2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בזמן שחלמתי על זוגיות, את הידע שלי על מה צריך להיות מערכת יחסים אידיאלית, שאבתי מהסיפורים האידיאליסטיים של אמי, עצות חכמות שונות במרכאות באינטרנט ומגזינים פופולריים. פינטזתי והייתי בטוחה לגמרי - שאפגוש את הגבר שלי ויהיה לי איתו מערכת יחסים אידיאלית - זה ייצא מעצמו.
אחרי שקראתי עצות שטחיות וצפיתי בסרטים על אהבה, יש לי מיתוס כל כך ממוצע על מערכות יחסים. דמיינתי את מערכת היחסים האידיאלית שלי כך:
1. אנחנו אף פעם לא נלחמים וחיים באושר ובאושר כל הזמן
המיתוס הראשון הזה התפוצץ לרגע ברגע שפגשתי את בעלי לעתיד. היה אושר ושמחה, אבל נלחמנו כמעט כל יום. עם הזמן הבנתי מדוע כל כך אהבתי את הרעיון הלא מציאותי הזה - ברחתי מהעבר וממערכת היחסים של הוריי, שבשנים האחרונות לחייהם המשותפים נשבעו כל הזמן. רציתי שהקשר שלי יהיה שונה מההורים שלי.
עכשיו, אני בטוח שאין מערכת יחסים טובה בלי מריבות. וזה חלק חשוב מאוד במערכת יחסים בריאה ותוססת. בנוסף, גם אם פגשת את הגבר שחלמת עליו, זה בשום אופן לא מבטיח שמחה מתמדת, אושר והיעדר מריבות. זו הייתה תגלית מדהימה בשבילי.
אף מערכת יחסים אחת לטווח הארוך לא יכולה למלא ולגרום לנו אושר, כיוון שאושר ושמחה הם מצבים פנימיים, ולא משהו שבן זוג צריך לספק לנו כל הזמן.
2. אנחנו כל כך דומים אחד לשני, יש לנו אינטרסים משותפים, אנחנו חושבים אותו דבר ואנחנו אוהבים את אותו הדבר
זהו מיתוס נוסף שכדי שהשניים יהיו מעניינים, חייב להיות לכם הכל במשותף ודומה. אתה אוהב כמה סרטים, אוכל, מוזיקה וכו '. בשלב הראשון, זה ממש מעורר השראה, הדמיון הזה מתאחד ונותן כנפיים.
זה נהדר בעולם הזה שיש מישהו כמוני והוא מבין אותי וחולק איתי הכל.
אבל בקרוב זה נהיה משעמם, כשאנחנו לומדים להכיר את השותף למעלה ולמטה ולדעת מראש מה הוא יגיד וכיצד הוא יפעל. כאן מסתיימת ההתפתחות והשיעמום מתרחש.
אני חושב שזה מגניב כשאנשים עם ערכים ויעדים דומים בחיים נכנסים למערכות יחסים, אך יחד עם זאת הפוכות בפסיכוטיפים, על מנת להשלים ולחזק אחד את השני בתפקודים שונים. אני אוהב את הביטוי האנגלי Power couple. כאשר שניהם מחזקים, משלימים ומפעילים זה את זה.
3. אנחנו עושים הכל ביחד ואף פעם לא נפרדים. אנחנו כמו חצאי שלם אחד
הו, זה אולי המיתוס האהוב עלי. סיפורם של חצאי שלמות אחת שמצאו אחד את השני והתמזגו באקסטזה מוחלטת ושמחים כל הזמן. האמנתי בזה הרבה מאוד זמן. רוב האוהבים באמת עוברים את השלב הזה, וזה מה שבפסיכולוגיה נקרא מיזוג, למעשה זהו הרצון לחזור למצב של תינוק ולהתמזג עם אמא באחדות ובאושר.
לעתים קרובות, בחברה, זה מה שנחשב לאהבה. במקום שני אני, משהו חדש מופיע - אנחנו. מציאת נפש התאומה מבטיחה כביכול אהבה נצחית שאינה חולפת. וכאשר שלב המיזוג עובר, אנשים חושבים שהאהבה חלפה והגיע הזמן לעזוב. זה טוב כמו שזה לא יהיה קודם. והם מתחילים לחפש אחר איתו להתמזג שוב ולחוות את התחושה המדהימה הזו.
