מדוע הפסיכולוג אינו נותן תשובות, אלא שואל שאלות?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

באחד הפורומים הפסיכולוגיים, בהם אני מקיים התייעצויות בחינם, שאלה בחורה צעירה מקסימה: מדוע אתה שואל כל כך הרבה שאלות? היכן התשובות?

קצת נדהמתי, כי במציאות שלי אני יודע בוודאות שאף אחד לא יכול לתת לי תשובות, לא משנה כמה הוא חכם, אבל זה במציאות שלי. אבל, עדיין לא כולם רואים את זה.

נרגעתי ועניתי לה על כך שהמצב אינדיבידואלי ולכל אחד יש את שלו, על זה שאין תשובות סטריאוטיפיות, על זה שהכל דינאמי ואין מאה אחוז ריקים, על זה לא משנה כמה אני חכם, אני כי אני לא אחיה את חייה, על זה שאני יכול להוביל אותה לפתרון רק בעזרת שאלות, אבל אני לא יכול ולא אחליט בשבילה, על העובדה ש נוכחותן של שאלות היא שעוזרת לאדם לראות את מה שלא ראה בעבר ועוד רבות אחרות. אני לא יודע אם שמעו אותי, אבל הצעירה נעלמה.

חבל שאנשים רבים נמצאים באשליה שמישהו יחליט עבורם את חייהם. חבל שרבים אינם לוקחים אחריות או מעכבים את זמן קבלתה ככל שניתן. אחרי הכל, החיים ייצרו בהכרח תנאים שבהם בהחלט תיאלץ לקבל החלטות בעצמך. למה לחכות לשעה שבה זה יקרה בצורה מהפכנית? אחרי הכל, עדיף לקחת אחריות בהדרגה, אבולוציונית.

כבר כתבתי מדוע הפסיכולוג לא נותן עצות, לא המלצות, אכפת לך, אלא עצות. כעת ברצוני להתעכב על השאלה הבאה.

מדוע פסיכולוג לא יכול לתת לך תשובה ספציפית, אלא רק שואל שאלות

תארו לעצמכם שאתם מגיעים לפסיכולוג בכדי להבין מה עליכם לעשות בחיים. אתה מספר לו את התחביבים שלך, הדרך שעברת בהקשר של חיפוש העסק שלך, מתאר את המגרפה שעלית עליה וכו '. הפסיכולוג מקשיב לך בתשומת לב, מסכם את מה שאמרת, שואל כמה שאלות נוספות ונותן את התוצאה.

נניח שהוא יכול לומר שעל סמך מה שנאמר, אתה צריך להתחיל לצייר, כי אמרת לו שיש לך כישרון. ואי אפשר לעצום עיניים לכישרון. אתה עוזב את הפגישה מאושר ומרוצה, עוזב את עבודתך המשעממת בעבר ומתחיל לצייר. והנה אתה מתמודד עם קשיים שאפילו לא ידעת עליהם, מחוסר כסף, למשל, או עם תחרות, עם העובדה שכואב לך הגב מישיבה מתמדת, עם העובדה שהציורים שלך לא מבוקשים, עם העובדה שבמציאות אתה לא רוצה להשקיע כל כך הרבה זמן בציור …

ואז אתה בא לפסיכולוג ואומר שבגלל מה שהוא אמר לך לעשות את זה ואת זה, אתה עכשיו בנקודה שאתה לא אוהב בכלל. מי אשם? פְּסִיכוֹלוֹג.

זוהי דוגמה בנאלית לחלוטין, המציגה רק היבט אחד של שאלה זו - האשמתו של הפסיכולוג שהוא נתן את התשובה הלא נכונה. ואז נשאלת השאלה עבורך. נניח שהפסיכולוג טעה, אבל אתה זה שהחלטת לציית לו. אחרי הכל, אתה האחראי לאופן שבו אתה חי את חייך ואינך יכול להסתיר מאחריות זו. אם בשלב הראשון של הסיפור הזה הצלחת להימנע מאחריות: ההחלטה התקבלה עבורך על ידי הפסיכולוג ואז בשלב השני - את ההשלכות של החלטה זו - לא תוכל להתחמק מההשלכות.

