כאשר אתה לא צריך לצפות לנס או למיתוסים על עבודתו של פסיכולוג. חלק 2

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

במאמר זה אמשיך לנתח את התפיסות השגויות הפופולריות ביותר לגבי פסיכותרפיה וייעוץ פסיכולוגי. ניתן לקרוא את החלק הראשון בלחיצה על קישור זה.

במאמר הקודם, סיימתי בנקודה 12, אז אמשיך במספור

מיתוס 13. לפסיכולוג לא היה ניסיון כזה, ולכן הוא לא יכול לעזור לי. אחד המיתוסים הנפוצים ביותר שאני רוצה לחקור בפירוט. הלקוח עשוי לחשוב בצורה הבאה: "הוא מעולם לא התגרש ולעולם לא יוכל להבין אותי". זה כולל גם את הרעיון של הלקוח כי רק שהוא כל כך גרוע בחיים ואף אחד לא יבין אותו בכלל (לא רק פסיכולוג). "מה הילד הזה יודע על הורות?" - הלקוח מהרהר בפסיכותרפיסט הצעיר. בֶּאֱמֶת. אולי לא יודע כלום. אבל הוא מתעניין בך, בחוויות שלך, בחזון שלך לגדל ילדים ובסיפור שלך. יתר על כן, לעתים קרובות לקוח כל כך מהוסס עקף את כל המורים והמומחים בחינוך באזור ואפילו במחוז. ושמעתי על הניסיון והידע העוצמתי של כל אחד מהם. אבל האם זה עזר לו?

במקרה זה, אני אוהב לתת אנלוגיה לעבודה של רופא. מסכים, לא לכל נוירוכירורג מוכשר יש היסטוריה של גידול במוח. וזה לא מונע ממנו לחקור לעומק את הפתולוגיה של המטופל ולבצע ניתוח מוצלח. כך גם הפסיכולוג. שום דבר לא מונע ממך לחקור את התופעה שאיתה פנה הלקוח ולהוות לו תמיכה עד שהוא עצמו קם על רגליו והולך. הפרדוקס הוא שכן, אכן, פסיכולוג לא יכול היה לחוות את כל הצרות של גירושין או אובדן יקיריהם. אבל בואו נסתכל מזווית אחרת: אחרי הכל, אפילו חוויה "דומה" ממבט ראשון אולי בעצם לא תהיה דומה לכולם. החוויה של כל אדם היא ייחודית. נניח שללקוח (ג ') והן לפסיכולוג (פ) אירועי העבר שלהם דומים במבט ראשון, למשל, פרידה מאדם אהוב. לאחד, הפרידה הייתה שחורה, ואילו השנייה הייתה אפורה כהה. במקרה זה, K ו- P הם שני אנשים שונים והם רואים את העולם בדרכים שונות לחלוטין. גם אם הם מסתכלים על אותו אובייקט. לכן, בתחילה כל בקשת לקוח היא ייחודית. כל נושא הופך חדש עבור התופס (P). וכן, לוקח זמן לחקור משהו חדש, כדי לא לקפוץ למסקנות ולא להתרחק מהעמדה הטיפולית. מכאן המיתוס הבא.

מיתוס 14. פסיכולוג צריך להבין אותי בצורה מושלמת. קראו: לקרוא את רכבת המחשבות שלי, להבין מיד על מה אני מדבר, השלימו לי את ההצעות והקפידו להסכים עם ההיגיון והתקינות של מסקנותיי. מצוין אם כן. אבל זה לא תמיד אפשרי במציאות. כשהם רואים חוסר הבנה בעיני פסיכולוג או שומעים ממנו משהו כמו "אני לא יכול להבין איך זה קשור", הלקוחות לעתים קרובות מאוכזבים ועוזבים, ומשאירים את הפסיכולוג עם התווית "לא מספיק תפיסתית". כאן אני חושב ששתי נקודות חשובות. בראשון אצטט את עצמי: לוקח זמן לחקור משהו חדש. השני הוא שכן, אבוי, המסקנות והשרשראות המחשבות של הלקוח לא תמיד קרובות למציאות. בהיותו בעמדה של צופה, הפסיכולוג יכול להבחין בכך ולהראות במדויק את הלקוח. לא כל הלקוחות מוּכָן תראה את זה. לא כולם רוצים. וכן, הם הולכים לעולם המוכר שלהם. עולם שבו "אני לא יכול להיות מאושר, כי אני מוקף בפריקים". השמחה היא שהם עוזבים קצת אחרת. לא מורגש ממבט ראשון על ידי אחרים.

