2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מי יכול לבנות מערכות יחסים מרחוק (אנשים עם איזה סוג נפש)? ואיך בונים אותם אם מחליטים לעשות צעד כזה?
אז, אנחנו מדברים ישירות על מערכת יחסים רומנטית רומנטית. מבין האפשרויות הקבועות - אחד השותפים הוא מלח או משאית העובדת בחו"ל; זמני - מישהו מהמשפחה מרצה בכלא או לומד בחו"ל. אם מערכת יחסים זו עם בן זוגך היא זמנית, עליך להבין כיצד לבנות אותה בכל זאת.
למי מתאימה מערכת יחסים למרחקים ארוכים?
אנשים בעלי טיפוסי אישיות נמנעים, בעלי התנהגויות תלויי -נגד ודוגמאות. אנשים כאלה נוטים יותר לפחד ממערכות יחסים, קשה להם להיות באינטימיות ארוכת טווח עם בן זוג, ולכן הם בוחרים לעצמם את האמצע האמצעי - נראה כי יש מערכת יחסים, אך מרחוק. זוהי אפשרות די מקובלת אם לשני השותפים יש נפש דומה. יהיה רע אם אחד מהם יהיה תלוי -נגד, והשני תלוי בקוד ודורש מיזוג מתמיד עם בן / בת זוג - במוקדם או במאוחר זוג כזה יתפרק (מישהו "יקפוץ" מהקשר - התלוי בקוד יסבול מאוד וייסור. התלות הנגדית, והוא כבר לא יידע לאן ללכת מהבושה, האשמה ורגשות כבדים מנוסים אחרים). לכן, כשאתה נכנס למערכת יחסים מרחוק, אתה צריך להבין שסביר להניח ששניכם בורחים מאינטימיות, ואתה לא רוצה את זה ואתה מסתפק בחיים כאלה.
מערכות יחסים מרחוק מתאימות לשני סכיזואידים שעבורם חשוב לדעת שיש להם זוג - רק מההבנה הזו היא רגועה וטובה, ואין צורך לעשות משהו ביחד.
מה הבעיה? לעתים קרובות, התלות הנגדית עדיין בונה מערכת יחסים עם התלות בקוד, ושותף אחד מתחיל "למשוך" את השני. יכול להיות שהדמות התלויה הנגדית שזורה בתלויה בקוד - אדם רוצה מערכות יחסים מרחוק, אך לאחר שקיבל אותן הוא מיד רוצה אינטימיות מטורפת. במקרה זה, יהיה כאוס מוחלט בין השותפים, יש פיצוצים מתמידים בנפש (אני מקבל מה שאני רוצה, אך יחד עם זאת אני לא מקבל את זה). כאן אתה צריך להבין את הצרכים שלך, להבין מאיפה הגיעו החלקים התלויים נגדית ותלויים בקוד של הדמות (בטיפול אישי). בהתאם לכך, מערכת יחסים מרחוק היא אופציה לשני אנשים או סכיזואידים תלויי נגד (לשניהם יש מספיק חופש, מקום והרבה זמן לעצמם).
למי עוד הקשר הזה מתאים? לאותם אנשים שאינם זקוקים לרמה עמוקה של אינטימיות. לדוגמה, ללא קשר לאפיון, אדם החליט בעצמו שאינו רוצה מערכות יחסים הדוקות מאוד, אינו רוצה לטבול בהם בנפש, מקדיש את עיקר חייו לעבודה ומתייחס ליחסים "עד כמה כפי ש".
אנשים עם נפש שלמה ובריאה יותר בתחום טראומת ההתקשרות (אלה שלא היו להם פרידות כואבות עם אמם, שניהלו מערכת יחסים אינטנסיבית למדי עם אמם, והם ממש "גרופים את עצמם" בילדותם) עושים זאת לא צריך לסגור את הצורך שלהם בעזרת שותף. הכל הספיק, מה שאומר שהאדם לא יסבול מפרידה. כן, באזורים מסוימים תהיה רטראומטיזציה (הוא / היא עוזבת - זה כואב; מגיע - שוב אתה צריך להתרגל לאינטימיות, זה יהיה קשה), בהתאם, עלולים להתעורר מריבות או שערוריות במקום הזה, עם זאת, עומק עמוק אובדן עצמי ומשמעות החיים, המצב של "אני לא רוצה לחיות" לא (בניגוד לאדם עם טראומת התקשרות). באופן יחסי, אדם "זירז" בזמן היעדר בן זוג, החיים דוהים במשך מספר שבועות, חלקם אינם יכולים לעשות דבר כלל בתקופה זו,מישהו שוקע במצב של דיכאון מושתק. אם מערכת יחסים ממרחקים ובן זוגך עדיין חשובים לך, פתרון מצוין הוא טיפול ארוך טווח בתחום טראומת ההתקשרות, אז במוקדם או במאוחר תהפוך הנפש שלך ליציבה, אך יהיה קשה לעבור תקופות. של רטראומטיזציה.
