2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חברים הם, קודם כל, כתב ויתור.
אם הקשר הגיע למצב של התעללות פיזית, כן, הם צריכים להסתיים, ומיד.
להלן אכתוב את דעתי על אלה שבהם קשה, קשה, אך אין תקיפה.
בסביבה הפרפסיכולוגית, אני נתקל לעתים קרובות בדעות: "אם אתה לא אוהב מערכת יחסים, בורח מזה". "הוא / היא מקנאים בך, אז סיים את הקשר", "זהו, האהבה נעלמה, חפש מערכת יחסים חדשה."
במקרים מסוימים אולי באמת כדאי לסיים את הקשר.
האירוניה היא שמערכות יחסים לא נוחות אלה מתועדות לעתים קרובות. כלומר, פתיחת מערכת יחסים חדשה, סביר מאוד להכנס לכזו. לא מיד, אבל פגע שוב. ואחרי זמן מה מסתבר שנראה שאין צורך במערכות יחסים, עדיף לעשות זאת בעצמך.
יחד עם זאת, האמונה בעצמי, באחרים, זמן ושקט נפשי הולכים לאיבוד.
כיצד תוכל להימנע מכך?
דעתי היא שמכיוון שהקשר עדיין מתפורר או לא נוח, אז אתה צריך להתחיל להתנסות.
חפש ספרות בנושא תקשורת. מבין אלה הקיימים בכל מובן - "אייקידו פסיכולוגי" מאת מ 'ליטבק ו"חמש שפות אהבה "מאת גרי צ'פמן.
ב"אייקידו הפסיכולוגי "ישנן דרכים די יעילות לכיבוי תוקפנות ושחזור גבולות.
ב"חמש שפות אהבה "תשומת הלב מועברת מהתנהגות לערכים המנסים להתממש באמצעותה, ונותנת את המפתחות לזיהוי ערכים ושביעות רצונם.
אבל יש מערכת יחסים שבה אין מספיק ידע ומיומנויות הניתנים בספרים שהוזכרו.
ואז יהיה טוב לעשות את הכיוון הזה באמת.
התחל עם מבנה (כיול, כוונון, קרבה, הובלה) ושלט בהם כישורים. ניתן לעשות זאת בהתייעצויות פרטניות, או בהדרכות. לדוגמה, NLP הוא מתרגל.
לאחר מכן - אסטרטגיות שפה (טריקים בשפה). ניתן להשתלט על כך גם בהתייעצויות פרטניות, או בהכשרות מיוחדות.
ערכים פלוס ודרכים ליישם אותם. גם בנפרד או בהכשרות (NLP-master).
בנוסף, חשוב מאוד ללמוד כיצד לעבוד עם הדימוי של עצמך והאחר בתקשורת. זה סביר יותר להתפתחויות האישיות שלי, למרות שהם מבוססים על עבודותיהם של לוקאס דרקס, ריצ'רד בנדלר ואחרים.
לאחר שלמדת לפחות מעט מהכלים הנ ל ושימוש בהם, תוכל לשפר מאוד את התקשורת עם אנשים קרובים וחשובים, להפחית חרדה, להפסיק להרגיש קורבן בה, להגיע לאפשרות לממש לא רק את רצונותיהם של אחרים, אלא גם את שלך רצונות משלהם.
ובכן, הפסיק לרוץ ממערכת יחסים אחת לאחרת, ובמקום זאת למד להיות מודע ולפעול ביעילות במקום שבו הכל היה מעורפל, לא ברור, ואפילו איכשהו מפחיד לפני כן.
אני מזמין אותך לעבודה מעניינת ומרגשת עם עצמך ועם אחרים. אחרי הכל, איכות מערכות היחסים היא גם איכות החיים.
מוּמלָץ:
איך להציל מערכת יחסים כשהכל בסדר. מתקרר במערכות יחסים
לעתים קרובות, לקוחות מגיעים עם בלבול, עייפות ממערכות יחסים שכבר לא מביאות שמחה. קשה לזכור את התקופה שבה לא רצית להיפרד, היה קליל, משמח ונעים זה עם זה. מדוע השמחה עוזבת? ישנן סיבות רבות לכך, אספר לכם על המשמעותית ביותר - אובדן האינטימיות . מה מונע אינטימיות?
מערכות יחסים קשות: לרוץ או להישאר?
"מערכות יחסים צריכות להיות פשוטות ומהנות" - מאמר בעל כותרת כזאת הבזיק לאחרונה בפיד החדשות של הרשת החברתית. המסר העיקרי שלה היה זה: אם אתה מרגיש קשיים בתקשורת עם בן זוגך, הגיע הזמן לצאת. אין צורך להוכיח או להסביר דבר. או שהכל קליל, אוורירי ופשוט, כמו שני קופיקות, או - "
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
