2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איזו ילדה עצלה, רעה!
זה נשמע כל כך מפחיד שאפילו בחורה שכבר מעל גיל ארבעים תצטמרר מהערה כזו.
העולם משתנה במהירות רבה. הרבה ממה שהיה אסור לנשים לפני 20 או 10 שנים לא מעורר שאלות היום.
אבל עצלות עדיין אסורה!
חברה אחת שלי אומרת שהיא לא יכולה פשוט לשכב על הספה ולקרוא ספר, כי היא מפריעה מהמחשבה שחדר האמבטיה לא נשטף והמקפיא לא סודר (ויש הרבה דברים אחרים שלעולם לא נגמרים).
אפילו בסופי שבוע, רבות מהנשים מרשות לעצמן לישון זמן רב יותר, אך הן עדיין מעוררות את האזעקה. הם ישנים יותר, אבל לא מספיק. הכל בגלל שיש מאות דברים שצריך לעשות.
חברה אחרת שלי סיפרה לי שיש לה יומן שבו היא רשמה את כל הדברים החשובים בעבודה. ולא היה יום אחד שבו היא הצליחה להגשים את כולם: פשוט כי היו יותר כאלה מהיכולות שלה (אני חושב, אפילו יותר יכולות אנושיות). היא נזפה בעצמה על כך שהיא עצלה והענישה את עצמה בעבודה בסוף השבוע.
ואז היא פוטרה. היא, כמו בסרט, ארזה את חפציה במגירה ויצאה.
ואחרי 5 שנים, היא מצאה את היומן ההוא והחלה לקרוא מחדש את כל המשימות החשובות שלא הספיק להן להשלים. כעת היא רואה עד כמה הם היו חסרי חשיבות וכמה מעט הם השפיעו על תוצאת העבודה.
מדוע אנו עושים זאת?
מדוע שלא נאפשר לעצמנו לנוח "ללא תועלת": בלי לקרוא ספרות חינוכית או להתרוצץ בפארק? למה שלא נרשה לעצמנו לשבת על ספסל ליד האגם, לא לשלב אותו עם טיול לחנות?
נראה לי שזוהי מורשת של תרבות, שבה לא היה צורך באנשים חושבים ואף מסוכנים. כי אם רק תאט, תן לעצמך זמן להרהר, אז נבין ונרגיש מה אנחנו באמת רוצים. וזה לא נוח לכולם.
לאנשים יצירתיים יש מושג כזה כמו "פורה בלי לעשות כלום".
זוהי פעילות המורכבת מהיעדר פעילות גופנית. אתה פשוט שוכב שם ובוהה בשמיים. או על המים. או אפילו רק קיר. וברגע זה מתרחשים בראש שלך תהליכים נפלאים.
זה הזמן להולדתם של רעיונות מבריקים, תובנות, מחשבות כיצד לייעל את חייכם, לידת חלומות.
אם אתה באמת רוצה להיות עצלן, זה סימן בטוח שעכשיו או ממש לאחרונה עשית משהו שהוא לא שלך בכלל. עצלות היא הגנה מפני פעילויות מיותרות.
הוא גם סבור כי עצלות יכולה להופיע היכן שיש פחד ממשהו חדש (פחד מלנסות ולהיכשל).
כך או כך, אם אתה עצלן, עליך לפעול בדיוק ההפך.
כלומר, לא לעשות מאמץ מרצון, אלא לנסות להבין מה בדיוק מונע ממך להתחיל בתנועה.
אולי הגיע הזמן לקחת הפסקה?
או מה שאתה הולך לעשות, אתה אישית לא צריך בכלל?
כנראה שהעבודה שלך לא מעניינת או משעממת אותך? או שאתה לא רואה בזה טעם?
או שאתה באמת מודאג ומודאג מדי?
אני באמת מאמין שנשים טובות מאוד לשמוע את עצמן ותמיד יודעות מה יהיה הטוב ביותר.
אנחנו רק צריכים ללמוד לסמוך על עצמנו ועל הקצב שלנו.
ועצלות היא אחד הסימנים לכך שלקחת מהירות הלא נכונה ובכיוון הלא נכון.
מוּמלָץ:
איזו פסיכותרפיה היא הטובה ביותר?
אם היית מגיע לרופא בימי הביניים, היית ממליץ לך להשתמש בעלוקות להורדת דם, ובזה יהיה סופו. כמו כן, סביר שאם היית מגיע לפסיכותרפיסט בשנת 1920, יוצע לך רק פסיכואנליזה קלאסית וזהו הכל. אבל אם אתה מגיע היום לפסיכותרפיסט, אתה יכול ללמוד על האפשרויות הרבות לעריכת מפגש פסיכותרפי, לפעמים שונה מאוד זו מזו.
איזו מערכת יחסים היא פרוספקטיבית?
בכל מערכת יחסים קרובה - ילד -הורה, נקבה -זכר, ידידותית - חלק הילדים שלנו והמבוגר שלנו מעורב. חלק ילדינו מביא לקשרים את כל חווית הילדות שלנו באינטראקציה עם האנשים הקרובים הראשונים - ההורים, ויחד עם החוויה אנו מביאים את שאיפות הילדות, הפחדים והאסטרטגיות הנלמדות שלנו לאינטראקציה עם האנשים המשמעותיים הראשונים בחיינו.
איזו טראומה עושות אמהות נרקיסיסטיות
אני ממשיך לקרוא וללמוד את הספר Good Enough מאת הפסיכותרפיסטית האמריקאית קאריל מקברייד. ספר זה מיועד לנשים שגדלות עם אמהות נרקיסיסטיות. קראתי בעיפרון) הייתי רוצה לכתוב הרבה מחשבות, הנה אחת מהן: "אם ילדים לא יכולים להסתמך על הוריהם שיענו על צרכיהם, הם לא יוכלו לפתח תחושת ביטחון, ללמוד לסמוך ולהרגיש בטוחים בעצמם.
טיפול קבוצתי - איזו חיה זו?
הלכתי עם הילדה לאותו גן באותה קבוצה, בבית הספר בכיתה אחת, במכללה באותה קבוצה … אני מסתכל בפייסבוק - היא בת 25, ואני בת 32. כבר מהלידה אנו מוצאים את עצמנו בקבוצות חברתיות שונות: אנו נולדים במשפחת אמו של האב והאחים-אחיות. אנו מכירים את המשפחה המורחבת - סבתות, דודים, אחיינים, בעלים של דודות רבא … עבור חלק, מערכת זו מורכבת ממספר רב של אלמנטים, עבור אחרים היא עשויה להיות מוגבלת לאם אחת ללא קרובי משפחה אחרים.
מעמד הנוירוזה - האם אתה יודע איזו צורה של נוירוזה יש לך?
ככל שאני עובד יותר כפסיכותרפיסט, כך אני לא אוהב את המילה אבחון. לא כי אני לא אוהב (או לא רוצה) להיות רופא, אלא כי נתקלתי פעמים רבות וממשיך להתמודד עם האופן שבו אבחנות מסוימות משפיעות לרעה על אותם אנשים שפונים אלי. אנו מדברים על ביטוי מושלך באקראי, הנחת רופא או ניסיונות לערוך אבחנה דיפרנציאלית שגרתית.
