חרדה נורמלית ונוירוטית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חרדה רגילה היא תגובה ש:

א) מתאים למפגע האובייקטיבי;

ב) אינו כולל את מנגנון ההדחקה או מנגנונים אחרים הקשורים לסכסוך תוך -אישי, וכתוצאה מכך;

ג) אדם מתמודד עם חרדה מבלי להיעזר במנגנוני הגנה נוירוטיים.

יחד עם זאת, אדם מסוגל להתמודד באופן בונה עם חרדה ברמה מודעת, או שהחרדה פוחתת כאשר המצב המאיים משתנה. תגובות מפוזרות ותינוקות לסכנה, כגון נפילה או אי -האכלה, הן גם חרדות רגילות. הילד שחווה מצבים כאלה עדיין צעיר מדי, כך שמנגנוני ההדחקה והקונפליקטים הפנימיים הפסיכולוגיים שיוצרים חרדה נוירוטית עדיין לא עובדים. חרדה רגילה או, כפי שז 'פרויד כינה זאת, "חרדה אובייקטיבית" מלווה אנשים לאורך כל חייהם. אינדיקטורים לחרדה זו הם חרדה כללית וערנות.

קיומה של חרדה תקינה אצל מבוגרים עלול להיעלם מעיניהם, כיוון שחוויה זו בדרך כלל אינה חזקה כמו חרדה נוירוטית. בנוסף, מכיוון שניתן להתגבר על חרדה רגילה באופן קונסטרוקטיבי, היא אינה מתבטאת בתגובות פאניקה או בצורות חיות אחרות. אין לבלבל בין המאפיינים הכמותיים והאיכותיים של תגובה כזו. עוצמת התגובה מאפשרת להבחין בין חרדה רגילה לנוירוטית רק כאשר אדם שואל את עצמו את השאלה האם התגובה מתאימה לאיום האובייקטיבי. במהלך חייהם אנשים, במידה רבה יותר או פחות, מתמודדים עם מצבים המסכנים את קיומם או ערכים חיוניים לקיומם. בתנאים רגילים, אדם יכול להשתמש בחרבה בצורה קונסטרוקטיבית כחוויית למידה מבלי להפריע להתפתחות תקינה.

צורה נפוצה של חרדה קשורה לנוכחות גורם סיכוי בחיי אדם - עם העובדה שהחיים כפופים לכוחות הטבע, שהם מושפעים ממלחמות, מחלות, עבודת יתר, שהחיים יכולים להסתיים בפתאומיות תוצאה של תאונה.

בפועל, קשה מאוד להבחין בין המרכיב הנורמלי של החרדה לבין הנוירוטי, כאשר מדובר למשל במוות או בגורמים מקריים אחרים המאיימים על חיי אדם. לרוב האנשים יש את שני סוגי החרדה בו זמנית. צורות חרדה רבות הקשורות לפחד ממוות הן נוירוטיות באופיין - למשל, עיסוק רב במוות בתקופות של דיכאון בגיל ההתבגרות. כל סוג של חרדה נוירוטית - אצל מתבגרים, קשישים ובכלל בכל גיל - יכול להסתובב סביב עובדת המוות הקרוב, סמל זה של חוסר אונים וחוסר אונים של אדם.

חרדה רגילה מול המוות אינה מובילה בהכרח לדיכאון או למלנכוליה. כמו כל סוג אחר של חרדה רגילה, ניתן להשתמש בה באופן בונה. ההבנה שבסופו של דבר ניפרד מאהובינו מחזקת את הרצון לחזק את הקשרים שלנו עם אנשים כרגע. החרדה הנורמלית המלווה את המחשבה שבמוקדם או במאוחר אדם כבר לא יוכל לפעול, גורמת לו, כמו המוות עצמו, להתייחס באחריות רבה יותר לזמנו, והרגע הנוכחי מתבהר ומלמד אותנו לנצל את זמן החיים בצורה יעילה יותר..

צורה נפוצה נוספת של חרדה רגילה קשורה לכך שכל אדם מתפתח סביב אנשים אחרים. הדוגמה של ילד שגדל מראה בבירור כי התפתחות זו בהקשר של מערכות יחסים עם הורים מניחה שבר הדרגתי של קשרים, מה שמוביל למשברים עזים יותר או להתנגשויות עם יקיריהם.חווית ההפרדה מאנשים אחרים מלווה תמיד בחרדה רגילה, וזה מתרחש לאורך כל החיים, מהרגע בו הילד נפרד מהאם, חותך את חבל הטבור שלו ומסתיים בהפרדה מהקיום האנושי במוות.

