2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מהי אשליה בעולמנו? מהי מציאות? הרבה אנשים צוחקים ובוכים כרגע. מישהו עצוב, מישהו משועמם ומישהו מאושר בטירוף. אני חושב שאין ספק שזה באמת קורה להרבה אנשים בנקודת הזמן הזו. כל התהליכים האלה אמיתיים. הם אינם סותרים זה את זה ומתרחשים בו זמנית
ככל שנרצה, איננו מסוגלים לרכז את תשומת ליבנו בכל האירועים המתרחשים ביחידת זמן. אנחנו יכולים להתמקד רק באירוע אחד והנה, אנחנו יכולים לבחור בו. אם לא נעשה את זה במודע, אז הנסיבות יעשו את זה בשבילנו.
אני יכול ליצור באופן עצמאי את הגישה שלי לנסיבות חיים. אתה יכול להיות מוטרד מכך שאתה חולה, או שאתה יכול לשמוח שלא מתת. אתה יכול להיות מוטרד מחוסר הזמן, או שאתה יכול ליהנות ממספר עצום של דברים לעשות, מה שבתורו הופך את החיים לעשירים ומעניינים.
כמו שאמר הנרי פורד: "בכיתי כי לא היה לי כסף לקנות נעליים חדשות עד שראיתי גבר בלי רגליים". הרי כבר מזמן ידוע שזווית הראייה קובעת את נקודת המבט. ומהי המציאות האמיתית? בשבילך, סביר להניח שזה אתה בוחר.
במאה הקודמת ערכו פיזיקאים ניסוי שהזעזע את הקהילה המדעית. על ידי בחינת התנהגותם של חלקיקים קוונטיים, הם קבעו כי חלקיקים מתנהגים אחרת אם קיים צופה של הניסוי. מכאן הגיעו למסקנה שנוכחותו של צופה משנה את הנצפה (פרדוקס הצופה). מסתבר שחיינו תלויים ישירות בעצמנו, ומה תהיה המציאות שלנו תלוי במה אנו ממקדים את תשומת ליבנו.
אז מדוע לעתים קרובות אנו יוצרים לעצמנו כל כך מציאות שלילית?
התשובה פשוטה. איננו יוצרים אותו, הוא נוצר או נוצר, וזה קורה כאשר איננו מודעים ומאפשרים זאת להיעשות עבורנו.
איך זה קורה?
תחשוב על המצב כשהתעוררת במצב רוח נהדר, נסעת לעבודה ונתקעת בתנועה. אתה מרגיש שאתה מאחר, אתה מבין שיהיו בעיות בעבודה ומצב הרוח שלך הולך ומחמיר. כן, זו המציאות שלך. פקק תנועה, גירוי, מצב רוח רע, פנטזיות והנחות לגבי בעיות אפשריות בעבודה.
מה אתה יכול לעשות במצב זה? איך אתה יכול לעצב את המציאות שלך אחרת?
ברור שאתה לא קוסם ולא תמיס את הפקק באוויר. אין טעם להתלונן גם על העובדה שבחרת בדרך לא נכונה, לא עזבת מוקדם ולא בחרת בעבודה אחרת. מה שנעשה נעשה, אתה כאן ועכשיו וזה אתה שצריך לעצב את המציאות שלך. אכן, לאירועים חיצוניים המשפיעים עלינו, אך אינם תוצאה ישירה של פעולתנו, איננו יכולים להיות אחראים. אך אנו אחראים באופן חד משמעי לתגובתנו לאירועים אלה.
