למה כל כך קשה להגיד לא?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

סירוב ואמירת "לא" לפעמים קשה, לפעמים חוסר היכולת לסרב יכול להשפיע לרעה על האדם. על מחשבותיו, רגשותיו, לפעמים אנשים דואגים מהעובדה שההגשמה המתמדת של משאלותיהם או בקשותיהם של אנשים אחרים מונעת ממנו את ההזדמנות לממש את רצונותיו שלו. פשוט אין מספיק כוח, וגם את הביטחון שהרצונות שלהם יכולים להיות בראש סדר העדיפויות. כמובן שמדובר בגבולות פנימיים, אך גם בידיעה זאת, קשה לאנשים לומר לא. זוכרים איך אתם מרגישים כשאתם מסרבים למישהו?

ישנה נקודה אחת שמעטים עליה תשומת לב. קשה לנו לסרב רחוק מכל מי שאיתו אנו באים במגע בחיים. אנו מסרבים לזר הרבה יותר קל מאשר לאדם אהוב. אחרי הכל, קרוב וקרוב כדי לעזור לו, אבל כאן הנקודה היא אחרת. יש לך את המיומנות הזו - לסרב. מסתבר שיש מצבים בהם קשה ליישם.

הדבר הקשה ביותר עבורנו הוא לסרב לאותם אנשים המרכיבים את סביבתנו, למרות שאנו יודעים כיצד לעשות זאת. אחרי הכל, אם אתה זוכר, לכולם הייתה חוויה כשאמר "לא", אפילו לאדם אהוב. אך בדרך כלל לאחר מכן, האדם מתחיל להרגיש אשם, כיוון שסירב כנראה היה מוטרד, ואולי כועס. ולכולנו יש גישה, מילדות, שאנחנו צריכים להיות טובים. במיוחד כשזה מגיע לאהובים.

הצרה היא שהרצון לקבל אישור בכל דרך מהסביבה שלהם מוביל לפעמים לכך שאדם נהיה נוח לאחרים. זה קורה כך שהסביבה מתחילה לשלוט ממש בחייו, בפעולותיו של האדם, תוך שימוש במה שקשה לאדם לומר "לא". בהתאם לכך, אדם מתחיל לחיות לא את חייו (כפי שהוא רוצה), אך אינו מנסה לאכזב ולא לפגוע בסביבתו.

הביטוי שהמשחק משחק את המלך לוקח על עצמו פרמטרים ספציפיים במצב כזה. לאנשים מסביבנו, במיוחד לאנשים הקרובים אלינו, לעיתים קרובות יש סמכות רבה בעינינו. אבל לפעמים, זה בדיוק הגורם שיכול לסבך את חייו של אדם ברצינות. זה רחוק מלהיות סוד שההערכה העצמית שלנו ומצב הביטחון הפנימי שלנו יכולים להיות תלויים ביחס של אחרים. ואם הסביבה שלנו מגנה את הרצונות שלנו, אז מובטחת לנו אי הנוחות הפנימית. על בסיס זה, אנשים לעיתים קרובות מוותרים על הרצונות שלהם.

ואם ניקח בחשבון שיש כמה מניפולטורים טובים בסביבה, עם רצון להכניע אנשים אחרים, אז חוסר היכולת לסרב להם הופך לגורם קטלני מאוד עבור הפרט. ההשלכות יכולות להיות שונות מאוד, החל מאדישות וכלה בבעיות חמורות בכל תחום בחיים שבו נדרשת עצמאות בקבלת החלטות. אחרי הכל, כאשר איננו מגלמים רעיונות משלנו, אלא מחליפים אותם באחרים, אזי חיינו מפסיקים להביא לנו הנאה. וכל זה בגלל שאנחנו מפחדים לכעוס על מישהו ולהפסיק למלא את תוכנית חייו, לסרב, למעשה, אנשים מפחדים שלא יהיה להם נעים.

הסביבה שלנו יכולה להיות שונה, אבל יותר שימושי, לעצמך, לשנות אותה עד שיהיו אנשים בסביבה שלך שקל לך להגיד "לא", הם יתייחסו לזה בהבנה. כי עבור אנשים כאלה הרצונות שלך תמיד יהיו חשובים. אחרי הכל, סביבה תומכת הרבה יותר נחמדה מהאנשים שמפעילים אותך.

תחשוב, אולי הגיע הזמן לשנות את הסביבה שלך, במיוחד אם זה לא עוזר לך להיות מאושר יותר?

חיה בשמחה! אנטון צ'רניך.