2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כולנו חווים כל הזמן סוג של רגשות ביחס לעצמנו, לרוב אפילו לא שמים לב לזה. יתר על כן, כפי שמאמינים בהגינות, אין רגשות טובים או רעים. כל לוח התחושות האלה חשוב לנו. אך לפעמים קורה שתחושה כלשהי הופכת ל"עיקרית ". זה קורה לעתים קרובות מבלי לשים לב לאדם עצמו. אבל ההשלכות של בחירה כזו של תחושה מסוימת יכולות להוביל אדם לתוצאות מאוד לא נעימות.
רחמים עצמיים מוכרים לכולם, בדרך כלל אנו מתחילים להשתמש בהרגשה זו בילדות כאמצעי להרגיעה עצמית במצבים קשים. אבל לעתים קרובות ההרגל הזה, אבל אנשים "מפותחים" יותר לוקחים אותם לבגרות. כן, תחושה זו קיימת אצל כל אדם, אם אינך מדכא אותה באופן ספציפי, היא מבטיחה את כבודנו כלפי עצמנו. יחד עם זאת, לפעמים קורה שחבל על עצמך שהופך לתחושה מובילה לאדם.
רחמים מרמזים על סליחה על עשיית משהו. זכור כיצד אתה מרחם על ילד חולה, בזמן שאתה סולח לו על גחמותיו. אתה מבין ומסביר לעצמך את מצבו, בעוד שלא עולה בדעתך במצב כזה להעניש את הילד על התנהגות כזו. ואם עם ילדים גישה זו מוצדקת במלואה, הרי שכאשר מדובר באדם בוגר ובריא תירוץ כזה מוטל בספק רב.
ברור שרחמים מוגזמים מעמידים אדם במצב של קורבן, נסיבות, אנשים אחרים, גורל וגורל מרושע. אבל יש עוד פרט אחד לא נעים. לעתים קרובות סוג זה של רחמים הוא שמונע מאדם להתפתח. אתה מבין שהתפתחות היא לא רק קבלת מידע, אלא גם יישום שלו בחיים האמיתיים.
מי שמתחרט מדמיין בדרך כלל בתחילה תרחיש שלילי, ולכן אינו נוקט בצעדים ליישם אפילו מידע יקר בפועל. למעשה, כך אדם מתחיל לרחם על עצמו עוד לפני שקרה משהו. ולכן אינו מבצע כל פעולה. במילים אחרות, רחמים עצמיים מפריעים להתפתחות.
יחד עם זאת, לאדם תמיד יש תירוץ (אנחנו זוכרים על סליחה מתוך רחמים) מול עצמו, כי הוא מרחם רק על עצמו. תירוץ מגניב להתנהגות שלך, העיקר משכנע. זה כל כך מענג לרחם על עצמך ולהשקיע בכמות עצומה זו. מודל כזה של יחס לעצמו מפתח רק חוסר אונים באדם ומונע ממנו את האפשרות לשפר את חייו.
לפעמים אנשים אפילו לא שמים לב שהם משתמשים בדיוק במודל כזה של יחס כלפי עצמם, תוך שהם מחפשים את הגורם לצרות בחייהם בתחומים שונים לחלוטין, אך ללא הועיל. רחמים מוגזמים כאלה עשויים לנבוע מחוסר אהבה עצמית. פונדקאית כזו, בצורת רחמים מוגזמים, מהווה לפעמים עבור אדם תחליף לאהבה עצמית כנה וקבלה עצמית.
כדאי ללמוד לאהוב ולקבל את עצמך, זה שימושי, אפילו מבחינה שאין לך חיים פנויים, ותצטרך לחיות עם עצמך כל חייך, פשוט אין אופציה אחרת.
חיה בשמחה! אנטון צ'רניך.
מוּמלָץ:
לאהוב את עצמך במי שאתה
לאהוב את עצמך במי שאתה! אני מעבירה אימוני נשים כבר כמה שנים ואין דרך להסתדר בלי הנושא "אהבה". אילו חיים יהיו לאישה ללא אהבה. ומה שמדהים אותי כל הזמן הזה הוא שנשים מלכתחילה מציבות, ככלל, אהבה לילדים, להורים, לגברים, ולאהוב את עצמן במקום כלשהו, במקרה הטוב, במקום האחרון בין החתולה ואסיה לבין בן הדוד הרבי המסכן.
תלמד לאהוב את עצמך
ברוב המקרים, אנו הרבה יותר אוהבים ומתנשאים כלפי אחרים מאשר לעצמנו. כיצד ללמוד לאהוב את עצמך, תלמד מתוך המאמר שלנו. מדוע אנו נאבקים כל כך באהבה עצמית? לפעמים זה קורה כי לעתים קרובות מדי אנו תלויים באישור הזולת במקום לדאוג לעצמנו היטב. למד כיצד לאתר את האמונות המגבילות שלך ולמד לסלוח לעצמך ולמצוא את עצמך אהוב במאמר זה.
שבע דרכים יעילות לאהוב את עצמך
העובדה שאהבת עצמך היא חיונית, אנו שומעים בכל שלב. ממסכי טלוויזיה, דפים של מגזינים מבריקים, אזורי לוח ענק, פרצופים מסתכלים עלינו שנראים מרוצים מאוד מעצמם. בני המזל האלה יודעים לאהוב את עצמם - קונים באופן קבוע את המוצר איתו הם מצולמים. רק שיטה זו זמינה לגיבורי מוצרי הפרסום שהומצאו.
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
לרחם על עצמך או לא לרחם על עצמך?
מה זה אומר - אתה לא יכול לרחם על עצמך ואתה צריך להיפטר מהרצון הזה? מתי לרחם על עצמך ומתי לא? בתרבות שלנו, נהוג להתלונן בפני אחרים (חברים, מכרים, קולגות, לפעמים אפילו עוברי אורח) ולרחם על עצמך. אנשים רבים סבורים כי ניהול שיחה עם בן שיח אפשרי רק על ידי התלונה על נסיבות חיים שונות ורחמים על עצמך בשיחה.
