2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מה אתה יכול לעשות כדי שהתוקפן הפסיבי לא יישאר בראש שלך עם סוג של קלישאה או תווית איומה, שבגללה אתה פשוט תפסיק לתקשר עם אנשים? אתה צריך להבין את הסיבות להתנהגות של אדם, רק שבמקרה הזה אתה יכול להישאר איתו לפחות "בנימה מסוימת".
הסיבה הראשונה, החשובה והנפוצה ביותר (ב -99% מהמקרים) היא חינוך. ככלל, אנשים המתאפיינים בהתנהגות פסיבית-אגרסיבית ברוב המכריע של המקרים גדלו במשפחה שבה לא יכלו לעשות הכל, שם נדחו, וצרכי הילד נתפשו כמשהו מגונה ("איך יכול אתה רוצה את זה?! אני מנסה, אני מנסה בשבילך, מה אתה עדיין דורש ממני? אבל איך אתה מעז לבקש ממני מגפיים לחורף? אתה רואה שאמא גרועה וקשה, אין לה כסף? "). התנהגות זו מצד ההורה היא צורה פעילה של דיכוי הילד.
אופציה נוספת לחינוך היא שהם מגלים תוקפנות פאסיבית כלפי הילד (הם נוגעים בשקט שהוא לא סיים משימה כלשהי, ובלי להסביר את הסיבה לחוסר שביעות הרצון שלהם, מסתובבים בזועף). כך, הילד נשלל מאהבתו של אדם אהוב, חשוב וכה נחוץ לו, ואיבוד אהבת ההורה הוא כמו מוות בשבילו. בהתאם לכך, בעתיד הילד יהיה עצבני, ינסה בכל דרך אפשרית לרצות אחרים וחלילה להראות את תוקפנותו! כבר נוצרה במוחי תמונה ברורה - אעשה זאת, נדחה. האפשרות הראשונה כוללת גם את אותם מקרים בהם הילד אינו מבין על מה בדיוק הוא נענש. תן לי לתת לך דוגמה מהתרגול - לקוח אמר לי שבילדות, כשעמד לצאת לטייל, הוא נענש, ורק שנה לאחר מכן הבין למה זה נועד (בשל העובדה שחלקם מגונים. המילה ששמע ברחוב עפה החוצה). איך מרגיש ילד במצב דומה? הוא יבכה, לא יבין מה קורה, יחוש כאב וטינה (זה כאילו הוא סגור מחוסר ידיעה, אסור לו לדבר, הוא לא זוכר את מילת הפוגע המדוברת, מה שאומר שהוא לא יכול להגיד כלום), וכתוצאה מכך הוא יסגור את עצמו, וידחוף רחוק כל רגשות למגע.
אז בואו נסכם את הסיבה הראשונה להתנהגות פסיבית -אגרסיבית - אדם גדל במשפחה שבה אי אפשר היה להביע תוקפנות ישירות, הוא ננזף ונענש על כך. למשל, ילדים עלולים לכעוס על אמם, להיות קפריזית או לנחר במשהו, ואמם מגיבה בחריפות בתגובה ("איך אתה מעז לעשות לי את זה?! לא מגיע לך מה שאתה רוצה ממני!"). הילד, על סמך תגובת ההורה, מסכם - אני טועה, יש לי דחפים ורצונות לא נכונים, אני לא יכול לרצות את זה! למעשה, מאחורי תוקפנות פאסיבית יש הרבה יותר טראומות ובעיות אחרות (אדם, באופן עקרוני, מפחד לבטא את עצמו, להראות כל תחושות ורצונות שלו).
הסיבה השנייה היא מצב שבו לא מקובל חברתית להביע את התוקפנות שלהם. זוהי תופעה שכיחה למדי בקרב צוותי עבודה במערכות יחסים אנכיות (בוס - כפוף). על הכפוף להשלים את המשימה שהוטל עליו על ידי הבוס, אך הוא עצמו אינו מסכים עם המשימה (תיאור התפקיד שלו אינו מעיד על כך, הם לא דנו איתו על זה בראיון בעת שהתקבל לעבודה) - כתוצאה מכך, תוקפנות פסיבית תופיע, כי היא צריכה להתיז איפשהו.
