2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נגיף הקורונה מסיר כתרים מראשיהם של אנשים רבים. אנו מופיעים לפני אחרים כפי שאנו, ואחרים לפנינו כפי שהם. הנשמה והמוח שלנו עירומים ופגיעים מעולם. במצב קיצוני, אנו הופכים לאמיתיים. אבל מה מראה לנו נגיף הקורונה? מי אנחנו? מי כל אחד מאיתנו?
החברה במרחב הפוסט-סובייטי היא גבולית, אנשים הם גבוליים. מה זה אומר? לאדם גבולי קשה להיאחז במציאות, במיוחד כשהוא פגוע, כאשר רגשותיו נפגעים, כאשר הוא מפחד וכואב. אנשים כאלה עוברים כל הזמן מהמציאות לטראומה ובחזרה. אבל לוקח להם זמן לצאת מהטראומה ולהפסיק להקרין את הדרמה מהעבר אל ההווה. מצב קיצוני לרוב אינו נותן את הזמן הזה, וכאשר כולם מסביב מפחדים, הכישלון בטראומת העבר הופך לממושך.
מכיוון שחברת הגבול מתאפיינת באובדן הקשר עם המציאות, הבהלה מתלקחת מהר מאוד. פחדים לא הגיוניים מועברים מאדם לאדם מהר יותר מכל וירוס. ההיגיון והתבונה מתגלים כחסרי אונים ברגעים כאלה, כי לילד קטן, מפוחד, חסר אונים מול משהו (מישהו) גדול, אין היגיון של מבוגר. אנשים גבוליים בכישלונות הטראומטיים והיציאה מהמציאות הופכים לילדים קטנים וכמעט בלתי אפשרי לשכנע אותם לא לפחד, אלא לפעול באופן רציונלי. פאניקה היא סימפטום לאובדן הקשר עם המציאות, היא סימפטום של מצב גבולי: כאשר אנו נבהלים, אנו מאבדים את כף הרגל, אנו מפחדים ממה שעלול לקרות לנו, אך זה שאינו במציאות כאן ועכשיו. כלומר, אתה בריא עכשיו, אבל אתה מפחד לחלות ולמות ולבהל, תוך התעלמות מהעובדה שאתה עכשיו בריא וחי. נראה שאתה מאבד קשר עם המציאות - עם הרגע כאן ועכשיו בו אתה רק צריך לשבת בבית, לשטוף ידיים לעתים קרובות ולשמור מרחק בסופרמרקטים עם אנשים אחרים. עקוב בשלווה ובאינטליגנטיות אחר אמצעי הזהירות.
אבל מה עושה מצב קיצוני לחברה גבול? אנשים מתחלקים לאלה שמתעלמים מהסכנה האמיתית וכמו מורד בגיל ההתבגרות, צועקים: "ואני לא אנקוט באמצעי זהירות!" שני קטבים מנוגדים הם מאפיינים אופייניים של חברת הגבול. יש רק צעד אחד מגדולה וכל יכולתו לחוסר אונים ואינפנטיליות. אך שני הקטבים הללו צבועים בחוסר האחריות המאפיין את כל הילדים. הדבר דומה לאופן שבו היום אנו אוהבים בכנות, ומחר אנו גם שונאים בכנות. "צעד אחד מאהבה לשנאה" הוא אמירה על אנשים גבוליים. היום אנו מייצרים אידיאליזציה, ומחר אנו מתהפכים.
קל לנהל את אנשי הגבול, ולכן נוח לשלטונות שלנו שלעולם לא נבגר וניתן להכניס אותנו למדינות רגשניות שונות על ידי יצירת מצבי גבול קיצוניים. המשימה שלנו היא להתגבר על חוסר הבשלות שלנו, לגבול ולהתבגר סוף סוף. אנחנו תקועים בגבול ונזרקים מהילדות לבגרות ובחזרה. אנחנו כל כך רגילים לזה. אנחנו רועדים רגשיים.
גבולי הוא חוסר היכולת של אדם למתוח את הגבול בין מציאות לפנטזיה, בינך לביני, בין העבר, העתיד וההווה. ואנחנו צריכים מצבים קיצוניים כדי שנראה יותר ויותר בבירור את הנקודות העיוורות שלנו, את הפגיעות שלנו ועבודה על עצמנו, על הנשמה שלנו, מנסים ורוצים להתבגר ולהיות שלמים, ולא להתפצל בגבולנו.
מתיחת הגבול בין … זו המשימה הקשה ביותר לגבול, ועכשיו נגיף הקורונה מראה לנו כמה אנחנו יכולים לעשות את זה. הוא מאבחן כל אחד מאיתנו לבגרות ואחריות. עלינו לשמור מרחק של שני מטרים בינינו. וכמה קשה זהירות פשוטה זו. אנחנו חוצים את הגבול בכל דבר. אנחנו נשברים ושוברים.
