות אתה חי ולמה אתה צריך אותן באופן כללי
שלב 2. תבין איזו פגיעה את מסתירה מתחת למסכות שלך
שלב 3. הביאו לרמה של מודעות אמונות ודפוסים רעילים, פחדים שעוצרים אתכם
שלב 4. הבין איזה חלק באישיותך מוסתר מתחת למסכה והכיר אותו
שלב 5. מתאר אלגוריתם של פעולות המוביל לריפוי ומפגש עם עצמך
מסכות בחיינו. כיצד השוואה עם אחרים מעוררת בנו סבל, והאם אנו יכולים לעשות משהו בנידון?
השוואה עם אחרים ממלאת תפקיד גדול בחיינו.
היא משפיעה על ההחלטות והבחירות שלנו, על מצבנו ורווחתנו, על חיינו ועל מערכות היחסים שלנו.
על ידי השוואת עצמנו לאחרים, אנו מעוררים סוג של סבל:
- אני לא עושה שום דבר מועיל
- זה לא מגיע לי וזה
- היה לי רק מזל, אבל למעשה אני לא מעצמי
- אני לא ראוי למה שיש לי עכשיו
- אני תמיד לא עומד בציפיות של אחרים
- אני לא יכול לשמח אף אחד
- אני גרוע מאחרים ואיני מסוגל לשום דבר
האם זה הגיוני לשאת את הסבל הזה בתוכך במשך שנים? לרוב היא נובעת מחוסר ידע על עצמך ועל הטראומה שהמסכה מסתירה. אנו חיים בשליטה על עצמנו במשך שנים, ולכן איננו מבחינים כיצד אנו משווים את עצמנו בכל שנייה, יותר ויותר מתרחקים מעצמנו, אמיתיים, אמיתיים, ייחודיים.
מוּמלָץ:
אם אתה רוצה: מיכאיל לאבקובסקי על הרצונות האמיתיים שלנו
אמרתי שוב ושוב כי אישיותו של הפסיכולוג מיכאיל לבקובסקי אינה חד משמעית מבחינתי. מצד אחד, כל הדימוי שלו הוא יחסי ציבור. יחסי ציבור משם משפחה ועד הצהרות קיצוניות ברשתות חברתיות. אבל מצד שני, זה עוזר למישהו. אך אם מומחה לוקח אחריות על שיעוריו הוא עניין אחר.
מסכות בחיינו. איך להשתחרר מהפחד שאני גרוע יותר ואחרים טובים יותר
אנו חיים, כלומר יש לנו משימות משלנו. וליישום משימות אלו נוצרו איכויות חזקות, שרבות מדכאות ומוציאות מעצמן, בהתאם, הן אינן חיות את חייהן שלהן, אך הסטריאוטיפ "זה הכרחי, זה כל כך מקובל". למה לבחור "חייב" ו"חובה "
איך להיות מובנה ומאורגן יותר למימוש הרצונות שלך בכל גיל?
לאחר שהתחלתי לעבוד על עבודת הדוקטורט שלי, בתור "דולט" לשעבר אני לומד ארגון עצמי וכותב מאמרים מבניים וקצת משעממים :) אז בואו נמשיך בנושא שהתחלנו אתמול איך לממש חלומות בכל גיל בעזרת התארגנות עצמית? לשקול מערכת פעולות הכוללת ארגון עצמי כדאי לנוע לשלושה כיוונים:
החשיבות לעקוב אחר הרצונות והחלומות האמיתיים שלך
העולם שלנו מאז ומתמיד מלא בדעות קדומות של תקנים המכתיבים לנו מה ואיך לעשות, איך להתנהג. כמובן שזה לא רע, כי כולנו יצורים חברתיים, וכדי שתהליך האינטראקציה בחברה יהיה נוח, עלינו לדבוק במרשמים. יתר על כן, מסורות ומנהגים מאחדים נציגים של אומות מסוימות מאוד ברמה הרגשית.
אתן את התשובה לשאלה "מה רע במיניות שלי"
מיניות היא נושא מתוחכם וקצויים בחיינו. עכשיו יש מספיק: שיחות גלויות בתוכניות אירוח ובגסות מינית של ילדים ברחוב ופרסום פורנוגרפי של כל דבר בעולם, שבו אישה מופיעה רק כבצ'נטה צמאה ומכונת מין. אבל אפילו מתירנות מינית כזו לא פתרה בעיה פנימית אחת של אדם, להיפך, היא רק החמירה אותה.
