2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מחוץ לחלון, רק שבע מעלות, טוב, זה לא מינוס. הרוח מפנה את מקומה לגשם, גשם - לברד או אפילו לשלג. וזו התמונה בערים, אזורים ומחוזות רבים של ארצנו.
ובלוח השנה יוני, ומחר יום ראשון.
ואני לא רוצה להיות עצוב בסוף השבוע.
אז מה אתה עושה כדי לשמור על מצב רוח טוב או להיפטר ממצב רע?
תבחר!
1. אמור לעצמך שהקיץ יהיה!
2. עברו על ארון הקיץ שלכם (כנראה שעוד לא עשיתם את זה). נסה את כל תלבושות הקיץ! ואז יתברר מה חסר לך בגארדוב.
3. לכו על בגדים חדשים.
4. שנה את תסרוקתך. זה מגניב בזמן.
5. קבל פדיקור. הרשה לי להזכיר לך שיהיה קיץ.
6. מכינים מנה חדשה.
7. לישון מספיק. לישון טוב מתחת לגשם.
8. סיימו את הספר ששכב על השידה ליד השינה במשך שישה חודשים.
9. בקר במוזיאון, תערוכה.
10. צא לביקור.
11. הזמן אורחים למקום שלך.
12. עשו מה שנדחה במשך זמן רב. לדוגמה, לפרק את המדף העליון ביותר בארון. או שתעבור על כל הבקבוקים והצנצנות בחדר האמבטיה. יתכן שנגמר לך משהו, ויש סיבה להוציא חלק מהמשכורת שלך על רכישות נעימות לליבנו עם ריח נעים ועקביות.
13. לקיים יחסי מין.
14. הסר אבק מהסימולטור. הוא שכח מזמן את גורלו.
15. החלף מצעים. גם אם רק אתמול הוא השתנה, הוא תמיד מבין את מצב הרוח.
16. עשה אמבטיה.
17. התקשרו להוריכם, לחברים קרובים או לחברים ותיקים.
18. תן עיסוי לבן זוגך. והוא יעשה זאת עבורך. או עיסוי עצמי, אתה מכיר את גופך טוב יותר מכל אחד אחר.
19. לרקוד!
20. הכינו תוכנית לשלושת החודשים הקרובים. הקיץ יגיע, אני מבטיח לך, ואתה אובד עצות. מה לעשות? אילו משימות לפתור? מהן המטרות להשיג?
21. נגב אבק ממסך הטלוויזיה, הצג או הטאבלט שלך.
אהבת את כל ההצעות? שום דבר? שום דבר לא מתאים, לא אוהב את זה, ואתה לא צריך את זה בכלל?
לאחר מכן
22. פני לפסיכולוג. לא להדק יותר מדי. אין לך טעם לחיים. זה מאוד מסוכן. זה מדרדר את עור הפנים וקמטים מופיעים.
אני מצפה להצעות שלך בהערות כיצד להעסיק את עצמי במזג אוויר גרוע בקיץ.
מוּמלָץ:
מה לעשות כשזה ממש גרוע? נקודת יציאה
הראש נעשה כבד, המחשבות נתלו בצמר גפן אפור, גוש התגלגל לגרוני, דמעות קפאו בעיניי. אין כוח, לא לדבר ולא לבכות. לבקש עזרה, להתקשר למישהו, על אחת כמה וכמה אין כוח. כאן המדינה - "גרועה בכלל". - מה אתה רוצה עכשיו? - אני לא רוצה כלום.
חשוב לא רק לעשות, אלא גם לא לעשות
"… עלינו לתת לפסיכואנליטיקאי את ראוי לכך שהוא לא ינסה, לשחק על אמונו של המטופל, לעורר אותו במשהו או להנחות אותו איכשהו. אם כך היה, הפסיכואנליזה הייתה עוזבת את המקום הרבה זמן בעבר, כפי שקרה עם רבים אחרים. טכנאים המסתמכים על טקטיקות דומות "
פסיכותרפיסט גרוע או ייעוץ גרוע לגבי פסיכותרפיסט גרוע
נושא פופולרי כיום הוא אזהרת לקוחות הזקוקים לשירותי פסיכותרפיה מפני מטפלים לא מקצועיים, "רעים", מנצלים. אני חושב שצריך לכסות נושאים כאלה. אבל התאורה זהירה, מוכשרת ומתחשבת. נתקלתי במאמר שמטרתו להראות ללקוחות מאילו מטפלים בורחים. חלק מהתזות נכונות, אך חלקן גרמו לזעם.
התיאוריה של הערכה עצמית לא קיימת או למה לשלם על אוויר כשאפשר פשוט לנשום אותו?
התיאוריה של הערכה עצמית לא קיימת או למה לשלם על אוויר כשאפשר לנשום אותו? אני מביע את תודתי הכנה לאניני הטעם הנפלאים של נשמות זמננו וחברי - אלוניקה דוברובולסקאיה ואוליה קזברובה על המחשבות שעלו בי בתקשורת אנושית פשוטה))). בברכה, אניה)))).
אני רוצה, אבל אני לא יכול מה לעשות כשאין לך כוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות?
שקול מצב שבו אתה רוצה לעשות משהו, אתה באמת רוצה, אבל אין לך כוח. אין כוח פיזי, אתה שוכב ושוכב שטוח. ואני באמת רוצה לעשות משהו במיוחד בשבילך, אבל אתה לא יכול. ובכן, אתה לא יכול, זה הכל. אם זה קורה לך, עכשיו אספר לך איך בכל זאת תוכל לצאת מזה.