מיתוס 15. פסיכולוג הוא אדם ללא דעה או "טוב, מסכים שאני צודק בסיטואציה הזו?!", "ספר לי את דעתך!" לעתים קרובות, פסיכולוג מתבקש (בטעות) לקבל תמיכה בהערכה. את עצמך או אחרים. לא משנה. כתבתי בחלק הקודם (עיין במאמר כשלא צריך לצפות לנס או למיתוסים על עבודתו של פסיכולוג.חלק 1, פרק 12) שהפסיכולוג לא יעריך את מעשיך. לפעמים זה מוביל לדברים הבאים: לא לקבל הערכה איפה זה טוב ואיפה זה רע, הלקוחות מופתעים, כועסים, מוטרדים מ"חוסר הדעה האישית "של הפסיכולוג:" אתה בצד שלו ??? האם אתה אוהב בוגדים?! " אנו רגילים לכך שבחיי היומיום הרגילים, דעה של מישהו על אירוע שווה להערכתו את האירוע הזה (טוב / רע). ואם הדעה המעריכה הזו שונה משלנו, אנו מורדים או שהם בהחלט יוכיחו לנו שטועים. זה לא המקרה בפסיכותרפיה. וזה יכול להיות מעצבן, כן. כי זה יוצא דופן! באופן כללי, בפסיכותרפיה הבלתי מובנת הזו יש הרבה דברים מוזרים ויוצאי דופן! זהו נושא העמדה הבלתי שיפוטית של הפסיכולוג, והיא נרחבת למדי. אז הייתי שומר אם הפסיכולוג שלי יגיד לי משהו כמו "כן, ואסיה הוא נרקיס וטיפש, ובסיטואציה הזו אתה בבירור בחור טוב ושמש. ואני מציל ואני אתווכח על הנכון בדרך, כן. " זו תהיה הערכה (ונושא לטיפול אישי עבור פסיכולוג כזה). מסקנה: לפסיכולוג יש דעה. אין עמדת הערכה והגנה עליה. בזמן שאני עובד, בזמן שאני פסיכולוג, אני לא מעריך, אני מתבונן וחוקר (בשיחה עם חברים אני יכול לפעול אחרת).

מיתוס 16. הפסיכולוג יהפוך אוטומטית לחבר שלי. לא. זה לא יהיה. וזה לא אומר שהוא לא יכול לחוות חוויות שונות בנושא זה. זהו נושא רחב מאוד עם הרבה מאמרים מעולים שנכתבו עליו. לא ארחיב בנושא זה במלואו במאמר זה, אך אתן דוגמה ממחישה כיצד יכול להיות כרוך בהתיידדות עם הפסיכולוג שלך.

תארו לעצמכם מצב שכבר התיידדתם עםכם פְּסִיכוֹלוֹג … ולמה אתם מחכים? אתה מחכה לאותו מוכר לך פְּסִיכוֹלוֹג. ללא עלות בלבד ובכל שעות היממה: באמצעות SMS, בטלפון, במהלך ארוחת צהריים משותפת בסופי שבוע. אותו רגיש, לא מעריך, קשוב לכל הביטויים והמילים שלך, מקבל, מתמקד בך ובעולמך. מהסוג שאתה רגיל אליו. הפסיכולוג שאליו הגעת וקיבלת קבלה, ביטחון, חוסר ערך ותשומת לב לעצמך תמיד (!!!), בלי קשר למה שקורה בחייו האישיים של הפסיכולוג הזה (הרי לא ידעת על כך). מה מקבלים בסוף? בן אנוש … בן תמותה רגיל. עייף ורוצה לנוח. עם ה"עטים "שלהם, עם ה"ג'וקים" שלהם. עם "בוא נדבר אחר כך, אין לי זמן". וכן, גם הוא ידרוש תשומת לב לעצמו, יבכה, יבכה ויתלונן על פקקים ושכנים. כמו אדם רגיל. הנפש פועלת בצורה כזו שעם הזמן תראה רק יבבות, ארציות ו"אנושיות "של הפסיכולוג הזה, והרגישות והקשב הרגילים אליך יהפכו לבלתי נראים לחלוטין, ייפוגו ותישחקו. האם תקבל "חבר" עם מערך האיכויות הצפוי הזה? לא, זה בלתי אפשרי. האם אתה הולך לאבד את הפסיכולוג הנכון? כן. תסיק מסקנות משלך.