אם, בתהליך ההתפתחות, אדם עובר בהצלחה את השלבים האלה, הקשורים לחרדה, זה לא רק מוביל אותו, כילד, לעצמאות רבה יותר, אלא גם מאפשר לו לבנות מחדש מערכות יחסים עם הורים ואנשים אחרים ב רמה חדשה ובוגרת יותר. גם במקרים אלה האדם חווה חרדה רגילה ולא נוירוטית.

אבל ידוע שאנשים חווים לעתים קרובות חרדה במצבים שאינם מכילים את הסכנה האובייקטיבית ולו ולו. אנשים שחווים חרדה מסוג זה עשויים בעצמם לומר כי החרדה קשורה לאירועים קלים ושהפחדים שלהם "טיפשים". לפעמים אנשים אלה עשויים אפילו לכעוס על עצמם על העובדה שזוטה מדאיגה אותו כל כך; אולם החרדה לא נעלמת לשום מקום.

על מנת להגדיר חרדה נוירוטית, ניתן להתחיל מההגדרה של חרדה רגילה. חרדה נוירוטית היא תגובה לסכנה, אשר א) אינה מספקת את הסכנה האובייקטיבית, ב) כוללת הדחקה, דיסוציאציה וגילויים אחרים של קונפליקט תוך -פסיכי, ולכן, ג) אדם מגביל את פעולותיו, מצמצם את שדה התודעה באמצעות מגוון מנגנונים.

המאפיינים האופייניים לחרדה נוירוטית קשורים זה בזה: התגובה אינה מספקת את הסכנה האובייקטיבית מהסיבה שיש סכסוך תוך נפשי. לפיכך, לא ניתן לומר שהתגובה אינה מספקת לסכנה הסובייקטיבית. בנוסף, ניתן לציין כי כל המאפיינים לעיל של חרדה נוירוטית מתייחסים לצד הסובייקטיבי של האדם. מכאן נובע כי ניתן לתת את ההגדרה של חרדה נוירוטית רק בגישה סובייקטיבית, כאשר לוקחים בחשבון תהליכים תוך -פסיכיים.

חרדה נוירוטית מתעוררת במצבים בהם אדם אינו יכול להתמודד עם סכנה לא אובייקטיבית, אלא סובייקטיבית, כלומר לא בגלל מחסור אובייקטיבי בהזדמנויות, אלא בגלל קונפליקטים תוך נפשיים המונעים מאדם להשתמש ביכולותיו. לרוב, קונפליקטים אלה נוצרים בעברו של אדם, בילדות המוקדמת, כאשר הילד, מסיבות אובייקטיביות, עדיין לא הצליח להתמודד עם מצב בינאישי מסוכן. יחד עם זאת, הילד אינו מסוגל לזהות באופן מודע את מקור העימות. לפיכך, הדחקה של מושא החרדה היא המאפיין העיקרי של חרדה נוירוטית.

ולמרות שבתחילה הדיכוי קשור ליחסים עם הורים, מאוחר יותר כל האיומים הדומים לאלה הראשוניים נחשפים לדיכוי. ומכיוון שההדחקה פועלת, אדם אינו מסוגל להבין מה בדיוק גורם לחרדתו; לפיכך, גם חרדה נוירוטית נטולת אובייקט מסיבה זו. עם חרדה נוירוטית, הדחקה או דיסוציאציה הופכים את האדם לרגיש עוד יותר לסכנה, ולכן מגבירה את החרדה הנוירוטית. ראשית, מנגנוני ההגנה יוצרים התנגדות פנימית, המערערת את האיזון הפסיכולוגי. שנית, בשל כך, קשה לאדם לראות את הסכנה האמיתית שאיתה יוכל להתמודד. מנגנוני ההגנה מגבירים את חוסר האונים, מכיוון שאדם נאלץ לגלגל את גבולות העצמאות שלו, להציב לעצמו מגבלות פנימיות ולסרב להשתמש בכוחו.