האם אתה צריך עזרה פסיכולוגית? 8 עובדות חשובות על בחירת פסיכולוג

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כאשר בוחרים בפסיכולוג בפעם הראשונה, זה יכול להיות מאוד קשה למצוא מומחה אידיאלי עבורך.

ויש גם "מומחים", בהיותם חובבנים, מספקים שירותים במחיר גבוה. ואז אתה יכול לא רק לבזבז את הכסף שלך, אלא לסבול ברצינות.

למה כדאי לשים לב?

1. אפשרויות פסיכותרפיה

פסיכולוג יכול לעזור:

• הקשיבו ללקוח והזדהו איתו.

• למד להתמודד עם הקשיים שלך.

• לפתח מיומנויות שיעזרו לך לתקשר עם אנשים, לפתור בעיות, להבחין ולשלוט ברגשותיך וכו '.

• התבוננו על הבעיה מזוויות שונות.

• עדיף להרגיש את עצמך, את המחשבות שלך, את הרגשות שלך ואת ההתנהגות שלך.

• התאם את הפעולות והרגשות שלך.

• מצאו פסיכולוג אחר, במידת הצורך.

הפסיכולוג לא יכול לעזור:

• להקל מיד על תחושות טראומטיות.

• לשנות את התנהגות האנשים שנמצאים בחייו של הלקוח, ולתת עצות כיצד לשנות אותם.

• שפר את חיי הלקוח באופן מיידי (הדבר דורש עבודה ממושכת ומאומצת).

2. בחירת פסיכולוג

היכן ואיך תוכל לבחור פסיכולוג:

• בחר פסיכולוג בהמלצה:

אתה יכול לבקש המלצות מחבר שאת סומכת עליו על דעתו.

• חיפוש עצמאי אחר פסיכולוג באינטרנט:

אתה יכול לראות את האתרים שבהם תוכל לקרוא על הפסיכולוג, על שיטותיו, על משך ועלות הייעוץ, כמו גם סקירות עליו.

• השתתפו באירוע פסיכולוגי כגון פסטיבל, כיתת אמן או כנס בו תוכלו לפגוש אנשי מקצוע שונים ולראות את עבודתם.

3. כשירות מקצועית של פסיכולוג

• יכולות אישיות מבוססות על ניסיון, כישורים וידע הנוגע לאישיותם, המסייעים לפסיכולוג בעבודתו. אלה אמפתיה, התאמה והתבוננות פנימית.

• כישורים כלליים מבוססים על ניסיון, כישורים וידע הנוגע לתפיסה כללית של התהליך והמושא של פסיכותרפיה. זהו ארגון הפעילות המקצועית שלהם, אבחון פסיכולוגי, מבט מערכתי על התהליך ומושא הפסיכותרפיה, מגע פסיכולוגי והתקשרות.

כישורים אלה נדרשים לקיים אינטראקציה עם הלקוח בתהליך הפסיכולוגי כדי לקבוע את המטרה וליצור את המשימות הקשורות לבקשת הלקוח.

• יכולות ספציפיות מבוססות על ניסיון, כישורים וידע של גישות מסוימות. אלה שיטות תקשורת מיוחדות עם נושאים ואובייקטים של פסיכותרפיה, טכניקה של השיטה הפסיכולוגית.

• על הפסיכולוג להיות בעל השכלה בסיסית בתחום הפסיכולוגיה, הפדגוגיה או הרפואה, וכן השכלה מיוחדת בתחום הפסיכותרפיה. על הפסיכולוג עצמו לעבור טיפול אישי עם פסיכולוג אחר כדי לפתור בעיות אישיות.

4. פסיכותרפיה ואתיקה מקצועית

פסיכולוג טוב מקפיד על עקרונות האתיקה המקצועית:

• אין להעריך ולהתייחס ללקוח בחביבות.

• התמקדו לא בנורמות ובכללים המקובלים חברתית, אלא בערכים ובנורמות של הלקוח.

• אל תתנו עצות.

• שמור על סודיות.

• להבחין בין יחסים מקצועיים ואישיים.

• במידת הצורך, שיתפו פעולה עם נציגי התמחויות אחרות לטובת הלקוח.

5. פסיכותרפיה ועקרונות אוניברסליים המאשרים חיים

• הפסיכולוג אחראי רק על עבודתו שלו. הלקוח אחראי לשינויים שלו.

• האמונה ביכולת השינוי של הלקוח חשובה מאוד בטיפול. אינך יכול לקבוע את קצב התנועה ולמהר עם הלקוח.

• התקדמות בפסיכותרפיה היא בחירה שעושה הלקוח עצמו. הפסיכולוג לא יכול לעשות זאת בשבילו, הוא רק עוזר ומלווה אותו.

6. מערכת יחסים בין הפסיכולוג ללקוח

במערכות יחסים אלה, הגבולות חשובים מאוד, המבטיחים ניבוי עבודה ואמינות. כגון גבולות כל עבודת הייעוץ וגבולות הזמן של מפגש אחד (מספר פגישות ומשך הפגישה). כמו כן, חשוב להגדיר את גבולות המותר בזוגיות. לפסיכולוג אין זכות להשתמש בהם כדי לספק את צרכיו שלו, כגון הכרה, תמיכה וכו '.

חשוב להציב מטרה, עם הגעתה אליה מסתיימת העבודה. יש לרשום את הבקשה המקורית. ועבדו עד להשגת התוצאות.

ובמידת הצורך לחדש את החוזה.

7. שלבי הקשר בין הלקוח לפסיכולוג

• ראשוני, כאשר החשוב ביותר הוא תחושת הביטחון של הלקוח. בשלב זה נחתם חוזה, נקבעים גבולות היחסים, נקבעים מטרות ויעדים של פסיכותרפיה.

• העבודה קשורה לביסוס של אמון, קרבה והתקשרות של הלקוח לפסיכולוג.

• האחרונה היא הטמעת חוויה חדשה והעברתה לחייו האמיתיים של הלקוח.

8. תוצאות

הפסיכולוג המפורסם והנחשב ביותר על פני כדור הארץ כולו יעזור מעט או בכלל לא אם אין לך תאימות, שכן זהו אחד מגורמי ההצלחה העיקריים. היא חשובה יותר מהכישורים של המטפל, השיטה, משך הטיפול וכו '.

תהליך הפסיכותרפיה יכול להיות קשה, אך כאשר אתה מרגיש ששומעים אותך, מכבדים אותך, מבינים אותך, מתקבלים ואתה בטוח, אז מצאת את הפסיכולוג "שלך".

אז בידיעה אודות תכונות הבחירה, תוכל למצוא פסיכולוג המתאים לך! חמוש בעצות מעשיות, בחר בפסיכולוג "שלך" והתחל לבצע שינויים בחייך!