מושג התוקפנות בטיפול בגשטאלט

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בטיפול ישנה בקשת לקוח כגון "עזור לי להיות פחות אגרסיבי", "אני מתקשה לסבול תוקפנות נגדי" וכו '.

לפני שמחליטים מה לעשות עם התוקפנות שלכם ושל מישהו אחר, עליכם להבין באיזו תופעה אנו מתמודדים.

ויקיפדיה מספקת הגדרה כזו של תוקפנות - "התנהגות הרסנית מונעת הסותרת את נורמות הדו קיום של אנשים, פוגעת באובייקטים של התקפה, גורמת נזק פיזי, מוסרי לאנשים או גורמת להם לאי נוחות פסיכולוגית".

מהגדרה זו אנו יכולים להסיק שתוקפנות היא תמיד רעה. כיוון שהרוע הוא האתגר של אנשים אחרים אי נוחות פסיכולוגית. אנשים לא תוקפניים, כמובן, צריכים, בתיאוריה, לעורר חיבה ונוחות פסיכולוגית, כמו צילומי חתולים ברשתות חברתיות.

בטיפול בגשטאלט, לתוקפנות אין תחילה עומס הערכה והיא פועלת רק כפעילות שמטרתה לשנות את העולם הסובב. הָהֵן. זוהי כל פעילות של ישות חיה - מהכיבוש הפיזי של החלל בחלל, נשימה, צריכת משאבים מבחוץ (מים, מזון) ועד הסרת פסולת הצריכה הזו מהגוף.

אחד המושגים הבסיסיים של טיפול בגשטלט הוא - גבול קשר … זהו הגבול המפריד בין גופנו לבין הסביבה, הדרך בה אנו באים במגע עם הדברים סביבנו, בעלי חיים, אנשים, האטמוספירה. מגע במקרה זה פירושו כל - חזותי, פיזי, שמיעתי. בשל העובדה שאנו זקוקים למשאבים מהסביבה לכל החיים (בעוד שהאנושות עדיין לא למדה להאכיל בעולם פנימי עשיר), יש צורך כל הזמן להפר או להסדיר את הגבול הזה (להתקרב או להתקדם) כדי לפגוש את שלנו צרכים (מלא את רשימת הצרכים ניתן לצפות ממאסלו ומחברים אחרים, או שאתה יכול להרגיש זאת על ידי הקשבה לעצמך), ליצירת קשר עם הסביבה.

ביטויי התוקפנות הם גם מאבק וגם נשיקה, כמו גם צריכת מזון ובקשה לוותר על מקום בהובלה. התנהגות אגרסיבית היא כל התנהגות שמטרתה לספק צרכים. זוהי למעשה כל התנהגות. בזמן שאדם חי, הוא יוצר קשר עם הסביבה, משנה גבולות, מגן עליהם או מפר אותם.

ניתן לחלק את התוקפנות בדרך הביטוי לסוגים הבאים: אקטיבי ופסיבי.

אם הכל פחות או יותר ברור עם אדם פעיל - אדם מציין את כוונותיו או לוקח את מה שהוא צריך בצורה כזו או אחרת (קונה, מקבל במתנה, משיג בטבע או ממעמקים) או נותן לאנשים אחרים (או בעלי חיים) אז, הוא רואה צורך לתת או לסרב מיותר, אז עם הפסיבי המצב קצת יותר מסובך - במקרה זה האדם אינו מייעד את צרכיו (מומש או לא), אלא מנסה לספק אותם במרומז - מחבל באנשים אחרים פעולות או סירוב משלו, אינו מסרב למתנות, אלא מפחית אותן, מאחסן אותן בפינה הרחוקה ביותר של הארון, תוך שהוא אינו מבטא את יחסן האמיתי כלפי התורם או מקור הטבות אחר, למשל המעסיק (במקרה זה, הכסף יכול ללכת לאיבוד או להשקיע בהימורים).

פריץ פרלס (מייסד הטיפול בגשטלט) הציע "מטאפורה של מזון" לתיאור מעגל הצרכים המספקים: מגע מוקדם ("אני חושב שאני רעב, אני צריך לאכול משהו"), קשר ("היה תפוח איפשהו, אבל במקרר, לך למקרר, קבל תפוח "), צור קשר (" ביס בתפוח, אכל אותו, לועס, נהנה מהטעם "), לאחר מגע (" נהנה מזיכרונות טעם התפוח, הרגיש שבע ").

על פי תוצאת הביטוי (סיפוק צרכים), ניתן לחלק את התוקפנות (למשל, "מטאפורה המזון") ל:

- שיניים: מה שצריך נלקח מהסביבה, והצרכים מסופקים (חתיכה מורידה מהתפוח, לועסת, מתעכלת, אנחנו נהנים משובע). ביחסים בין אנשים הוא מתבטא כביטוי ברור לרצונותיהם ולסיפוק צרכיהם, שמירה על גבולותיהם וכבודם לגבולות של אנשים אחרים, היכולת לתקשר באופן חופשי עם מי שאיתם אתם רוצים ולא לתקשר עם מי שאיתם אתם לא רוצה.

- הַשׁמָדָה: מושא סיפוק הצורך נהרס (התפוח נמחץ באגרוף, הרעב אינו שבע), הצורך אינו מסופק, אנו מחפשים חפצים אחרים להרוס, אנו אוכלים אטריות אינסטנט. במערכות יחסים עם אנשים, למעט מקרים קיצוניים, כגון רצח, זה בא לידי ביטוי כפיחות של אנשים, סירוב לתקשר עם אנשים חשובים באמצעות שערוריות, מריבות, עלבונות ודרכים אחרות להרוס את חייו. אין זה אומר שהשיטה הזו גרועה באופן חד משמעי - אם אדם ננשך על ידי יתוש, אז החלקת היתוש הזה תספק את הצורך בנוחות (לא לדבר איתו על שופנהאואר?).

- הַרסָנִי: הצרכים אינם מתמלאים, אך גם המגע לא נקטע (התפוח נלעס ביסודיות עד לאיבוד הטעם וממשיך ללעוס אותו עוד יותר). במערכות יחסים עם אנשים היא מתבטאת כקשר תלותי, למשל, חיים יחד עם בן זוג תלוי כימית.

לפיכך, לא ניתן להסיר תוקפנות בטיפול. אך אפשר לפתח דרכים אלה להפגין תוקפנות שתתרום לסיפוק בריא של צרכי האדם.