עכשיו אני בטוח שמערכות יחסים ארוכות טווח וחזקות מבחינה אנרגטית יכולות ליצור אישים הוליסטיים שחיים טוב בכוחות עצמם, אבל בוחרים להיות ביחד, כי זה הרבה יותר מעניין.
4. אנחנו מרגישים כל כך טוב ביחד שאנחנו לא צריכים אף אחד אחר, בלי חברים, בלי חברות, בלי קרובי משפחה. אתה כל עולמי, חיי, האושר שלי, הכל שלי.
זה גם זמני ואחרי שלב המיזוג, שלא נמשך כל כך הרבה זמן, אנחנו מתחילים להתפכח, להתעשת ולהבין שאי אפשר לצמצם את כל חיינו לאדם אחד ואחרי זמן מה נרצה לתקשר עם חברים, משפחה ואפילו נאהב ואנשים רבים אחרים, גברים ונשים כאחד, נראים מעניינים.
5. הגבר שלי כל כך אוהב אותי שהוא מנחש את כל המחשבות שלי. הוא מנחש בעצמו מה אני רוצה ומגשים את כל הרצונות שלי ואני אפילו לא צריך לדבר עליהם.
לדוגמה, חבר שלי לעתים קרובות נעלב מהגבר שלה שכשהם הולכים לסופרמרקט כדי לקנות מצרכים, הוא אף פעם לא מציע לה לקנות את הקפה הברזילאי היקר והאהוב עליה. כששאלתי אם היא מספרת לו על זה, היא ענתה - כמובן שלא, טוב, הוא יכול היה לנחש בעצמו. איך, אני שואל?
זהו מיתוס שאדם חייב להיות בעל איזושהי חוש שישי ברגע שהוא אוהב ומבטא את מתנת ההבהרה או ההבהרה מיד נפתחת.
גם אני פעם האמנתי במיתוס הזה ונעלבתי במשך זמן רב. אני עצמי המצאתי ופעלתי סצנות שלמות בראש שלי, איך גבר היה צריך להתנהג, כדי לנחש מה אני רוצה. אבל הוא לקח את זה ולא ניחש, ועכשיו אני נעלב ממנו, אולי הוא ינחש את זה טוב יותר?
אני זוכר את ההפתעה שלי כשבעלי סיפר לי לראשונה - אתה אומר לי בטקסט פשוט מה אתה רוצה. אני לא מבין ולא יודע לקרוא מחשבות. אל תשחק איתי את המשחקים האלה! בהתחלה זה היה יוצא דופן שאני עושה את זה, כל הזמן רציתי לשחק לפי התוכנית הישנה - טינה ונחש בעצמך.
אבל עכשיו כבר למדתי ואני אומר בטקסט פשוט שאני רוצה משהו ואשמח אם תקנה אותו. השאלה נפתרת בפשטות רבה - לפעמים אתה צריך להגיד בקול רם על הרצונות שלך. וזה הופך את החיים לקלים יותר להפליא!
6. אני תמיד קודם כל בשבילו, אני כוכב ומלכה
המיתוס הזה מתפוגג כאשר אתה מתחיל לראות באדם אחר לא את העבד שלך, המשרת שלך, אלא אדם חי עם מטרות, משימות, רגשות וחלומות משלו. ובגדול אף אחד לא חייב כלום לאף אחד, וכל אדם בעולם הזה חי לעצמו כדי לחיות את חייו כרצונו. אני בטוח שעמדה בריאה וכנה לאדם רגיל היא הוא עצמו מלכתחילה, ובת זוגו במקום השני.
7. אנחנו ישנים אך ורק מחבקים זה את זה, יש לנו סקס יצרי נפלא כל הזמן
מה אני יכול להגיד, זה מיתוס גדול, רחוק מאוד מהמציאות. מכיוון שאין מערכת יחסים ארוכת טווח ללא בעיות, ללא עייפות, ללא רצונות שאינם תואמים.
8. במערכת יחסים אידיאלית - גבר אמיתי, נותן לי כל מה שאני רוצה
ואני פשוט נהנה ומקבלת את המתנות שלו. אני לוקח כל מה שאני לוקח, והוא נותן ונותן ונותן לי הכל. לא חיים, אלא אגדה. זוהי הפרה ישירה של איזון תן וקח, אבל זה נשמע מאוד אטרקטיבי ומפתה. הרבה אנשים חיים ככה או רוצים לחיות, מוצצים הכל מהשותפים שלהם ולא רוצים לתת משהו בתמורה. וזה נחשב נורמלי בחברה שלנו.