אז אתה בפקק. אין שום דבר שאתה יכול לעשות. לאחר מכן נצלו היטב את הזמן המוקצב: קראו ספר, תכננו חופשה, חשבו על משהו נעים, האזינו למוזיקה, כתבו פסוק. ברור שקשה להירגע בסיטואציה שלא ציפית למצוא את עצמך בה, אבל אם אתה מסתכל מקרוב כל החיים שלך מורכבים ממספר מצבים שהפתיעו אותך. אז מה הטעם להתעצבן ולהסיע את עצמך למצב של ייאוש אפור או כעס צודק? אתה יכול גם להסתכל על המצב מהצד השני. למשל, אותו בוקר, אתה, אותו פקק. ברגע שאתה מתחיל להתעצבן ולהיכנס לפאניקה, תחשוב על האפשרות שאם לא היית בתנועה, אז הייתה לך בעיה כלשהי בקנה מידה גדול יותר. איננו יודעים ממה הכוח הגבוה מונע מאיתנו. מעטים הצליחו להתמודד עם אישור מטרתו של אלוהים.רבים מכם יודעים על מצבים שבהם אנשים איחרו למטוס, התעצבנו, ואז התברר שהמטוס התרסק. ואז הם שינו לחלוטין את הגישה שלהם למה שקורה. לכן המחשבה שאתה לא יודע ממה הפקק מונע ממך צריכה להיות מאוד תושייה ותומכת עבורך.
מה עוד מונע מאיתנו ליצור את המציאות החיובית שלנו בעצמנו ובמודע?
1. טלוויזיה. הרבה דברים כבר נאמרו בנושא זה, אבל אני אגיד בוודאות שאם אתה צופה לעתים קרובות בטלוויזיה, ודא שהמציאות שלך מעוצבת עבורך. אתה לא נכפה על הרעיונות שלך, לא על הרצונות שלך, לא על החיים שלך.
2. אינטרנט. אין פלא בתרגום _net_ הוא רשת עכביש. הוא מטשטש, עוטף אדם, כמו עכביש את טרפו, ובמטרה לבלט ערנות ולהרגיע, מזריק לתוכו רעל. האינטרנט, הרשתות החברתיות מעצבות מאוד את המציאות שלך. אני לא מדבר על ויתור על האינטרנט לגמרי, וגם עכשיו זה כמעט בלתי אפשרי, אם אתה אדם פעיל חברתית, אני מדבר על הגבלת הזמן שלך שם והכרתו. אחרי הכל, יש הרבה מידע שימושי ומעניין. אבל אפילו הכי שימושי, אם יש הרבה מזה, יכול להיות מורעל. והקלות בקבלת כל מידע ממכרת.
3. אנשים פסימיים ושיחות בהקשר של "שום דבר טוב לא מחכה לנו". זה דורש הרבה חיוניות ואנרגיה. אחרי שיחות כאלה אתה מרגיש כמו לימון סחוט, ויש צורך עצום להטעין את הסוללות. כמו כן, בהתבסס על העובדה שכולנו משפיעים זה על זה, לאחר שיחות כאלה, אנו באמת מתחילים לראות את העולם בגוונים שחורים. אבל אתה ואני כבר יודעים שיש מספר עצום של מציאות, שכל אחת מהן נכונה. אף אחד לא מתווכח עם זה. אבל איזו מציאות אתה ואני צריכים? באיזה מהם אנו רוצים לחיות?
כמובן, עדיין יש הרבה מה שמעצב את הגישה שלנו לחיים. אבל אם תוכל לשלוט לפחות בשלוש הנקודות הללו, אני מבטיח לך שחייך ישתפרו איכותית.
ומה לעשות, אתם שואלים, אם המציאות שלכם מורכבת מעבודה, משפחה, טלוויזיה, אינטרנט ושיחות שליליות עם אנשים פסימיים.
אנו לוקחים את חיינו לידיים ומעצבים את המציאות שלנו
1. הגבל את הזמן שבילה ליד הטלוויזיה, או ליתר דיוק, עם הטלוויזיה. אל תראה הכל! בחרו לעצמכם סרטים, תוכניות מעניינות ואינפורמטיביות.
2. אינטרנט. הנה אותה המלצה. צמצם את הזמן המושקע ברשתות החברתיות. רשתות ואינטרנט. הבהיר לעצמך שאתה מבלה שעה ביום באינטרנט, אם אינך מכין תעודה או כותב מאמר, או אם האינטרנט אינו עניינך. שעה ביום!
