2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כשהכרתי לראשונה את הטרילוגיה של ג'יי קוטלר "להיות פסיכותרפיסט / פסיכותרפיסט לא מושלם והפסיכותרפיסטית המושלמת" לא יכולתי לקרוע את עצמי, כי בספרים האלה היה הרבה תואם את התרגול שלי. באופן כללי, המהות מסתכמת בכך שניתוח המחקר והעבודה המעשית של עמיתים, כמו גם הניסיון האישי שלו, המחבר בוחן את המקרים והסיבות לטיפול מוצלח ולא כל כך מוצלח, ללא קשר לכיוון בו המטפל עובד. כמובן, ישנן נקודות ושאלות רבות שנויות במחלוקת ללא תשובה ברורה, שכן לכל כיוון פסיכותרפויטי יש ניואנסים ופרטים משלו. במקביל, משלים את הרהוריו, מציע קוטלר לנתח את סגנון העבודה שלו ומציע את ראייתו של ה"אידיאל "שאליו יש טעם לשאוף. הדפסתי לעצמי את רשימת היכולות הזו והצצתי עליה מדי פעם במטרה להתבונן בעצמי, כמומחה באלמנטים שאני מחשיב שהם באמת חשובים. אולי זה יהיה מעניין גם עבורך.
******
הרשימה המוצעת מאפשרת לך לאפיין את מידת הביטוי של איכות כזו או אחרת אצלך בקנה מידה בהתאם לדירוגים מ"אפייניים מאוד "ל"לא אופייניים לחלוטין" לסגנון העבודה שלך. בנוסף, במידת הצורך, תוכל להוציא מהרשימה את הפריטים שאין להם שום קשר לסגנון הטיפול שלך, או כאלה שאינך רואה בעיניך חשובים ("לא רלוונטיים"). בניגוד למבחנים קטנים מ- Reader's Digest או ממגזינים אחרים, אין צורך לחשב את מספר הנקודות על מנת להשוות את עצמך לעמיתים. המטרה העיקרית של מטלה זו להערכה עצמית היא להדגיש היבטים בתפקוד המקצועי שלך שיעזרו לך לשפר עוד יותר את האפקטיביות שלך כפסיכותרפיסטית. למד כל פריט ברשימה בעיון. איזו מהתשובות הבאות היית בוחרת בכל מקרה ומקרה?
מאוד אופייני בשבילי.
במידה מסוימת אופיינית לי.
אני בספק שזה אופייני לי.
לא ממש כמוני.
מאוד לא דומה לי.
זה לגמרי לא אופייני בשבילי.
*****
טיפולים בשימוש בעיקר
אני מעודד ביטוי פתוח והחלפת דעות.
אני משאיר את הלקוח מעוניין, מונע ומוכן לקחת חלק פעיל בטיפול.
אני יוצר אינטראקציה טיפולית פרודוקטיבית.
אני משפיע על תהליכי התפיסה והמודעות של לקוחות.
אני מעודד לקוחות לחקור את הלא נודע.
אני מעודד לקוחות לקבל את עצמם.
אני שומר על ציפיות חיוביות.
אני מעודד עצמאות ואוטונומיה.
אני נותן הזדמנויות לנסות דרכי חשיבה ופעולה חדשות.
אני מסייע ללקוחות במטלות שנועדו להשיג מטרות טיפוליות.
איכויות אישיות
אני מסור לא אנוכי לעבודה שלי.
אני דוגמה לאיש מקצוע דינאמי, אנרגטי ומכובד.
אני בטוח ביכולת שלי לעזור.
אני בהחלט מקבל לקוחות, גם אם אני מקבל באופן סלקטיבי סוגים מסוימים של התנהגותם.
אני נראה רגוע, ללא הפרעה מול לקוחות, קל לתקשר איתי.
יש לי אינטלקט מפותח ושכל ישר, המאפשר לי להבין את משמעות המילים והתנהגותם של אנשים.
אני מעורר ביטחון.
אני עושה את הרושם של להיות אותנטי ומגיב.
אני משדר חום ודואג לאנשים אחרים.
דברי והתנהגותי מראים כבוד ללקוחות כפי שמגיע להם.
אני מודה בטעויות ובמחדלים שלי.
אני ממשיך לעודד לקוחות לקחת סיכונים.
אני מקבל את עצמי לגמרי ומרגיש טוב בצורה הפיזית שלי.
אני מופיע כאדם מושך שאחרים היו רוצים לחקות.
אני לא מרשה לעצמי לספק את הצרכים שלי במהלך המפגשים.
אני מוכן להכיר ולעבוד על סוגיות בלתי פתורות משלי.
אני מקבל עזרה בקלות או מבקש עצות כשאני מוצא את עצמי במצב קשה.
עיבוד פנימי של מידע
יש לי חשיבה גמישה.
אני מרגיש בטוח בכל הנוגע לפתרון בעיות מורכבות וחד משמעיות.
יש לי מערכת אחסון יעילה ונגישה בקלות.
יש לי את היכולת לזהות קשרים בין התנהגויות עצמאיות לכאורה.
אני יכול להניח הנחות לגבי התנהגות עתידית או בעבר על סמך התפקוד הנוכחי של הלקוח.
אני מכיר תחומים רבים ובעל ידע עשיר שאפשר להשאיל ממנו מטפורות.
