2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם הפעילות נמצאת באזור הדמות, נהיה אפקטיביים. אם אנחנו מנסים ליישם משימות שנמצאות ברקע, אז לא נהיה יעילים. כי הדמות עדיין יוצאת למעלה ו"אוכלת "את מה שאנחנו עושים.
כך, למשל, אם רבנו עם אדם אהוב, כל המחשבות שלנו נמצאות במקום הזה. הצורך שלנו באהבה, הכרה, כבוד ומערכת יחסים הוא המפתח. אנחנו יכולים להחזיר את עצמנו לעבודה כמה שאנחנו רוצים ולכפות את עצמנו לחשוב על זה, אבל לא תהיה יעילות. מכיוון שאיננו חיים בתהליך עבודה, כעת אנו חיים בזוגיות.
אל תלך שולל
אם אתה עושה משהו שאינו מתאים לאזור הצורך שלך, נכשלת.
נותר להבין מהיכן מגיעים הצרכים ומהם?
רוב הצרכים שלנו הם רעיוניים. זה מה שראינו מאנשים אחרים. זה מה שמנצלים מאמנים ומחברי ספרים להצלחה. רעיונות אודות אילו חיים מאושרים צריכים להיות מועברים מכף רגל לראש. הבעיה היא שאולי לא נזדקק למה שיש למישהו אחר, אבל יש צורך אחר שמגיב בקנאה.
לדוגמה, יש צורך בהכרה, ואנו מקנאים במחבר הספר שהפך לפופולרי. זה לא אומר שאתה צריך לכתוב ספר בלי להרגיש זמזום מתהליך הכתיבה. אבל אתה יכול לעשות מופע נהדר, לתת הרצאה טובה או לעשות סרט מגניב.
הדבר החשוב ביותר הוא לשאול את עצמך את השאלה "מה אני רוצה", לא "מה צריך לעשות כדי לקבל את מה שאני מקנא בו".
רק על ידי מימוש הצרכים שלנו, אנו יכולים להבין רצונות - להוציא את הדמות שלנו, שם יש הכי הרבה אנרגיה. אז הפעילות תביא הגשמה, תחושה של חיים וריגוש. וזו הדרך היחידה לבדוק אם הרצון שלנו אמיתי או ריגול אחריו.
ויש כאן כמה קשיים
ראשית, לעולם לא נדע בוודאות אם הרצון שלנו באמת שייך לנו. במקרה של אנרגיה אמיתית, ספקות תמיד ינצחו. אחרי הכל, האנרגיה היא במה שאני רוצה, ולא במה שנכון. ומכיוון שאיננו יודעים אם מה שאנו עושים נכון, איננו יכולים להיפטר מהספקות.
שנית, איננו מנבאים כמה זמן הרצון הזה יהיה רלוונטי. ניתן להמריץ אותו ליום, לשבוע או לשנה. נתון לא יכול להיות רלוונטי לנצח ובטח שלא לכל החיים, כפי שאומרים מאמני הצלחה, המייעצים לך להציב לעצמך מטרה, ליצור חלום ולצאת לקראתו.
הנתון משתנה. לפיכך, כמה צרכים הם לפני אחרים ודורשים את תשומת ליבנו במקום אחר. אז האפקטיביות שלנו משתנה אם אנו מחזירים את עצמנו למטרה המיועדת שלנו, או באמת מבינים מה אנחנו צריכים.
על ידי הקשבה לעצמנו, שאלת עצמנו שאלות ומודעות לדמותנו ולרקענו, אנו מתקרבים למה היעילות, האנרגיה וההצלחה של מה שאנחנו עושים. אבל הדרך הזו הרבה יותר קשה מאשר לעקוב אחר ההצלחה של מישהו אחר. והדרך הקלה ביותר ללכת בדרך זו היא בתכנית הפסיכותרפיה.
מוּמלָץ:
איך להיות אפקטיביים בכל דבר?
פרודוקטיביות קשורה ישירות להצלחה ולהכרה. כיצד תוכל להיות פרודוקטיבי בכל מאמציך? הדבר הראשון שאני רוצה לומר הוא שאי אפשר להיות יעיל באותה מידה בכל דבר שאתה עושה. משהו בהחלט ינצח. אז אנו מיד זורקים את הרעיון של "להיות תמיד יעיל"
הטעויות שאנו עושים בעת ניסיון להתחיל חיים חדשים ביום שני
אני רוצה להתחיל לעסוק בספורט, ללמוד אנגלית, להיות בטוח בעצמי, לבנות, וכך אנו אומרים לעצמנו: "זהו, מיום שני הזה, אני מתחיל חיים חדשים … ו …" בואו נעשה סדר. מי זה החיים החדשים האלה? איך זה מתחיל? למה יום שני? ולאן נעלמו "
ילד אגרסיבי או איך הורים יכולים להפסיק לסבול ולהאשים את עצמם בכל דבר?
הורים מודרניים לא מתוקים עכשיו. מעט במקום בו הילד בלט במובן השלילי - הוא רב, שבר משהו, היה גס רוח. ומיד ההורים אשמים בהכל - הם לא סיימו את זה, הם לא למדו, הם לא התעניינו. מבוגרים שמחים לעשות את ההבדל, אך לעתים קרובות הם אינם יודעים איזה חוט לתפוס.
על מוטיבציה וכוונה - או מדוע אנשים עושים מה שהם עושים
לכל התנהגות יש כוונה חיובית. כלומר, בהתנהגות זו, אדם רוצה משהו טוב לעצמו. לדוגמה, אדם צועק ומתחרפן, אך רוצה לקבל תשומת לב או אישור בדרך זו. במבט ראשון זה עשוי להיראות הזיות, אבל אם אתה חושב שההתנהגות נוצרה בילדות, למשל, אז זה לא כל כך הזוי (מצד כמה הורים, זו הדרך היחידה למשוך תשומת לב, מה אתה יכול לעשות).
בחירות שאנו עושים איננו לטובתנו
לפעמים אנו מנסים להגיע להסכמה עם עצמנו, אך אנו עושים זאת בנסיבות הלא נכונות. למשל, גבר נשוי פוגש בחורה שאליה הוא נמשך. ראשית, הוא מנסה להימלט מההתאהבות, ואז הוא מוצא דרכים ליצור איתה קשר. הוא אומר לעצמו: "טוב, אני יכול פשוט להיות חברים, כי אין בזה שום דבר רע"