כמו כן, התנהגות פסיבית-אגרסיבית יכולה להתבטא ביחסים משפחתיים, במיוחד כאשר אחד מבני הזוג במשפחה נוקט עמדה סמכותנית וממלא תפקיד מוביל במערכות יחסים.התוקפן הפסיבי אינו יכול לסרב על הסף ("אני לא מסכים / לא מסכים איתך! אני לא רוצה לעשות זאת!") בשל העובדה שהשותף הסמכותי נתפס כהורה (ויעשה כל מה שהורה, סבתא או סבא עשה בילדותו) … אדם נכנס לטראומה שלו וסוגר - "זהו, ואז היא תעוף לי בחזרה".
הסיבה השלישית היא בחירה (לחיות עם תוקפנות פסיבית הרבה יותר קל מאשר להתאמץ ולדבר ישירות על חוסר שביעות הרצון שלך; על העובדה שאדם רוצה לשנות; על מה שלא מתאים לך). מדוע יש אנשים שעושים את הבחירה הזו? אף אחד מאיתנו לא בטוח מהעובדה שהבן שיח, השותף, החבר בדיאלוג שלנו לא יתפוס את המצב כנגינה לעצמו, כעלבון או כעלבון, והקשר לא יתדרדר עוד יותר.
מוּמלָץ:
תרופה פשוטה להתנהגות רעה
אחת השאלות העיקריות ששואלות אותי אמהות לילדים בגילאים שונים היא "מדוע הילד שלי מתנהג רע?" מישהו נלחם, מישהו נושך, מישהו צועק, מישהו לא מציית … ילד אחד ואותו מסוגל לשחזר את כל לוח ההתנהגות הלא רצוי ביום . זה גורם לכל הורה לצרות רבות ואוכל משם תאי עצב יקרים ובלתי ניתנים להחלפה.
כמה סיבות להתנהגות אובססיבית-כפייתית
יש להבחין בין דפוסי התנהגות אובססיביים-כפייתיים לבין מבנה האישיות הכפייתית וההפרעה הכפייתית. אנשים שגדלו בסביבה בלתי צפויה או משפחתית שהתאפיינה בבלבול ובלבול, הצליחו לעמוד, עקב הזדהות עם דפוסי התנהגות או השקפת עולם אחרים, עשויים להפגין אובססיה מתקרבת לערכים או להרגיש צורך כפייתי בחוק וסדר.
מרכיבים להתנהגות בטוחה
חם כמו פשטידה טרייה - חיבור מסדנת התנהגות הביטחון. אתחיל לענות על השאלה, מדוע נושא זה רלוונטי להרבה אנשים? ניתן להניח שאנו מבינים במודע או שלא במודע שאדם בטוח הוא בסדר גודל מוצלח יותר מבחינה חברתית מאדם חסר ביטחון. הבנה זו נולדת מתוך התבוננות באנשים מסביב, מתוך ספרים המתארים מנהיגים, סרטים, ובתקופות של התקף אישי של התנהגות בוטחת.
8 סיבות לדחיינות. סיבות מס '7 ו -8
ההתמודדות עם דחיינות אינה קלה מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות משלו. אם אתה רוצה להתמודד עם דחיינות, עליך להבין מה גורם לכך לרוב. סיבות אלה יידונו במאמר זה ובמאמרים הבאים. סיבה מס '7 לעתים קרובות אתה מוסח שקול את הסחות הדעת בהן אנו נתקלים בחיי היום יום שלנו:
8 סיבות לדחיינות. סיבות מס '5 ו -6
ההתמודדות עם דחיינות אינה קלה מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות משלו. יתר על כן, אדם אחד ואחד יכול מסיבות שונות לדחות את ביצוע פעילויות החיים השונות. במילים פשוטות, ההתגברות על הדחיינות אינה קלה, מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות שונות להתמודד עם זה.