אני רגיש לניואנסים בהתנהגות, כמו גם לתחושות הבסיסיות שלא נאמרו.
יש לי את היכולת לזהות דפוסים בים של מידע סותר.
אני משתמש בגישות קוגניטיביות גמישות המקדמות צמיחה ואבולוציה.
אני מדויק ותפיסתי בתפיסה שלי של "מציאות". השיפוטים הקליניים שלי תמיד מבוססים.
יש לי את היכולת לראות את המהות של תופעות מורכבות.
יש לי את היכולת לזהות קשרים סיבתיים מרובים של אותה תופעה.
יש לי תחושה טובה של רגעים קריטיים בהם נדרשת התערבות.
מיומנויות פרוצדורליות
אני מפגין רמה גבוהה של תהודה אמפטית.
אני מסוגל להיכנס לקונפליקט ולאתגר ללא הגנה.
אני יכול להבחין ולשקף רגשות. אני מסכם את חווית הלקוח בצורה מדויקת ומדויקת.
אני מחזק את התנהגויות ההסתגלות של הלקוח ומדכא פגיעה עצמית.
אני כמעט ולא משתמש בחשיפה עצמית, אבל זה יעיל.
אני משתמש בטכניקות של החלפת תפקידים כדי לאמן לקוחות להפיק את המרב מהטיפול עבור עצמם.
אני מספק ללקוחות תמיכה יעילה ומעודד אותם מכל הבחינות.
אני מתקן עיוותים ברורים של המציאות באמירות או בהתנהגות של לקוחות.
אני מפרש בצורה מדויקת ומלאה את המידע המוטמע בהתנהגות הלקוחות.
הצבתי את גבולות ההתנהגות המקובלת בפגישות בהתאם למטרות הטיפול.
יש לי יכולות תקשורת וטכניות טובות.
ההיכרות עם רשימה זו, כמובן, יכולה להיות תמוהה בהתחלה, במיוחד כשאתה חושב שלא כל אלה הם גורמים המשפיעים על יעילות הטיפול. עם זאת, הערכה עצמית ביקורתית תאפשר למטפל לזהות את נקודות החוזק והחולשה הגדולות ביותר שלו כמומחה. לבסוף, מעיון ברשימה, אסור לשכוח את אלה שחושבים שגילו את הדרך הנכונה היחידה בפסיכותרפיה, ולא רק עבור עצמם, אלא גם של כולם.
;)
ג'יי קוטלר "הפסיכותרפיסט המושלם. התמודדות עם לקוחות קשים"
מוּמלָץ:
"רוצה!" - "אני לא יכול!" או "אני לא רוצה!"? האם לבחור בחולשה או באחריות?
אנשים רבים מדברים על איך שהם רוצים לחיות, איזו מערכת יחסים הם רוצים, לאן הם רוצים ללכת ואיך להירגע, וזה המינימום של אותם רצונות שנשמעים. לכל אחד יש "רוצה" ו"לא רוצה "משלו. אבל למימוש הרצונות האלה, משהו לא מספיק כל הזמן: או שאין מספיק כסף, אז יש משהו מיותר במערכת היחסים או מחסור במשהו.
פסיכותרפיסט גרוע או ייעוץ גרוע לגבי פסיכותרפיסט גרוע
נושא פופולרי כיום הוא אזהרת לקוחות הזקוקים לשירותי פסיכותרפיה מפני מטפלים לא מקצועיים, "רעים", מנצלים. אני חושב שצריך לכסות נושאים כאלה. אבל התאורה זהירה, מוכשרת ומתחשבת. נתקלתי במאמר שמטרתו להראות ללקוחות מאילו מטפלים בורחים. חלק מהתזות נכונות, אך חלקן גרמו לזעם.
בואו נעשה תרגיל פשוט זה כדי לבדוק כיצד זה קורה בחייכם?
זה אומר שאתה מגיב בעין, אבל למישהו אחר! במהלך התייעצות היום, הגעתי לשינוי של התרגיל הידוע לעבודה עם גבולות על ידי ציור קווי המתאר של הגוף על הרצפה. כרגיל, העמקתי והרחבתי את התרגיל הזה עם התוספות שלי. הייעוץ התקיים בסקייפ, וללקוחה לא היה גיר לצייר את קווי המתאר שלה על הרצפה או על הקיר.
פְּסִיכוֹלוֹג. מה צריך לבדוק כשבוחרים?
משתמשים רבים ברשתות החברתיות מציינים כי לעתים קרובות בקרב פסיכולוגים באינטרנט אתה יכול למצוא אנשים שאין להם מושג עם מה הם עובדים. אני רוצה לספק לך גיליון בגידות שיעזור לך לבחור מומחה טוב: • הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא חינוך מיוחד. אין לקורסים של חמישה ימים בסיס הידע הדרוש לתרגול פרטי, הניתן בפקולטה לפסיכולוגיה במהלך כל הלימוד.
אני רוצה להיות פסיכולוג מושלם. מה זה אומר?
כשרק התחלתי את הפרקטיקה הפסיכולוגית שלי, חששתי מאוד שהמפגשים שלי לא יהיו כישלון. שקלתי פגישות כושלות שבהן אני לא יכול "לעשות טוב" ללקוח או "לעזור". נראה לי שהכל צריך להיעשות בצורה מושלמת ורק אז אוכל לרדת לעבודה. בקיצור, הדילמה הזו אכלה אותי מבפנים.
