מבקר פנימי. תת -מין "מגעיל"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

המבקר של זליוק, או, כפי שאני מכנה אותו ז'ירינובסקי הפנימי, תמיד לא מרוצה. בדרך כלל זה בולט יותר ביחס לאחרים - כולם פשוט מתעצבנים, מעצבנים - הדודה הזו במגפיים לבנים או שווסיה שוב מדברת שטויות או רוזמונד, איזה שם הוא רוזמונד? מה כולם חושבים? ואני עצמי כל כך זועם, והיום משעמם, והרוח נושבת בכיוון הלא נכון, והשלג בכלל לא כזה, וזה מתעצבן!

האימפן הקטן, המבקר הזועם, מקשה על התחלת דבר, כי הוא מרכיב את המשקפיים "הכל רע" על הבעלים, דבר המעוות משמעותית את המציאות ואת היכולת לראות את הרצונות והאינטרס של עצמך, דבר החשוב הן יצירתיות וביכולת ליהנות מהחיים, מעצמך ואנשים אחרים.

על איזה פרי מדובר? ישנם מספר שיקולים.

1 - כעס כהגנה מפני חוסר שביעות רצון עצמית. כלומר, מאחורי מבקר זה עשוי להסתיר את הקודמים - פחד ובושה.

2 - הכעס בדרך כלל מאותת על הפרת הגבולות שלהם, חוסר שביעות רצון מהצרכים שלהם. ואז יש לנו 2 אפשרויות - לראות מה חסר או לבדוק את הגבולות לריאליזם.

ת: מה חסר?

- ראשית, בדוק את הצרכים הפשוטים ביותר (אך המוערכים ביותר) - רעב, בדידות, עייפות. כן כן! לאכול כבר, לישון ולגום עם החבר הטוב ביותר של המשקה הלא פסיכואקטיבי שלך. כיף להיות רובוט, אבל רק במדע בדיוני. בינתיים אנחנו שבירים ופגיעים. וזו עובדה שאנחנו צריכים תדלוק. יתר על כן, הוא קבוע. בדוק את האדם הכועס - נרגע? עכשיו אתה יכול להתחיל לעסוק.

- אם לאדם הכועס לא אכפת מהעוגות שלך, בדוק אילו רצונות לא ממומשים מסתתרים מאחורי הכעס. לפעמים תופתע לגלות דבר כל כך לא נעים, אבל די טבעי כמו קנאה. לדוגמה:

הרשע הוא Agaaaaa, אבל Petrovna פשוט נורא!

המפרק כועס - מדוע דווקא בפטרובנה זה מכעיס אותך?

כועס - היא כל כך מניקור ושפתיים עם קשת ומגפיים לבנים, ואפס מוח, אבל אנשים נמשכים אליה.

מפרק כועס - ומה היית רוצה שיימשך אליך או מניקור / מגפיים או פחות מוח, מה?

מחלה - אני חכם ורוצה להימשך אלי גם בלי מניקור.

בשורה התחתונה - יש צורך בתקשורת / הכרה / יישום. ודווקא המחלה עוזרת לצורך הזה לראות, אפילו באמצעות קנאה. וכשראית - התמקד לא בפטרובנה, אלא כיצד ובאמצעות מה מימוש הצורך הזה. לדוגמה, נענה לבקשת עזרה שהתעלמה ממנה בעבר. או לבסוף לכו למסיבה, הביאו פשטידה לעבודה, קחו צ'אנס פעם אחת ותגידו את דעתכם, התרברבו מעט. ובכן, אם אתה מתקשר עם אנשים, זה מפחיד או מביך להיות מוצג להכרה, לקרוא על מבקרים קודמים.

- אדם מרגיש יכול להיות פעיל ולמהר לכל העולם, אם במצב ספציפי לא הרשת לעצמך להביע כעס על הכתובת. לדוגמה, קנית מגפיים לבנים, כמו של פטרובנה, או פשוט. והמגפיים פגומים, אבל לא העזת ללכת לחנות, אלא פשוט בלעת את הרוגז והכעס, ועכשיו היא רותחת ונהמת על כל מה שזז, במיוחד במגפיים לבנים. מסקנה - חשוב לזהות מוקדם את הכעס ולבטא אותו בפני הכתובת כדי שלא ירעיל את עולמכם הפנימי היפה. ובכן, איך לבטא זאת כדי לא להרוס מערכת יחסים שבירה - יש הרבה הדרכות בנושא).

ב. לא מציאותיות של הגבולות והציפיות של עצמך. לא אתעכב על זה הרבה, מכיוון שזו סיבה טובה ללכת לפסיכותרפיסט. אני אתן רק דוגמא. הילדה הרעבה שובבה על נערות צעירות / אסטרונאוטים / בוראטין עשיר מלידה. ובכן, באופן כללי, אם אתה עוקב אחר הנקודה הקודמת, ישנם צרכים שלא ניתן לספקם, לפחות במלואם. ואיך לקבל מציאות כזו, לראות את עצמך כבוגר / רואה חשבון / להרוויח כסף בעצמך בכבוד והנאה עמוקים הוא תהליך ארוך למדי.אבל זה שווה את זה!

תוצאה קטנה על המגל: שמירה על עצמך, זיהוי צרכים שלא ממומשים ולפחות צעד אחד לקראת יישומם, הבעת כעס בזמן וממוקד תגדיל את הסבירות לשמר את עולמך הפנימי מפני חבלה קאוסטית ומזיקה.

השראה ותשומת לב לעצמך! שלום רשעים!