מעמד הנוירוזה - האם אתה יודע איזו צורה של נוירוזה יש לך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ככל שאני עובד יותר כפסיכותרפיסט, כך אני לא אוהב את המילה אבחון. לא כי אני לא אוהב (או לא רוצה) להיות רופא, אלא כי נתקלתי פעמים רבות וממשיך להתמודד עם האופן שבו אבחנות מסוימות משפיעות לרעה על אותם אנשים שפונים אלי. אנו מדברים על ביטוי מושלך באקראי, הנחת רופא או ניסיונות לערוך אבחנה דיפרנציאלית שגרתית. לעתים קרובות, למסרים כאלה, באופן כללי, די הולם, אין השפעה מועילה על מי שמקשיב לרופאים. לכן, כבר כמה זמן שקל לי יותר להשתמש במילה סטטוס.

כי סטטוס הוא לא אבחנה ומכיוון שזו תופעה ניידת, שהיא מאוד חשובה למצבים בהם יש לך נוירוזה.

הרשה לי להסביר. נוירוזה היא שם כללי לסוג מסוים של הפרעה. ניתן לקרוא לנוירוזה התקפי פאניקה, עייפות כרונית, כאבים כרוניים על רקע מתח, מחשבות אובססיביות, חרדה קשה, פחדים ועוד מצבים רבים. וזו תהיה הגישה הנכונה. נכון, אבל כללי.

בפועל, חשוב לייחד מצב כזה או אחר של נוירוזה, מכיוון שאסטרטגיית התיקון יכולה להיות שונה באופן משמעותי בין סטטוסים שונים של נוירוזה. ומה שיעיל במקרה של כמה נוירוזות יכול לתת תוצאה הפוכה לחלוטין בסוגים אחרים של נוירוזה.

כך שמבחינה מעשית ניתן להבחין בין הסטטוסים הבאים של נוירוזות:

סטטוס מס '1. נוירוזה של חרדה

כל אותן מצבים המבוססים על פחד חריף או חרדה חריפה נכללים בקטגוריה זו. או על אזעקת הרקע. או על פחדים קבועים (דיבור על פוביות, למשל, דם, חללים סגורים, כלבים וכו '). יש לך גם סימנים גופניים של חרדה (דפיקות לב, עליות לחץ, רעד, הזעה וכו ') או סימנים להתקפי פאניקה (התקפים ספונטניים של פחד בלתי נשלט עם תגובות גוף אוטונומיות בולטות). יחד עם זאת, הפחד לבדו אינו מספיק. כדי שתהיה לך נוירוזה של חרדה, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: ציפיות שליליות, הימנעות ושליטה יתר.

סטטוס מס '2. הִיפּוֹכוֹנדרִיָה

קטגוריה זו כוללת את כל אותם מצבים בהם אתה מחפש בעצמך באופן קבוע, פעיל וחרד סימנים למחלות מסוימות. הקשיב היטב לאותות גופך. אתה כל הזמן מנסה לשלוט על מצב גופך (בצע בדיקות, פנה להתייעצות עם רופאים, מודד לחץ דם וכו '). ערכו מחקר מקיף של האינטרנט בניסיון להבין את מצבכם, סיבותיו והשלכותיו האפשריות. כדי שתהיה לך היפוכונדריה, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: תפיסה קשה, דביקות, ציפיות שליליות, הימנעות ושליטה יתר.

סטטוס מס '3. הפרעה טורדנית-כפייתית

קטגוריה זו כוללת את כל אותם מצבים בהם אתה נתקל באופן קבוע במחשבות או פעולות אובססיביות, מפחידות או מטרידות שאתה מבצע (כדי להתמודד איכשהו עם המחשבות האובססיביות שלך). זה יכול להיות ניסיונות כפייתיים לשטוף ידיים, לנקות את הבית, לפרוס דברים, לבדוק שוב משהו או להימנע ממשהו, לחזור על רצפים מסוימים של פעולות וכו '. כדי שתהיה לך OCD, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: בקרת יתר, ספקות עזים, הדבקה, הימנעות.

סטטוס מס '4. חרדה חברתית (פוביה חברתית)

קטגוריה זו כוללת את המצב בו החרדה מתעוררת על רקע מגעים חברתיים שונים (בעבודה, ביחסים אישיים או במגע עם זרים). הביטוי העיקרי במקרה זה הוא פחד מהערכה חברתית, פחד מהערכה שלילית ו / או תגובה שלילית בתגובה להתנהגות האדם.כדי שתהיה לך חרדה חברתית, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: הימנעות, ציפיות שליליות, תפיסות קשות.

