2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני מאמין שאין דבר חשוב יותר במערכת יחסים מאשר תמיכה הדדית, הבנה וקבלה אחד לשני למי שהם אנשים. אני רואה שלאחרונה הרעיון של שינוי האחר במערכת יחסים לוכד יותר ויותר את דעתם של אנשים בחברה המודרנית. וזה מאוד מעציב אותי. ניסית לשנות את עצמך? לשנות את הגישות הפנימיות, הוותיקות והמושרשות ביותר של הדמות שלך?
לא, אני לא מתווכח, יש כמה תכונות אופי שאפשר לשנות. זה לא משפט. אבל יש כאלה שאנו מחויבים אליהם מדי. יש כאלה שאנו אפילו לא שמים לב אליהם. אני מדבר על מה שנקרא דפוסי התנהגות (דפוסי התנהגות). אשר חוסנו לנו לפני זמן רב (לעתים קרובות אנו אפילו לא יכולים לדעת מיד מתי ועל ידי מי בדיוק). שלעתים קרובות אנו אפילו לא שמים לב אליהם, אנו פועלים "על הקרטון", כמו שאומרים. כלפי חוץ, זה עשוי להיראות כמו פעולות שונות, דרכים שונות, אבל זה מוביל אותנו לאותה מגרפה. אני מדבר על השינויים האלה!
שינוי אחר אינו מותר! זה רעיון מטורף! אתה יכול לנסות לשנות את עצמך. אבל! אין דרך לשנות את עצמך מבלי לדעת מי אתה כרגע!
לכן, המתכון שלי לטוב (אני לא כותב אידיאלים בכוונה - אידיאליות היא שאלה סובייקטיבית מאוד) ליחסים להיום:
- תכיר את עצמך עם כל הג'וקים שלך. הכירו את כל ההיבטים של האישיות שלכם - גם ה"טוב "וגם ה"רע".
- התיידד עם כל ההיבטים של האישיות שלך, אהב אותם, התייחס לעצמך קודם כל, לצדדים ה"טובים "וה"רעים" שלך בכבוד ובקבלה. רק כגורם שיש לו מקום להיות בו ואין מה לעשות בנידון.
- בצע את השלבים 1 ו -2 עם השותף שלך;)
להכיר את עצמך, לאהוב ולקבל את עצמך! תכירו את השותף שלכם, אהבו וקבלו את השותף שלכם!
מוּמלָץ:
למה אני לא יכול לסיים את מה שהייתי רוצה? וכיצד ניתן לשנות זאת?
האם יש לך פעם מצב שהתחלת לעשות עסקים ואתה פשוט לא יכול לסיים אותו? ואז אנחנו לא מרוצים מעצמנו, אנחנו מרגישים עצבנים ומאוכזבים - "הנה עוד יום חי, ואף פעם לא עשיתי את זה ולא סיימתי …" ולמחרת הכל חוזר על עצמו. וכך יום אחרי יום.
תהרוג את ELK בעצמך או כיצד לשנות את החשיבה שלך כדי לשנות את חייך
בדרך כלל אני כותב מאמרים אינפורמטיביים ואנליטיים, אבל היום אני רוצה לשתף אתכם במחשבות שלי ולהזמין אתכם לדון. במהלך השנה הזו ראיתי אלפי מאמרים "אל תתלוננו, תודה!". ולמען האמת, אני מרגיש הרבה כעס על זה. אני חושב על הלקוחות שלי, אנשים עם היסטוריה קשה וחשובה מאוד.
לא משנה כמה תנסה, אתה לא יכול לברוח מעצמך
כולנו בוודאי רוצים מערכות יחסים הרמוניות ומספקות. אחרי הכל, אתה חייב להסכים שאף הישגים, מסעות, חלומות ממומשים לא יהיו להם טעם לוואי מדהים, אם לא יהיה איתנו אדם יקר שאיתו נוכל לחלוק את אושרנו. אך לעתים קרובות אנו מתחילים לבנות מערכות יחסים עם האחר בלי לדעת ולא להבין את עצמנו כלל.
יבגניה סטרלצקאיה: 5 דברים שבהם אתה מרפא את הנפש של יקיריך
במהלך שנות העבודה הפסיכותרפויטית, קבעתי באופן אמפירי שיש 5 דברים עיקריים שאם עושים זאת במערכת יחסים עם לקוח זה גורם לו להיות בריא ושמח נפשית. שמתי לב גם שאם ההורים עושים את הדברים האלה ביחס לילדים, אז ילדים גדלים בריאים ומאושרים נפשית. גם כאשר 5 הדברים האלה נעשים לי, אני מרגיש קבלה ואהבה מוחלטת.
אל תנסה לעזור לעצמך
לכולם היו משברים וקונפליקטים בחייהם. לחלקם הם מסתיימים טוב ועם רווחים, ואחרים עם סיבוכים והפסדים. לעתים קרובות אנו רוצים תמיכה, ייעוץ ואפילו עזרה טובה יותר. בשביל זה אנחנו הולכים לחברות, חברים, קרובי משפחה, שבעצמם לעיתים קרובות גם נמצאים בעימות או משבר והם בעצמם מוכנים לבוא אלינו על אותו הדבר.