אז אולי כדאי יותר לקחת חלק פעיל בחייך כבר ברמת קבלת ההחלטות?

האחריות והאשמה נפתרו.

נוסף.

מבט סובייקטיבי

המצב זהה. סיפרת הכל, סיפרת, הפסיכולוג שאל כמה שאלות, אתה מחכה לפסק דין / תשובה.

הפסיכולוג נותן לך את אותה התשובה על ההר, הם אומרים, אתה צריך לעשות ציור, כיוון שיש לך כישרון. אתה שמח ומרוצה…. להתראות … גם פסיכולוג. למה?

האם תהית פעם שהפסיכולוג אולי רצה לצייר גם בילדות? ועל חשבוןכם הוא יכול לממש לפחות חלקית את חלומותיו המודחקים?

כמובן, מימוש הרצונות, הפחדים, המתחמים המודחקים שלך, רגשות בלתי -חיים, תלונות שלא נאמרו, מניעים לא מודעים - כל זה הוא חלק הכרחי בהכשרת מומחה טוב, אך עדיין נשארו כמה תחושות לא מעובדות.

פסיכולוג לא יכול "להלבין" את עצמו לחלוטין, ולכן, כל התשובות / העצות שהוא ייתן לך, הוא ייתן באמצעות המנסרה שלו.

גם אם האדם מעובד במלואו ולא יתלה בך את הפרויקטים האישיים שלו, לא תתכחש לכך שישנן מספר דרכים לפתור את הבעיה. פסיכולוג, למשל, רואה פתרונות לשאלתך בצורה אחת. ואתה, למשל, יכול היה לנהוג אחרת אם אתה לוקח אחריות, אם לא היית נותן אותה לפסיכולוג.

אם אינך לוקח אחריות, אין לך מושג מה אתה יכול לעשות, עבורך זהו יער אפל, אינך יכול לחשב דבר, אינך יכול לראות את כל תמונת חייך. אם אתה לא לוקח אחריות, נראה שאתה לא לוקח את חייך לעצמך. זה כאילו שאתה צופה בו מהצד, זה כאילו התיאטרון שאליו הגעת בפעם הראשונה ואין לך מושג מה עלילת ההצגה, מי הדמויות. חלקם אפילו מצליחים לא לשאול על שם ההופעה.

דמיין שאתה יכול להיות במאי, שאתה מאחורי הקלעים ורואה את כל התהליך מבפנים. דמיין שאתה יכול ליצור את הפעולה הזו, להמציא עלילה, לבחור שחקנים, לבחור תלבושות.

כמובן שיכול להיות שיש נסיבות שאינן תלויות בך, למשל, שכר הדירה לאולם הועלה או שחקן חולה וצריך להחליף אותו בדחיפות. כן, יש נסיבות שאינן תלויות בך, אך אתה בעצמך יוצר מספר עצום של עלילות.

נחזור לפסיכולוג

לפסיכולוג יש סרט משלו, יש לך שלך.

פסיכולוג הוא האדם שלמד ליצור סרט משלו, הוא למד לזהות את רצונותיו, למד להפריד בין רגשותיו לבין אחרים שנכפה מבחוץ, למד לגבש מחשבות ולהבין מה הצרכים שעומדים מאחוריהם, הוא למד לשמוע מה הגוף שלו הוא מדבר על, למד להקשיב לתחושות.

והכי חשוב, הוא למד לקחת אחריות על חייו דווקא בגלל שהבין שזה סופי, ואף אחד לא יכול לחיות את זה בשבילו. ופתאום הוא רצה לחיות את זה כמו שהוא רוצה.

פסיכולוג יכול ללמד אותך זאת, הוא יכול להוביל אותך אל הדלת הזו, אך תצטרך לפתוח אותה ולהיכנס אליה בעצמך. בהצלחה!