2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
🔹️ לחיות בהרמוניה עם עצמך פירושו לחזור למצב שיווי משקל לאחר לחץ ומצבים הדורשים הוצאה של משאבים פנימיים.
🔹️ לחזור למצב מאוזן הן בנפש והן בגוף, כלומר לא לחוות דיספוריה ורגשות שליליים לאחר סיום הפעולה של גורם הלחץ או לאחר פתרון המצב, לא לחוות אי נוחות גופנית מהרגשות המנוסים.
🔹️ לא דיספוריה פירושה לימוד מודלים רציונליים של תגובה ללחץ וללימוד הערכה נאותה של המצב, עקיפת מחשבות אוטומטיות, מה שיוביל לפרשנות מהימנה של אירועים ולפתרון קונפליקטים בין -אישיים.
🔹️ ללמוד הערכה נאותה של המצב, עקיפת מחשבות אוטומטיות, פירושו להטיל כל אמונה שלילית לביקורת פנימית, להעביר אותם מקטגוריית האקסיומות למשפטים ולהוכיח את שקרם.
🔹️ כל ויזואליזציה נזכרת זמן רב יותר, לכן רשמו את כל היתרונות והחסרונות על הנייר.
🔹️ הרבה אמונות נוצרות באופן ספונטני, כתוצר של חשיבה אוטומטית, האופיינית לאדם, אחרות מושפעות מהסביבה, כאשר דעת החברה או אדם אחר משודרת, אך לא משלו. הברווזון המכוער חשב שהוא מכוער והיה משוכנע עוד יותר שהוא ברווזון. דעתו עוצבה על ידי הסביבה בה הוא נמצא.
מוּמלָץ:
יכולת להגיד לא, גבולות
אני יכול להגיד לא, אתה יכול? אתם יודעים, יקיריי, מבחינתי היכולת לומר "לא" היא אחד הסימנים הבטוחים לנפש אנושית בריאה. אני לא לוקח דוגמא לאגואיסטים ו"צרכנים "(יש להם את הקיצון השני). אחרי הכל, היכולת לסרב היא שמדברת על הגבולות המתאימים של האדם.
אל תהיה גיבור. וחיה בהרמוניה עם עצמך
גבורה היא דבר מבורך מאוד מבחינה חברתית. גיבורים אהובים ומכובדים, מעריצים אותם, הם קנונים. הם רוצים להיות כמוהם. להפוך לגיבור הוא סיכוי מפתה מאוד. זה יהיה נחמד אם לא לאחר מותו. למרות שהאפשרות הזו של הנצחת ההיסטוריה היא מאוד מאוד אטרקטיבית.
משמעות החיים? לחיות, רק לחיות
מחבר: וסילאקי אירינה מהי תחושה של חיים? השאלה שאליה ברצונך למצוא את התשובה. והתשובה, כפי שאנשים רבים חושבים, חייבת להיות יוצאת דופן איכשהו. או כזו שאף אחד לא חשב עליה. - יש לך מטרה שבעקבותיה תקבל את מבוקשך - אני שואל נער בן 16. - אני לא יודע מה אני רוצה, אבל יש לי מטרה.
כיצד לבנות מערכת יחסים עם המיניות שלך לחיות בהרמוניה עם עצמך
מיניות משחקת תפקיד גדול בחיינו. היא משפיעה על החלטותינו ובחירות השותפים, מצבנו ורווחתנו. המיניות קשורה לאנרגיה החיונית שלנו, הן עוזרות לאדם לחשוף את הפוטנציאל שלו, והן מרעילות אותו בכל מיני רצונות, דחפים שאדם אינו יכול להשפיע עליהם. באמצעות מיניות אפשר להפעיל סוג של סבל:
דיאלוגים עם גורל. אומנות החיים בהרמוניה
האם אתה חבר בגורל שלך או שאתה מזהה אותה באופן משכנע כנבל? איך אתה חושב שהיא מתייחסת אליך? מפתה ומעניש, או מפחד ומעלה? נסה לענות על השאלות החשובות ביותר עכשיו, מה עשית? אם קרה משהו מביך, האם הגיע הזמן לשנות את מערכת היחסים שלך עם נתיבי החיים ולנסות להתיידד עם גורל?