נקודה חשובה היא שאם אנשים חיים בנפרד, אך רואים זה את זה באופן קבוע, לא ניתן לראות בכך מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
איך בונים מערכות יחסים?
- נסה להיפגש עם בן זוגך לפחות אחת ל 2-3 חודשים. אל תתייאש אם אינך יכול לעקוב אחר המלצה זו.
- עקוב אחר התחזיות שלך, במיוחד שליליות. שמור על עצמך, עבד עם הנפש שלך, לך לפגישות פסיכותרפיה, סדר את זה כשאתה מייחס לבן זוגך שלילי מהילדות שלך או מצב רוח רע. וגם אם זה כואב רגשית, חשוב להבין עם הראש שכל מה שקורה הוא לא בגלל בן הזוג, ואסור לך לשבור את הקשר.
- לנהל דיאלוגים חסויים לעתים קרובות יותר.
- עבודה עם טראומת ההתקשרות שלך - ללמוד לא לאבד את עצמך בהפרדה, לעבוד עם הכאב שלך לאורך זמן, אם הייתה טראומת התקשרות בילדות. התוצאה שווה את זה - הכאבים באמת יהיו פחותים.
-
למנוע שחיקה. למד להתמודד עם תסכול, טינה על נטישה ודחייה. ושוב - זה מה שהיינו צריכים ללמוד בילדות (לא תמיד הכל יהיה כמו שאני רוצה; לא תמיד אמא יכולה לשבת איתי, לא תמיד אמא יכולה לשים לב אלי). עם זאת, על מנת ללמוד כיצד להתמודד עם תסכול, עליך קודם כל להתמודד עם טראומת ההתקשרות, מכיוון שהיא עמוקה ונמוכה יותר - אחרת לא תרגיש שהצלחת לסגור את הפצע, להדביק עליו טיח.
- ליצור לעצמך משאבים בני קיימא מחוץ למערכות יחסים - עבודה אהובה, חברים ותמיכתם, סוג של מעגל חברתי. עליך להיות בעל חיים תוססים שיאפשרו לך לשרוד הפסקה זמנית עם בן זוגך ולא ליפול לדיכאון עמוק.
בכל מקרה, אתה מחליט אם מערכת יחסים למרחקים ארוכים מתאימה לך, אם את רוצה לבנות אותה. אל תקשיב לאף אחד, תפנה פנימה. אם אתה קורא את זה, אז משהו מפריע לך, וכדאי להתאמן איתו. בדרך כלל, שורש הבעיה הוא בתוכך, אם כי לעתים קרובות אנשים מחפשים אותה במערכות יחסים. יכול להיות שהמרחק הוא רק סימפטום, והקושי הבסיסי של מערכת היחסים שלך עם בן זוגך הוא הרבה יותר עמוק.
מוּמלָץ:
הילדים גדלו, שכחו את הוריהם. איך בונים מערכות יחסים?
חלק מהילדים, שהוריהם, לדבריהם, גידלו באהבה ומוקפים בכל מיני טיפול, לאחר שהתבגרו, משום מה אינם להוטים לקיים מערכת יחסים עם אמא ואבא. או שהם אפילו מוחקים את הוריהם מחייהם - הם עוקפים את ביתם, במשך שבועות, חודשים, לפעמים הם לא מתקשרים שנים ואפילו אומרים ישירות:
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
קשיים במערכות יחסים למרחקים ארוכים
מהם החסרונות והסכנות של מערכות יחסים למרחקים ארוכים? מניסיוני, אני אגיד שמבחינתי ועבור בן זוגי, מערכת יחסים כזו הפכה למבחן, בסופו של דבר לא יכולנו לעמוד בזה, ובן הזוג החליט לנסות להתממש ביבשה (פעם היה מלח) . עכשיו הוא עובד בעסק שלי - הוא עוסק בנושאי קידום מכירות, ואני פשוט יוצר תוכן.
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
