מבקר פנימי. תת -סוג "מתביישים, חברים!"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

החיה הזו קצת יותר קשה מהקודמת. הוא גורם לך להסמיק ולהוריד את העיניים, ממלמל ומתנצל. "חבל, חברים" הוא גאון בהתבוננות בהבעות פנים, תגובות של אנשים אחרים. נכון, הוא מפרש את התגובות הללו בצורה שונה מאוד:

וואסיה חושבת שאני אידיוט.

- למה?

- הוא הסיט את עיניו כאשר הנחתי את המצגת.

לא עולה במבוכה הסלקטיבית הזו שווסיה בילה את כל הפגישה בחיתוך כדורים בסמארטפון שלו, ולכן היה מאוד לא נוח לשמור על קשר עין. למבקר נראה שכולם סביבו חושבים עליו, ובוודאי בגינוי, התנשאות, הערכה.

מקורות - אפשר להתחיל עם אותם דינוזאורים. אם אחד מבני השבט שכח לסגור את השער, ואחרי זה כולם התקלקלו על ידי הפטרודקטיל, אז האשם, במקרה הטוב, גורש מהשבט, ומעבר לשער - מוות בטוח. תחושת הבושה מזכירה לנו שמה שלא נוח ורע לחברה יכול להסתיים בנידוי ובהתאם למוות בזמננו - חברתי. וככל שהאנשים בקהילה חזקים ותלויים זה בזה, כך הבושה נקשרת. היסודות הקומוניסטיים התבססו בהיבטים רבים על בושה, ובעיקר על קולקטיב. חבל, חברים, להיות אינדיבידואליסט, חבל לרצות להתעשר. לא נבנה את הקומוניזם בצורה זו - צא מהמפלגה! וכתוצאה מכך, יש חוסר גישה לסחורות. אבל זו כבר ביקורת על סטריומני.

אז, מה אנחנו יודעים על "מתביישים, חברים?"

- כמו אף אחד אחר, הוא תומך בנורמות ובחוקים של חברה זו, שיכולים להיות מועילים מאוד לאחרים, ולפעמים עבורך, כאשר אתה צריך להיות "דוגמא טובה".

- מפרש באופן סלקטיבי אירועים - מאמין שכולם צופים בו, רואים ויכולים להוציא, להעניש, לא להבין, לגנות. כתוצאה מכך, הוא מפחד מכישלונות ומגינויים, וזו הסיבה שכאשר מתחילים משהו חדש המחשבה הראשונה היא - מה יגיד בנימין? (בדרך כלל בנימין הוא משמעותי אחר).

- לצורך קיומה, יש צורך בנורמות מוסריות, מובנות באופן אמין בנפש, כלומר עמדות פנימיות, כגון - "אני חייב להיות צנוע, אחרת פו".

מה לעשות:

- בדוק את המציאות בכל מצב בלתי מובן. זה נכון לכל המבקרים. כאשר עולה מחשבה ביקורתית בכתובת שלך, למשל, "התגברתי על הטיפשות", כתוב:

• מהי טיפשות (הבהירו מושג לא ספציפי)
• מדוע חשוב לומר פיקחות (הבהירו את הכלל הפנימי)
• מה אחוזי החוכמה והטיפשות בדרך כלל אומרים על ידי הנציג הממוצע של הקהילה שלך (בדוק אם הכלל נכון)
• מה מסוכן בהקפאת הטיפשות (הבהירו את ההשלכות של הפרת הכלל)
• עובדות (רק עובדות) על התרחשותה של סכנה זו מניסיונך וחוויית חבריך, למשל, האם הפסקת לתקשר ולהתיידד עם ואסיה לאחר בדיחתו המטופשת במסיבת חברה. אם כן, לכמה זמן? היו תקופות בהן בדיחה טיפשית הצילה את הערב? למי יש אותו וכמה פעמים? (כללי בדיקת מציאות)

עובדות מגניבות ביקורת "חבל, חברים", במיוחד הרבה עובדות. אולי לא לנצח, אבל יהיה לך זמן לעשות את הצעד הראשון.

- שאל את המבקר "חבל, חברים", לפי אילו חוקים אנו חיים? בדוק את הכללים הללו לריאליזם ומעשיות (ראה פסקה קודמת).

- תערוך מסיבה של טעויות, שטויות וכך … בוב צופה במדריך המעשי של מלכת התיק הזה "ברידג'ט ג'ונס". זה מאוד תומך לשתף את הטעויות שלך ולשמוע על זרים, לוודא במו עינך שאדם יישאר בחיים ומתקבל לגמרי על ידי החברה, ולפעמים אפילו (הו אלוהים!) הופך להיות מאושר יותר.

- אם המבקר משיג את כף היד ונדמה לך שכולם נגדך, בדוק את המציאות לפחות מהקרובים אליך (למשל, מאשה, לא דיברת איתי במשך שבוע, קרה משהו?”), בקש את תמיכתם אם אתה חושש מטעויות ציבוריות.

- דבר עם אלה שעברו את מה שעובר עליך.לדוגמה, כשהתחלתי לטעון לעצמי כפסיכותרפיסט בפועל, הרגשתי כל כך מתבייש שהתחלתי לשאול עמיתים בכירים מצליחים איך הם עברו את ההתחלה. אחד המאסטרים תיאר את התקופה הזו כ"בושה מזוינת ", מה שהקל מאוד על סבל שלי. כולם היו שם. (מצטער, אם מישהו זיהה את עצמו).

מבקר "חברים, חבל!" פרי קשה - חמצמץ וטארט. הוא שקט יותר ויותר. ובעוד שזה שקט, אתה יכול לעשות משהו, זה יהיה קל יותר בהמשך. לפעמים אח טורף עוד יותר מסתתר מאחוריו, אבל לבסוף עליו בחלק שלנו). אם עדיין קשה מדי לעבור את הבושה, נסה לעשות זאת יד ביד עם מטפל - בדרך כלל זה עוזר מאוד.

השראה וחוסר בושה ביצירתיות!