עלי: אני מונחה על ידי עקרונות אתיים ואיני מערבב בין מקצוע לחיים אישיים. זהו תנאי הכרחי לשמירה על היכולת שלי, העמדה המקצועית והביטחון הפסיכולוגי שלי - שלי ושל הלקוח שלי.

מיתוס 17. זה מגניב כשהאהוב שלי הוא פסיכולוג. הוא תמיד יכול לעזור לי. קרא: "עבד תמיד, עם כולם, בחינם, ללא מנוחה ואל תדאג למשאבים שלך." ראה נקודה 16.

אענה בעצמי. "Tyzhpsychologist" לא עובד איתי. אני יכול לעזור לקרובי משפחה בהמלצה של פסיכולוג טוב (אחר) או מידע כללי, שטחי בנושא, בהתאם למידת האינטימיות שלנו. יוצא מן הכלל עשוי להיות מצבי חירום (הלם, טראומה, אלימות). הניסיונות לביים מצב חירום מודחקים. לפעמים עם השלכות.

מיתוס 18. פסיכולוג חייב להיות "הכל מסודר" והכל בחייו חייב להיות בסדר גמור, אחרת הוא לא יוצא לעבודה. נקודה זו שוב מפנה אותי לאנלוגיה הרפואית. לרופא שיניים עשויות להיות, למשל, הפרעות במערכת האנדוקרינית שאינן מפריעות לעבודתו וטיפול בשיניים מהממות, מניחות סתימות ותותבות למטופליו.הוא יודע על הפרעותיו, הוא מטפל בהן עם אנדוקרינולוג מנוסה ועוקב בקפידה אחר מצבו, מבצע בדיקות וכן הלאה. הוא קשוב לעצמו. אם לאותו רופא יש הפרעה כזו שהוא סובל מנדודי שינה, ידיו רועדות וראשו כואב, אז מטבע הדברים הוא לא ילך לעבודה. כאן, תשומת לב לעצמו וטיפול במומחה לגבי עצמו וכתוצאה מכך לגבי המטופל / לקוח חשובים. אני זוכר את האנלוגיה עם מסכת החמצן על סיפון מטוס חירום: תחילה שימו את המסכה על עצמך, אחר כך על הילד. אם אני עוברת תקופה קשה עקב מעבר ושיפוץ, אוכל לעבוד עם לקוח בנוגע לגירושין, חרדות או אותו שיפוץ. הרי התיקון שלי והתיקון שלו נתפסים אצלנו בדרכים שונות מאוד. אם השיפוץ שלי ימלא את כל מחשבותיי ואיני יכול להיות בקשר עם האחר, אבטל את הפגישה לטובת הלקוח וגם אני. ואני אלך לטיפול / השגחה.

מיתוס 19. עברו של פסיכולוג אינו מכיל טיפשות, טעויות, סבל, כישלון ואבל. והם לא משתמשים בשפה גסה. מיתוס מיפוביץ 'בכל הזמנים! הפסיכולוג הוא אדם חי. ובאופן ידידותי, ההילה מעל הראש שלך כבר מזמן כבויה. פסיכולוגים רבים מגיעים למקצוע מתוך רצון ראשוני "להבין את עצמם ולפתור את בעיותיהם" (שהחברים שלי יסלחו לי). השאלה היא האם ניסיון העבר של הפסיכולוג מפריע למגע הנוכחי עם הלקוח. והאם זה מוציא אותך מהעמדה הטיפולית. ראה נקודה 18. ושוב לגבי רופאים. כן, יכול להיות שלרופא השיניים שלנו הייתה עששת כנער. אם יוסקו מסקנות לגבי השפעת חומציות המזון, מותקנות סתימות איכותיות, רופא השיניים דואג לשיניו ומבקר בעצמו רופא שיניים אחר - זה נהדר. אם עששת לא נרפאה וזה כואב, הסחת דעת הרופא מהמטופל אינה טובה במיוחד.