9. הוא רואה רק את היתרונות שלי. והחסרונות? פשוט אין לי אותם
יש בידוד ברור מהמציאות והפיצול. במצב בריא, אדם מזהה ורואה את עצמו ואת האחר כמכלול. המשמעות היא שיש לי את החוזקות והחולשות שלי, וגם לשני יש אותן, ואני מקבל את זה.
10. על בן הזוג לדאוג לי כל הזמן
ככלל, אנשים הנופלים לפיתיון של המיתוס הזה באמת זקוקים לטיפול של אבא או אם, הם לא קיבלו אותו בילדות ועכשיו מנסים להשלים, מצפים למשמורת מבן זוג. במערכת יחסים רגילה ולא נדירה, שני בני הזוג דואגים זה לזה בדרכים שונות. וכל אחד מסוגל לדאוג לעצמו.
זוהי לא רשימה מלאה של מיתוסים על מערכות יחסים ואני אגיד שהחיים התגלו כמורה הטוב ביותר שלי וכל הרעיונות שלי על מערכות יחסים אידיאליות פשוט התנפצו לרסיסים על מערכות יחסים אמיתיות.
כתוצאה מכך, הבנתי שכמו נשים רבות, רוב חיי הייתי לכוד באשליות שלי לגבי מערכות יחסים וזה מאוד מנע ממני לבנות מערכות יחסים חיות ולא לרחף בעננים.
ולאחרונה תהיתי מה הסימנים שלי למערכת יחסים טובה עכשיו, אחרי שנים בנישואים ופסיכולוגיה.
וזה מה שעשיתי!
הסימן הראשון לקשר טוב
- להיות עצמך!
אין דבר טוב יותר כאשר שני בני הזוג יכולים להיות במערכת יחסים בעצמם. הם לא מסתגלים, הם לא משחקים, הם לא מעמידים פנים. קבל את האחר כפי שהוא. הם רואים דימוי הוליסטי של שותף. יש לו נקודות חוזק וחולשות ויתרונות וחסרונות, ואני מקבל את זה. הוא רב פנים, הוליסטי, כמוני.
סימן שני
- התפתחות מתמשכת ומימוש עצמי, כבוד לבחירה ולדרך של בן הזוג!
כאשר שני השותפים מתפתחים ואינם עומדים במקום, שניהם מעוניינים.
לכל אחד יש מימוש עצמי משלו או רצון למצות את הפוטנציאל שלו.
השותפים לא נתקעו זה בזה, אך יש להם מטרות אישיות משותפות ומשלו.
אתה מבין שכן אתה עובר את החיים יחד, אבל לכל אחד מכם יש משימות חיים משלו. חלקם נפוצים וחלקם אינם מובנים לך לחלוטין, אך יש לך את החוכמה לקבל את ההבדלים הללו של בן זוג.
אם בן זוג אחד מתפתח ומשתנה, והשני נשאר באותה רמה, אז מערכת יחסים כזו נידונה.
סימן שלישי.
- הבנה שמערכת יחסים אינה תוצאה, אלא תהליך.
מערכת יחסים היא אנרגיה חיה בין שני אנשים והיא משתנה כל הזמן. אי אפשר לתקן את הקשר ברמה אחת, אחרת הם יתדרדרו וימותו. זו לא תמונה קפואה של משפחה מאושרת באינסטגרם.
מערכות יחסים הן כמו גרגר שאתה שותל באדמה פורייה, במים ומטפל בו, וזה תלוי רק בשניכם מה יגדל ואיזה פירות יגיעו ממנו. הנבט של מערכת יחסים יכול לקמול בהתחלה, או שהוא יכול לצמוח לעץ מפואר עם פירות טעימים.
הסימן הרביעי
- בזוגיות אתה נותן ומקבל.
אין עיוותים במשחק של אמא ובן באבא ובבת, כאשר השני חייב לי משהו בלי סוף! זה מפחיד כאשר במערכת יחסים הופכים לצרכן נצחי. להיפך, חשוב כאשר מה שאני נותן שווה למה שאני מקבל. חייב להיות איזון בכל דבר. אתה יכול לתת משהו בתחום אחד, השותף שלך בתחום אחר, אבל בהחלט חייב להיות חילופי דברים, אחרת הקשר לא יימשך זמן רב. למישהו נמאס להיות תורם נצחי.
ולבסוף, הסימן החמישי
- מרחב אישי וחופש.
