קבל או סיים: מה ההבדל?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אלוהים, תן לי שקט נפשי לקבל את מה שאני לא יכול לשנות

אומץ - לשנות את מה שאני יכול, וחוכמה - תמיד להבחין בין הראשון לשני.

תפילה זו לשקט נפשי ידועה לרבים. ברוסיה התפרסמה בשנות ה -70 של המאה הקודמת הודות לתרגום הרומן מאת קורט וונגוט "בית המטבחיים החמישי, או מסע הצלב לילדים".

התיאולוג והכומר האמריקאי ריינהולד נייבואר הקליט לראשונה תפילה זו בדרשה בשנת 1934. היא זכתה להכרה נרחבת מאז 1941, אז הוכרז על ידי אדם אחד במפגש של אלכוהוליסטים אנונימיים - הארגון כלל אותה בתוכנית שנים עשר השלבים.

נראה שהכל ברור, אך בקבלת הפנים אני מרבה לשים לב שכל מחשבה ומילה על קבלה אצל רוב האנשים גורמת להתנגדות.

קבלה קשורה בעקביות בידיים מורדות וחוסר מעש. אם אני מקבל את מה שקורה, אז אני מסרב לשנות ומסכים שכל חיי יזרום בסבל, וזה מנת חלקי.

• "מה אתה רוצה להגיד, אני חייב לשתוק ולסבול את כל זה?"
• "אני לא רגיל לקבל הכל, אלחם עד הסוף",
• "כיצד ניתן לקבל עוול?"

- אלו הן התגובות הנפוצות ביותר למחשבה על קבלה.

קבלה אין פירושה התפטרות לגורל. זו לא פאסיביות ולא טקטיקה לתת לדברים ללכת מעצמם. לקבל זה להפסיק להילחם, להילחם ולגנות את המתרחש ובמקום זאת להבין מה שקורה כרגע.

זו לא תגובה "אלוהים, למה אני צריך את הזוועה הזאת?" ולא הקריאה "למה זה תמיד קורה לי?!". וזה בכלל לא "אני מפסיד, לא אצליח!".

קבלה היא ההבנה שמה שקרה בדיוק קרה.

רק כאשר אנו מודעים, אנו צוברים ניסיון, יכולים להסיק מסקנות ולהשתמש בהן על מנת לשנות את חיינו.

קבלה עוזרת לך לראות מה קורה מנקודות מבט שונות. ראיית המצב מכל הצדדים היא שעוזרת לשנות את המצב. הכחשת המתרחש, ניסיונות להילחם, מובילים לפירוק רגשות שליליים וכתוצאה מכך תשישות - רגשית ופיזית.

צילום: unsplash.com