קבל כאב כחבר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כאב הוא דבר שנהוג להיפטר ממנו, בהתחשב בכך שהוא רע ומיותר. משהו בגוף כואב - משכך כאבים. כואב לי בנשמה - לשכוח, לתפוס, ללעוג, לשתות אלכוהול, לצחצח אותו, להתחיל לעבוד עוד יותר וכו '. אנשים אינם נוטים לחשוב שהטבע אינו יוצר יותר מדי, הוא חסכוני מדי לשם כך.

אם משהו כואב בגוף, זהו אות: משהו השתבש. מֵידָע. זו לא תאונה, לא כישלון במערכת האזהרה, לא עונש. זה פשוט: "היי חבר, אין לי מספיק מים כאן, חומרים מזינים לשכפול תאים, יש לי פציעה כאן, רעל, באופן כללי - עשה משהו לפני שקורה הבלתי הפיך".

אם אתה חווה כאב לב, הכל אותו דבר: "היי חבר, תראה: חסרה לך אהבה בילדותך, קבלה ללא תנאי של ההורים שלך ושל אנשים משמעותיים אחרים שגידלו אותך. חסרה לך מגע אוהב, הכרה בערך שלך וזכותך תהיה. עשה משהו בנידון. " זה מה שהכאב אומר.

כך קרה שאדם, לא משנה כמה הוא ינסה להיות עצמאי, הוא מערכת פתוחה הנמצאת באינטראקציה מתמדת עם הסביבה ותלויה בה. אנחנו צריכים אוויר, מים ומזון - אחרת נמות. כולם יודעים את זה. אך לא פחות אנו זקוקים לאהבה וקבלה של אנשים שהם משמעותיים עבורנו, במיוחד בילדות, כאשר אנו תלויים בהם לחלוטין. וככל שתלות זו גדולה יותר, הצורך באהבה הוא משמעותי יותר להישרדות. כולם כבר יודעים זאת. לא כולם יודעים, יש להם זכות לידה - להיות נאהב, להיות מושא לדאגה, לא משנה מה - רק בגלל שהם.

לא מזמן, בהרצאתה של הפסיכולוגית לודמילה פטראנובסקאיה, שאורגנה על ידי מרכז "המטבל הגדול", שמעתי דבר מאוד חשוב לעצמי: הצורך בנגיעות עדינות, קשר טוטאלי עם "המבוגר שלי", אינטימיות סימביוטית. בגיל הרך הוא חיוני. כלומר, פשוטו כמשמעו - מבלי לספק צורך זה, אדם מת או פיזית או מחבל בחיים.

רעיון זה מבוסס על תורת ההתקשרות מאת ג'ון בולבי (יש לו ספר בשם "תורת ההתקשרות"), שפותח על ידי גורדון ניופלד ועכשיו הוא צובר פופולריות בקרב פסיכולוגים טובים רבים. תיאוריה זו היא עזר רב למי שמנסה להבין את הגורמים לבעיות החוזרות שלהם בחיים הבוגרים ולראות בדיוק אילו פערים בילדותם צריכים למלא.

הכאב הוא החוט של האריאדנה שדרכו נוכל לחזור לעבר, שבו הצרכים החיוניים שלנו לא היו מספקים כראוי. אבל מסעות כאלה לא נעשים לבד. תזדקק לעוקב מקצועי טוב - פסיכותרפיסט שיודע לעבוד עם טראומה מוקדמת. כפי שאומר פטראנובסקאיה, עם טראומות של הפרעות התקשרות, "שיטות דיבור" (פסיכואנליזה, גשטלט וכדומה, כאשר המהות סבירה יותר במודעות) אינן פועלות, כאן אנו זקוקים לאלה שיכולים להגיע למבני מוח עתיקים יותר ולעבוד דווקא דרך חיים מחדש, מגע עם רגשות מודחקים-טיפול מונחה גוף, פסיכודרמה וכדומה.

הדרך הזו לא תהיה קלה. בתהליך זה ישוחרר הרבה חומר טראומטי שקשה מאוד מאוד להיות איתו במגע. בשביל זה יהיה צורך באדם לידו שיודע היטב כיצד להתמודד עם זה. אבל, לאחר שניכס את חלקי הפיצול של הנפש, אדם הופך להיות שלם. לאחר שחי את הכאב שהודחק במשך שנים, אדם הופך להיות מסוגל לקבל את העובדה שבעבר לא יטפלו בהם כפי שצריך. ואז הוא באמת יכול לגלות את ההזדמנות לטפל בעצמו עכשיו. חשוב לזכור כאן כי תהליך זה הוא סופי. ברגע שהכאב יתמוסס, כבר לא תרצה להתאבל על העבר. זו תהיה עבודה ארוכה ומאומצת להפוך להורה הטוב ביותר שלך. אבל זה שווה את זה: כאב כבר לא יהיה האויב.אם היא מופיעה, אז יש לה מסר חשוב עבורך. עדיין יש גירעון איפשהו שצריך למלא אותו.

כאשר אנו שומעים את מסר הכאב ופועלים בהתאם לו, יש מקום לאושר. מדינות כאשר כל הצרכים החיוניים מתקיימים וניתן לחלוק את העודף עם אחרים.