זהו סימן חשוב מאוד ליחסים טובים בשבילי, כאשר לכל אחד יש את המרחב האישי שלו. חשוב לא לחיות בהיתוך עם בן זוג, אלא שיהיה לך זמן ומקום משלך להיות לבד, לעשות את הדבר שלך. חשוב שיהיו לך לא רק חברים משותפים, אלא גם חברים שלך, כמה תחביבים, קבוצות עניין.
באשר לחופש, זו אינה מתירנות ולא משהו שאנו משנים ימין ושמאל, לא. זוהי תחושה פנימית של חופש, שיש לנו בזכות והשותף מכבד ומכיר אותה. ואנחנו, בתורו, מכירים גם בזכותו לחופש לחיות ולהביע איך שהוא רוצה.
פעם כל כך פחדתי לאבד את החופש, חשבתי שזה בלתי אפשרי בנישואים, אבל התברר שאפשר להיות נשוי ועדיין להרגיש חופשי. וזה מאוד חשוב לי!
אלה הם חמשת הסימנים העיקריים לזוגיות טובה שנולדו מניסיוני מהחיים האמיתיים, ולא מהמיתוסים שהציעה החברה. עם הזמן, אני חושב שרבים נוספים יתווספו לרשימה זו. האם יש לך סממנים משלך לזוגיות טובה ולאיזה מלכודות של מיתוסים על מערכות יחסים אידיאליות נקלעת? כתבו בתגובות.
הפסיכולוגית אירינה סטצנקו
מוּמלָץ:
פורנו או מערכות יחסים? מדוע אנשים מונעים מעצמם את ההנאה שבמערכות יחסים? בעיות בזוגיות
"כמובן, פורנו! פורנו הוא ללא בעיות וזמין ", אתה אומר. אבל האם אתה יודע מה בדיוק הנפש שלך רוצה? אם הנשמה שלך לא נשברת מהטראומה העמוקה ביותר של ההתקשרות, היא רוצה אהבה, הבנה רגשית עמוקה, רומנטיקה והחלפת אנרגיה עמוקה, כולל מגע מיני.
איך נראית מערכת יחסים זוגית? אחת הדרכים לאבחן מערכות יחסים בזוג
כמעט בכל משפחה, ישנם מקרים בהם לאחד או לשני בני הזוג יש ספק אם להמשיך את הקשר. בני זוג מגיעים לפסיכולוג כדי להבין טוב יותר את עצמם ואת בן זוגם, כדי לראות את סיכויי הקשר שלהם. אחת הטכניקות לעשות זאת היא לייצג מערכות יחסים באמצעות צלמיות. דוגמא מעשית.
מערכות יחסים כ"קרב נפשי "? כיצד ליצור מערכות יחסים ארוכות טווח אם מעולם לא עבדת
מערכות יחסים כ"קרב נפשי "? כיצד ליצור מערכות יחסים ארוכות טווח אם מעולם לא עבדת לכל אחד בחיים יש מישהו שלעולם לא ישחרר אותך, ומישהו שלעולם לא תעזוב. צ'אק פאלאניק. "שיר ערש" כמה דברים מעניינים מדוע יש לנו בריחה על ה"
איך לא להיות תלויים במערכת יחסים? פסיכולוגיה של מערכות יחסים
כיצד לבחור את המרחק הנוח ביותר של היתוך וחופש במערכת יחסים? איך להתגבר על הפחד המטורף מהתמזגות, לאבד את עצמך ואת הגבולות שלך? הדבר הראשון והחשוב ביותר ללמוד הוא לעקוב אחר ההתנהגות שלך בעת מיזוג. באופן אידיאלי, עדיף שיהיה איתך חבר או מטפל קרוב שמכיר אותך היטב וישים לב להתמזגות יתר עם בן זוגך ("
סוף מערכת יחסים? האם הגיע הזמן להיפרד? פסיכולוגיה של מערכות יחסים
מדוע נוצר מצב כאשר מערכת היחסים "מחזיקה" בכם, למרות שאתם מבינים היטב שזהו הסוף? הסיבה הברורה והמובנת ביותר לכל האנשים הסבירים היא ילדים. כשילדים קטנים, תמיד חבל לעזוב אותם ולשלול מהם את אביהם או אמם. באופן כללי, מצב הפירוק המשפחתי טראומטי במיוחד עבור אנשים שלא היו להם אם או אבא, בהתאמה, הם נשארים במערכות היחסים ההרסניות ביותר (אם רק הילדים היו טובים