3. אם אינך יכול אלא לתקשר עם אנשים פסימיים בעלי אופי נפשי בשל העובדה שהם קרובי משפחה שלך, עצור שיחות שליליות. היו מודעים. אל תתמוך בשיחות על נושאים שלוקחים לך אנרגיה לחיים. ואם אלה אנשים שאיתם אינך יכול לתקשר, אל תעשה זאת באומץ. זכור, אלו הם חייך, בריאותך, תפיסת עולמך. לאחסן ולעצב אותו.
אוקיי, אתה אומר, עכשיו מה לעשות עם הזמן והאנרגיה המשוחררים? בהתחלה מצב זה יוצא דופן, אך הוא הכרחי ליצירת הרגל חדש - הרגל החשיבה בדרך חדשה.
תהליך זה אורך כחודש. בשלב זה, החיפוש אחר המעניין ביותר מתחיל - מה באמת מביא הנאה, מה אתה באמת רוצה לעשות. וזו תהיה הבחירה שלך, לא בחירה שנכפת מבחוץ.
כאן מתחיל תהליך יצירת המציאות שלך. אך על מנת שזה יתאפשר, יש צורך לפנות מקום וזמן לחיים חדשים.
מוּמלָץ:
כיצד לנהל את היקום מבלי למשוך את תשומת לבם של סדרנים. הפסיכולוגיה של המציאות
מזמן רציתי לכתוב מאמר בנושא פסאודופסיכולוגיה. הקש האחרון בשבילי היה ילדה שבקבוצת פייסבוק שאלה את הדברים הבאים (קיצרתי את השאלה): - ישבתי על ספסל, איש ישב לידי. הסתכלתי על הטלפון, כעבור זמן מה הסתכלתי על הבחור ההוא וראיתי שהוא מתנודד. מה לא בסדר איתי?
כיצד אנו יוצרים גיהנום אישי לילדים שלנו
למי שמבלה הרבה זמן בכביש תמיד יש היסטוריה של כבישים מעניינים. גם לי יש הרבה כאלה. חלקם, לאורך זמן, אני זוכר כפרקים מצחיקים של חיי, אחרים אני מספר לבני שיחי, כמו סיפור בלשי מרתק. אבל יש סיפורים בחזירה שלי שהשאירו חותם כבד על הנשמה שלי - אלה התצפיות שלי על האופן שבו הורים מתקשרים עם ילדים.
כיצד אנו יוצרים את הגהנום האישי שלך
כל אדם בעולם נולד כדי להיות מאושר. זוהי טעות מוחלטת לחשוב שלמישהו מגיע גורל מאושר, ולמישהו לא. לכל אחד מאיתנו יש נסיבות מסוימות של לידה, כניסה לעולם הזה, והן שונות עבור כולם. אבל בכל מקרה, אדם יכול להיות מאושר. ההוכחה לכך היא תינוקות שזה עתה נולדו.
כיצד נוכל להשיג את כל מה שאנו רוצים?
בערב השנה החדשה נהוג להעלות משאלות ולהציב לעצמך יעדים חדשים. כולנו עושים זאת - מישהו בצורה מודעת יותר בצורה של נקודה ספציפית, צבועה נקודה אחר נקודה, תוכנית, ומישהו רק בצורה של רצון מעורפל, לא חלום ברור לגמרי. ולמרבה הצער, כולנו מתמודדים עם העובדה שרבות מהמטרות והרצונות שלנו לא מושגים או מתגשמים.
כיצד להיות אפקטיביים בכל דבר שאנו עושים
אם הפעילות נמצאת באזור הדמות, נהיה אפקטיביים. אם אנחנו מנסים ליישם משימות שנמצאות ברקע, אז לא נהיה יעילים. כי הדמות עדיין יוצאת למעלה ו"אוכלת "את מה שאנחנו עושים. כך, למשל, אם רבנו עם אדם אהוב, כל המחשבות שלנו נמצאות במקום הזה.