מיתוס 20. הפסיכולוג הוא "אוניברסלי" וידבר איתי על הכל. " על המצב בארץ, על המצב בכבישים, על פוליטיקה, על מחירי בנזין, על שכנים. אבל לא עלי ". זה לא תמיד המקרה (בהתייעצות איתי). בשלב מסוים אני שואל את הלקוח מדוע אנו דנים כעת בנושאים פרט לו? זה מוביל לשיחות מעניינות. הרבה יותר מעניין וחשוב לרוב לקוח מהשכנים הארורים האלה, הבנזין והכבישים. לעתים קרובות, כך מתנהלת ההתנגדות ללקוחות ואני מרגיש שאני נגוע בכל דבר חוץ מחוויות אישיות חשובות. שוב, זה לא פתרון חד-פעמי, לפעמים זה שימושי להמתין, אך במוקדם או במאוחר מסתיימת מדיניות הייעוץ.

מיתוס 21. פסיכולוג "מוביל" את השיחה בייעוץ. "אתה מומחה, אתה יודע טוב יותר על מה לדבר איתי. כבר השמעתי את הבעיה שלי. ספר לי עכשיו מה לעשות", קרא: "תשעשע אותי, תן לי עצות והנחיות איך לחיות, איך למצוא אהבת חייך ועבודת חלומותיך. ובמקביל תישאר טוב, אל תריב עם אף אחד ותהיה בריא פיזית בו זמנית ". תשובתי במקרה זה: לבידור והוראות - לא לי, אלא להכשרת זכרי אלפא או קורסי פתיחת אנרגיית הנרתיק. מטבע הדברים, המצב מוגזם, אבל כמו תקליט שחוק אני חוזר על כך שאני נוסע אחר. אתה בוחר את הנתיב. אני יכול רק להגיד לך שאתה עובר דרך ביצה כשיש שבילים ושבילים אחרים בקרבת מקום. אבל זה תלוי בך לבחור את הדרך שלך.

מיתוס 22. פסיכולוג "ילמד" לחשוב חיובי ולהציל אותי מסבל. בדרך כלל פירוש הדבר השקפה מעוותת ומיתית של חשיבה חיובית ככזו. והציפייה מוטלת שבמהלך הייעוץ אלמד את הלקוח לראות את הצדדים החיוביים של המצב הנוכחי (אובייקטיבית, מצב קשה ביותר). או שאתחיל לעודד את הלקוח, לנחם אותו במילים: "אה, בסדר, הכל ממש לא נורא, בעלך מת, אבל זה לטובה, עכשיו הוא בגן עדן, בעולם טוב יותר… "ונושאים ירידות פיחות דומות. לא, אני לא יכול להפוך מצב כואב לנעים בדרכים אלה. וגם לא אברך אותך בהתלהבות על עזיבת אזור הנוחות שלך.וסביר להניח, זה לא יעזור ויגרום לפחות לעצבן. רק תארו לעצמכם שאיבדתם את הארנק שלכם עם סכום כסף גדול, ואתם מהדהדים בחיוך שזה יכול להיות גרוע יותר, שיש בזה יתרונות, שאתם "מהבילים" בגלל שטויות, בעוד שבמקום כלשהו יש מלחמת אזרחים והכל יהיה טוב, רק תחייך ותמשיך הלאה. מה אתה מרגיש? בְּדִיוּק. זו הייתה דוגמה לפיחות ברגשותיך. אולי, איפשהו, זה עזר למישהו. אבל זה לא בשבילי, בהתייעצויות שלי זה לא יקרה.

הצד השני של העניין הוא הלקוח ש"אהב לסבול ". מכל סיבה ש. זוהי מיומנות מיוחדת למצוא סיבה לסבל בכל מצב. בכל. וזו כנראה (עד כה) הדרך היחידה הזמינה למשוך תשומת לב. טוב אז. תן לו לסבול. ובמקרה זה, להרגיע את האגו של הסובל במשפטים שהכל יהיה בסדר היא גם לא האפשרות הטובה ביותר. לאף אחד אין זכות לאסור על אדם לחיות גרוע כמו שהוא עשה זאת רוצה … אבל זה נושא למאמר אחר.

האמן בנס, זה לא רע. אבל אל תשכח מהעולם האמיתי.

אני מאחל לקוראים שלי לשמור על קשר עם המציאות.

ואני מחכה למי שמוכן לבדוק את מהות עצמי בשיחותיי!

_