2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אירועים טראומטיים שקורים לנו לעתים קרובות קובעים את התפיסה וההתנהגות לחיים מאוחרים יותר. טראומה היא חוויה סוחפת בזמן אירוע טראומטי, מצב של בדידות וחוסר אונים. אבל המורשת הנוראה ביותר היא לא שאדם שרד אירוע כזה וקיבל חוויה כזו. הדבר הגרוע ביותר הוא תחושת חוסר האונים הקבועה שהתעוררה ברגע הטראומה, ותחושת הבדידות שלאחר מכן, כאשר לא הייתה תמיכה ועזרה לאחר הטראומה.
עם זאת, זוהי טעות להאמין שאם אתה מוצא אירוע כזה בעבר שלך, הריפוי מתרחש באמצעות מודעות לגורם השורש - תובנה. הדבר החשוב ביותר בהתמודדות עם טראומה, אירועים וחוויות שלה הוא לא לזכור ולבסס קשרים סיבתיים, אלא לצבור ניסיון של תמיכה ואי בדידות, השתתפות כנה ואמפתיה. אם מדברים על הזיכרון ועל התחושות הקשורות בו, אדם כבר אינו לבד - ברגע זה הוא זוכה לתמיכתו של המטפל, תשומת לבו והבנתו. כלומר, החלק הפגוע מקבל בזמן אמת את מה שלא היה בזמן הפציעה. עם זאת, בעבודה עם טראומטיות, קורה שלא כל הזיכרונות - במיוחד זכרונות הילדות המוקדמת - מאוחסנים בצורה אינטגרלית. זה קורה שרק זיכרון לא ברור או זיכרון גופני שאי אפשר לפענח נשארים בזיכרון אירוע. הנפש מציפה את האירוע, כי החוויה הייתה קטסטרופלית מדי באותו רגע. אפשר לעבוד עם אירוע כזה או בשפת הסמלים במפתח קטטימנו-דמיוני, או דרך הגוף והפעולה.
למעשה, לחיות לבד, כשלעצמו, אינה מסוגלת להביא הקלה - יש לשנות את החוויה. נקודה חשובה נוספת חשובה מאוד בטיפול בטראומה. זה לעשות מה שלא עשיתי שם במצב הזה. לא אמרתי, לא צעקתי, לא דפקתי …
עם זאת, לזכור ולחיות לבד או בחברה עם אנשים שאינם אנשי מקצוע זה לא רק לא יעיל, זה מסוכן עם טראומה חוזרת ונשנית. פסיכולוג מוסמך, פסיכותרפיסט ייתן לך את ההזדמנות לחוש קבלה רגשית, יקבל את כל רגשותייך העולים מבלי להיבהל או לדחות אותך על רגשותיך.
מוּמלָץ:
התמודדות עם אירועים טראומטיים בטיפול
מקור: transurfer.livejournal.com אם אינני טועה, גישתו של פרויד הייתה כזו: יש לזכור את האירוע ולחיות אותו מחדש במשרד המטפל. ולדאוג עד שהאירוע מהאסון יתחיל להיתפס כמריר, אך לא קטלני. למיטב הבנתי, זה נובע מהתעמקות החושים. באופן כללי, אם ניקח בחשבון שבפסיכואנליזה המסורתית הפסיכואנליטיקאי מתנהג ללא מעורבות, הרי שזו תהיה רטראומטיזציה, לא ריפוי.
מקומות כהים: זכרונות טראומטיים
אישיותו של ניצול הטראומה מתאפיינת באי -רציפות וחוסר רציפות מכיוון שלא ניתן לשלב את החוויה הטראומטית במלואה כחלק מהסיפור האישי. זיכרונות טראומטיים ואוטוביוגרפיים, נרטיביים שונים באיכותם. ככלל, שילובם ושימורם של זיכרונות אוטוביוגרפיים מתבצע על ידי אישיות רגילה כלפי חוץ (VNL), בעוד שזיכרונות טראומטיים ממוקמים באישיות רגשית (AL) (במודל ואן דר הארט).
3 הבדלים בין טיפול במנוחה לבין טיפול במשבר?
אנשים רבים פונים לטיפול כאשר מתרחשת קריסה בלתי נמנעת - הם פוטרו מעבודתם, התגרשו מבעלה, תפסו את הילד משתמש בסמים או משקאות אלכוהוליים חזקים, הביאו את עצמם למיצוי או דיכאון. פסיכותרפיסטים מסכימים כי הפסיכותרפיה מתחילה מהמקום בו הלקוח התמודד עם משבריו, חרדות בסיסיות, רגשות עזים, משפיע והחל לפעול להעמקה, לשינוי.
טיפול בהיפנוזה: טיפול בהתקפי חרדה על דוגמאות של ספורטאים מדגסטן
פסיכותרפיה בספורט כיום היא כמו הקולוסיאום. הוא קיים זמן רב, אך ניתן להשתמש בו רק לגלויות. מדינה מבישה. בינתיים, לאחר האירועים הידועים הקשורים לתרופות תרופות, עלה תפקידו של הפסיכותרפיסט, במיוחד בספורט עילית, לשמים. אחרי הכל, גוף האדם אינו עצלן עד כדי כך, הוא זהיר עד כדי עמידות ביחס למילואים שלו.
מעורבות באירועים
בספר "יוצא דופן. סיפורי הצלחה מלקולם גלדוול הפך את הרעיון שלוקח ל -10,000 שעות ללמוד את הכישורים הגבוהים ביותר. אבל פסיכולוגים ומומחי הכשרה הגיעו להסכמה כי מצוינות אינה עניין של זמן מושקע אלא איכות התרגול. בזבוז זמן איכותי דורש "למידה קשה"