אנחנו לא יכולים לעשות את זה טוב? קבל וירוס ולמד כיצד לעשות זאת בצורה הלא נכונה. ואם נראה כיצד בחברות אחרות שמארגנות את עצמן אנשים מסתדרים עם מרחק של שני מטרים, אז הכל עצוב כאן: אנשים "מסתבכים" זה לזה, לא מרגישים את הגבולות האישיים שלהם ושל אחרים. וכאשר מתבקשים לזוז שני מטרים אחורה, הם חוטפים לאחור וכותבים פוסטים זועמים: "האם אני מצורע?" בפוסטים צורחים אלה בין השורות: "למה אתה דוחה אותי, אני טוב ובריא!" אנשים כאלה ראו הרבה דחייה בחיים והבקשה להתרחק נתפסת בעיניהם ככאב, ככישלון אישי, כפי שהיה בילדות, כשהם רוצים אהבה, ואמם עסוקה או קרה. וזוהי טבילה במצב הגבולי. אנו עפים מהמציאות לטראומה באופן מיידי. אנו כועסים כשאנחנו מוצאים את "עצור!" של מישהו אחר. ו"לא! "כדי להיות קרובים - אנו לוחשים ונושכים.
לא לימדו אותנו מה הם גבולות אישיים, ולעתים קרובות אנו פולשים למרחב של אדם אחר, לגמרי לא חושבים שמפר הגבולות הם אנחנו, ולא האדם שאמר לנו "עצור!". רבים מאיתנו נעלבים, מואשמים, כאשר אסור לנו לבצע אלימות. וזה הזכוכית של אדם גבולי, שבו העולם הפוך נראה כך: "אתה רע - אני טוב" וזה בלי אפשרויות. לאדם הגבולי יש לעתים קרובות עמדה מאשימה כלפי חוץ והמילה "אחריות" היא בעיניו כמו סמרטוט אדום. "וגם אתה!", "ואתה בעצמך כזה!" - זו עמדתו של אדם גבולי, ובתפקיד זה נשמתו הפצועה בוכה, שפעם לא קיבלה אהבה ותמיכה.
זה מה שהראו לנו הקורונה וההסגר. אנו יושבים נעולים ומאזינים לשכנים צועקים זה על זה, שלראשונה מזה שנים רבות שהו כל כך קרוב בחלל סגור במשך זמן כה רב. אתה לא יכול לברוח לעבודה עכשיו. לאחר התפרצות נגיף הקורונה, התפרצות גירושין אפשרית בהחלט.
אנו מוצאים את עצמנו קרובים לאנשים אחרים וזה נהדר אם נצליח להתבונן בעצמנו ובתגובותינו ולהקדיש את הזמן הזה לעבודה על עצמנו. עלינו לקבל את הגבול והאי -שלמות שלנו. קבלה היא השלב הראשון בהתפתחות. נגיף הקורונה הוא שלב רובוטי מעבר לגבולות האישיים ומפחדיהם. בואו נעבור את השיעור הזה בכבוד.
מוּמלָץ:
אני והגבולות האישיים שלי
גבולות אישיים הם ייעוד של אזור בטוח לבני אדם. כאשר הם מופרים, אדם מרגיש בדרך כלל חרדה, גועל, כעס. הגבול בהקשר הפסיכולוגי הוא המפריד בין ה"אני "לבין הלא ה"אני". ישנם הרצונות שלי, הרגשות, הדברים, הגוף, האמונה, הרעיונות וכו 'ורצונות, הרגשות, הדברים, הגוף, האמונה, הרעיונות וכו'.
אתה זה אתה. אני אני. והגבולות שלנו
חומרים רבים נכתבו על גבולות באינטרנט ובספרים. אם אני חוזר על עצמי, אני מצטער. מהם גבולות? ממה הם עשויים? התשובה המהירה לשאלות אלה היא שהגבול מסמן היכן אני מסיים והעולם החיצון מתחיל. זוהי הבנת האני של עצמך, בנפרד מאחרים. זוהי היכולת להגיד לא ולהשתלט על החיים שלך.
קרבה והגבולות שלי
כך קורה שאנו מוצאים את עצמנו במצב של התמזגות עם בן זוגנו, כאשר אנו מפסיקים להרגיש כאדם נפרד, אך מרגישים רק את מצבנו. ה"אני "שלנו כאילו נעלם, אנו מתחילים לשכוח מה בדיוק אנחנו אוהבים, מה אנחנו אוהבים ומה אנחנו רוצים. כמובן שיש תקופות בהן מצב כזה הוא הדדי וטבעי, למשל אינטימיות מינית או תקופה של התאהבות, או מפגש לאחר פרידה ממושכת.
וירוס הקורונה: תגובות פסיכולוגיות ומה לעשות
אני הולך לדבר על מה שאני יודע מקצועית, כי אני פסיכולוג ופסיכותרפיסט. על האופן שבו אנשים מגיבים כשהם מוצאים את עצמם במציאות, שם הכריז ארגון הבריאות העולמי על מגיפת COVID-19, שם הכל מלא בדיבורים וחדשות פחות או יותר מהימנות על נגיף הקורונה ויש הרבה פחד, חוסר אמון וחוסר ודאות.
מצב מסיכה פסיכולוגיה אנושית במסכה במהלך תקופת הקורונה
מצב מסכה. אנשים במסכות: תכונות הפסיכולוגיה במהלך מגיפה נגיף הקורונה הוא מציאות עצובה במדינות רבות במשך יותר משלושה חודשים. 100 ימי המגיפה הללו מאפשרים לפסיכולוגים מכל רחבי העולם לערוך תצפיות והכללות מסוימות כיצד הפסיכולוגיה של אנשים משתנה תחת לחץ זה לא רק נסיבות לא נעימות, אלא נסיבות של שיטתי וארוך טווח.