מדוע פסיכותרפיה וצמיחה אישית אינן אחת ויחידה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מה ההבדל בין הראשון לשני? במילים אחרות: אם אתה רוצה להתעשר ולהצליח, אל תלך לפסיכותרפיה. אמירה קטגורית, לא? אבל זה נכון בחלקו. למה? צמיחה אישית - מהמילה צמיחה, כרוכה ברכישת כמה תכונות להשגת יעילות. אם אתה רוצה להצליח בתחום שלך, אתה יכול להתמקד באיכויות הדרושות לתחום זה. לדוגמה, אתה רוצה להיות מאמן, דובר או שחקן מצליח. מה אתה צריך? דיקציה טובה, מחוות פתוחות, כמות הידע בנושא הרצוי - את כל זה אתם רוכשים. אתה לומד את כל זה, במילים אחרות, "שאב" את עצמך. זוהי צמיחה אישית. אתה גדל ומתפתח, שואף לאפקטיביות אישית, מניע את עצמך ומשיג. כיום ישנן דרכים רבות "לשאוב" את עצמך ולרכוש ידע. אתה יכול ללמוד כל מה שאתה צריך ולהשיג הרבה על ידי ארגון החיים שלך כך שתעלה במדרגות.

להתבגר. לְפַתֵחַ.

מדוע פסיכותרפיה לא עוזרת לכך?

פסיכותרפיה היא יותר תנועה ברוחב מאשר תנועה כלפי מעלה, אם מנסים לתאר אותה מתמטית. אתה לא מרוויח דבר בפסיכותרפיה מלבד מה שכבר נמצא בך. פסיכותרפיה אינה "שאיבה" של איכויות אישיות ואינה הוראה כיצד להשיג יעילות. זוהי "חפירה" של עצמך והיכרות עם עצמך. וזה יכול להסיח את הדעת מהיעילות.

פסיכותרפיה אינה סותרת הצלחה, היא הופכת את ההצלחה למעט יותר ענקית ממה שדמיינת.

ככה?

לדוגמה, נניח שאתה רוצה להיות שחקן כל חייך וללמוד את האמנות. אתה בטח לא יודע למה אתה רוצה להיות שחקן, אבל אתה יודע בדיוק מה לעשות בשביל זה. אתה הולך ליהוקים, מתקשר, לומד בקורסים, משתתף בהרצאות של שחקנים מפורסמים החולקים טיפים כיצד להתקדם במקצוע שלהם.

אתה גדל, אבל הנפח מעיד על מוטיבציה פנימית.

למה אתה רוצה להיות שחקן?

מה עוצר אותך?

אילו צרכים עומדים מאחורי הרצון הזה?

איך אתה יודע שאתה רוצה להיות שחקן ולא עורך דין?

צמיחה אישית כרוכה בהתפתחות מבלי לענות על שאלות אלה. פסיכותרפיה מניחה היכרות עם התוכן הפנימי של הרצון הזה.

ולעתים קרובות מוביל לכך שהתשוקה מאבדת את הרלוונטיות שלה.

אם הצמיחה האישית מתמקדת במוטיבציה חיצונית, אזי הפסיכותרפיה עובדת עם תוכן פנימי.

על מנת להטעין את עצמך בהצלחה של מישהו אחר, די ללכת לאימון של אדם שמצליח בתחומו, אך ייתכן שמוטיבציה זו לא תספיק לאורך זמן. זה חיצוני, זה לא שלך.

אם אתה הולך לטיפול פסיכולוגי, אתה מחפש דחף פנימי, וזה יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות.

אתה עשוי לגלות שאתה לא רוצה להיות שחקן, אתה לא צריך. אתה עשוי להבין שהחיים שאתה חי אינם שלך בדרך כלשהי. ייתכן שתבחין שיש לך צרכים ורצונות שונים מאלו שראית בעבר.

לצמיחה האישית יש כיוון - היא למעלה וישרה. גם לפסיכותרפיה יש, אבל הכיוון הזה הוא פנימה. לפעמים כיוונים אלה אינם מצטלבים, אך ישנו "אבל" חשוב ביותר.

אם אתה מוצא את עצמך ואת הרצונות האמיתיים שלך, ההצלחה מובטחת! מכיוון שכל האנרגיה היא בצרכים, וכאשר אתה מודע אליהם, יהיה קל יותר להתקדם. לכן, אם אתה רוצה להתעשר ולהצליח, פסיכותרפיה תעזור לך. זה פשוט לא כל כך מיידי והדרך הזו תהיה ארוכה יותר, עמוקה יותר ולא פשוטה כמו במקרה של מוטיבציה וחיוב חיצוניים.