סטטוס מס '5. אסתניה (נוירסתניה)

קטגוריה זו כוללת מצב בו אתה מרגיש רגשיות מוגברת (לעתים קרובות יותר - עצבנות, דמעות), מרגיש חולשה ומאבד את היכולת לפעילות גופנית ואינטלקטואלית פעילה. במקרה זה, הסימפטומים המתוארים הם, כביכול, מעבר משלב אחד של נוירוסטניה לשנייה. כך שהשלבים הראשוניים (שהם עצמם יכולים להימשך אפילו שנים) מעידים על יותר מתח, התרגשות ועצבנות (התסמינים הכואבים האופייניים ביותר במקרה זה הם נדודי שינה, עצבנות, אובדן ריכוז), בהמשך, חולשת, אדישות ונמנום מוגזם. כדי שתהיה לך נוירסטיניה, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: איפוק, שליטה יתר, ציפיות שליליות.

סטטוס מס '6. פסיכוסומטיקה

כל אותם מצבים שבהם, בשל גורמים פסיכוגניים, אתה מתחיל לקבל תגובות בולטות מהגוף, נכללים בקטגוריה זו. הם יכולים להפגין (למשל, כאשר אתה מאבד את היכולת לבלוע, לדבר כרגיל או להרגיש כאב באופן מיידי במהלך עימות עם מישהו). עשוי לתת רושם של מחלה גופנית מן המניין. לרוב מדובר באסתמה, יתר לחץ דם, בעיות קיבה או מעיים, אקסטראסטולות, מיגרנות, תגובות עור, שלפוחית חרדה. יחד עם זאת, הגורמים הרגילים להתפתחות מחלות כאלה אינם מזוהים (לדוגמה, אין טרשת עורקים, למרות שיש לחץ דם גבוה; אין שינויים אלרגיים בדם, אך יש אסתמה; אין תגובה דלקתית בשלפוחית השתן, אך יש כל הסימנים לדלקת שלפוחית השתן). כדי שתהיה לך פסיכוסומטיות, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: איפוק ושליטה יתר.

סטטוס מס '7. דחיינות (מייסרת)

מצב נופל לקטגוריה זו, שיכולה להיות חלק מכל מעמד אחר, אך מה שהופך לבעיה מסורבלת בפני עצמה. דחיינות עוסקת בדחיית דברים (דברים) לזמן מה (להמשך). תופעה בלתי מזיקה כלפי חוץ יכולה בקלות להפוך לגורם מעורר לבעיות גדולות במערכות יחסים, עבודה, עסקים עצמיים והתפתחות עצמית. זה יכול לקלקל את ההערכה העצמית שלך, זה הופך להיות הבסיס להלקאה עצמית. כדי שתהיה לך סחבת, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: הימנעות ודבקות.

סטטוס מס '8. דיכאון נוירוטי

מצב שנכנס לקטגוריה זו אינו דיכאון קליני מטבעו, אך הדומה מאוד למשהו דומה. בדרך כלל, דיכאון נוירוטי הוא תוצאה של נוירוזה ארוכת טווח. היא מתבטאת כתקופות של מצב רוח ירוד, אדישות, אובדן שמחה מהנאות החיים הרגילות, אנרגיה נמוכה ומוטיבציה. יחד עם זאת, כל הסימפטומים מועצמים באופן פעיל ברגעים של התמקדות בעצמו ובמצבו, בהערכת הישגיו וסיכוייו. אבל ברגעי פעילות העבודה, מצב כזה בולט הרבה פחות. כלומר, בזמן שאתה עסוק, הכל פחות או יותר נייד. אבל הזמן הפנוי הופך למקור למתח ומצב רוח רע. כדי שיהיה לך דיכאון נוירוטי, עליך לקבל את התגובות הנוירוטיות הבאות: איפוק, תפיסה קשה, אם כי יכולות להיות תגובות אחרות (אך במידה פחותה)

סטטוס מס '9. מערכות יחסים נוירוטיות

זו לא כל כך מדינה שנכללת בקטגוריה זו, אלא סוג מסוים של מערכת יחסים בינך לבין אדם אחר, וכתוצאה מכך הצרכים שלך נכנסים בחדות לטריטוריה שלילית. השארת הצרכים במינוס מובילה לזרם של חוויות שליליות, המוכפל בכל תגובה נוירוטית (ובמערכות יחסים כאלה, כל סוגי התגובות הנוירוטיות בהחלט יכולות להתבטא).כתוצאה מכך, אנו מקבלים ביציאה זרם בולט של חוויות המסתובבות במעגל, מה שיוצר תחושה של חיים מורעלים ורעילים.

כן, חשוב להבהיר כי ניתן לשלב בקלות מצבים שונים של נוירוזה. ועברו אחד לשני (כאשר הנסיבות משתנות או על רקע התיקון). לכן, עליך לקבוע את הסטטוס השורר כרגע.

אשמח אם תלחץ על כפתור "תגיד תודה" מתחת למאמר, זה ידרבן אותי לכתוב את הבא …

המשך יום נעים

אתה יכול להירשם למאמרים ולפוסטים בבלוג שלי כאן

האם אתה רוצה ללמוד כיצד לנהל את הנוירוזה שלך?

קח קורס פסיכו -תיקון מקוון בנפרד או בקבוצה!