אהבה עצמית אינה הליכה קלה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אהבה עצמית כתחושה לא תביא לך הקלה. ואין להבין, באופן עקרוני, תהליך נעים וקל.

אהבה עצמית היא מונח מאוד מכוער ורסני שרבים בהתחלה מפרשים אותו בצורה לא נכונה. ואז הם אומרים. ניסיתי לאהוב את עצמי - שום דבר לא השתנה.

"תודה לאלה שאהבו אותי, כי הם נתנו לי את הקסם לאהוב אחרים, ותודה לאלה שלא אהבו אותי, כי הם נתנו לי את הקסם לאהוב - את עצמי", - מרינה צובטייב

אהבה עצמית היא לא תחושה, אהבה עצמית היא עבודה

האופן שבו אתה מבין מה המשמעות של לאהוב את עצמך תלוי עד כמה תוכל להשיג מטרה זו. ומה המחיר לכל זה.

• אהבה עצמית כתחושה גדוש בקניית לעצמו נוחיות ונותן לעצמו שמחה והנאה. רק השמחה הזו היא חיצונית. הוא מתמוסס במהירות לכאב ולכעס שאתה נושא איתך. קניות, טיפולי ספא, אלכוהול מביאים להקלה זמנית בלבד.
• אהבה עצמית כאנוכיות זה משתיל את חזון החיים שלך לאחר. ושכיחות הצרכים שלך על רצונותיו של מי שנמצא בקרבת מקום. מוביל לכאב, קור במערכות יחסים ותסכול. נראה שיש לך הכל, אבל בפנים יש ריקנות ובדידות.
• אהבה עצמית כפעולה מתחיל בהכרה בכך שדאגה לעצמך היא הדאגה שלך. ושאתה צריך לעבוד, למלא את חייך בפעולות פשוטות ומורכבות כגון: טיפול, תמיכה עצמית, ארגון מרחב המחיה, הסתפקות עצמית, בחירה ואחריות. אבל התוצאה היא אור השמחה מבפנים.
• אהבה עצמית ככבוד עצמי סלול בג'ונגל של חוסר אנוכיות, כאב ותיעוב עצמי. תצטרך להתגבר על שבירת הרוח הפסיכולוגית הזו כדי סוף סוף לקבל את עצמך, לטפל בעצמך ולהקיף את עצמך באלו שיכבדו אותך ואתה תוכל לכבד.
• אהבה עצמית כדרך רוחנית - זהו הרצון להפוך את חייך וחיי אנשים אחרים לשמחים, חדורי תמיכה, טיפול וכבוד.

חיוני והכרחי ללמוד לאהוב את עצמך. לאהוב הוא פועל שמשמעותו שאהבה עצמית היא פעולה, זו עבודה.

המלצה: הדרך לאהבה עצמית ככבוד עצמי נעשית בצורה הטובה ביותר עם מנטור מנוסה, פסיכולוג, כגון כותב מאמר זה.