היכן ניתן להשיג את המשאב

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לאן לקחת את המשאבים?

חלק ראשון

משל "צוות קסם"

היה רק אדם אחד בעולם והוא היה אומלל מילדות. לא יכולתי לעמוד, ללכת ואפילו להחזיק כפית בידי. הוא שכב כל היום על הכיריים וחשב על חלקו הקשה. בהתחלה הוא התפלל לה 'לרפואתו, ואז החל לחשוב על היפטרות מהסבל הארצי, לאחר מכן הוא אפילו הפסיק לדבר עם יקיריו.

הוא שכב שם, חולה ומיואש, במשך שלושים שנה ושלוש שנים. נכון, הוא היה שוכב על הכיריים עד מותו, אך כך קרה שהנוסע דפק על הצריף שלו וביקש לשתות.

"אני לא יכול לתת לך לשתות," השיב האיש. - אני, קראתי, שלושים שנה ושלוש שנים ואני לא יכול לעשות צעד.

- מתי ניסית לעשות את הצעד הזה? שאל המטייל.

- זה היה מזמן, - ענה האיש. - אני אפילו לא זוכר מתי.

- ובכן, - אמר המטייל, - אעזור לך. הנה, קח את צוות הקסם והביא לי משקה.

האיש לא זכר את עצמו משמחה, האיש ירד מהתנור, הרים מטה קסמים ו … צעד אחד, אחר כך, אחר כך שלישי.

- איך אני יכול להודות לך ?! קרא האיש. - ומהו הכוח המופלא שבצוות שלך?

- אין בזה שום דבר מופלא! - ענה המטייל. - נתתי לך ידית מהכף, שאספתי בחצר. וקמת כי שכחת את חולשותיך, ועל כן ניצחת על מחלתך. אתה לא צריך להודות לי. עדיף למצוא בעולם הזה את אותו אדם אומלל כמו שהיית לאחרונה, ולעזור לו.

אז מה הם משאבים?

בפסיכולוגיה, מושג זה משמש לעתים קרובות, שכן מטרתו העיקרית של פסיכולוג היא לסייע לאדם הפונה אליו, אשר נקלע למצב קשה, להתמודד עם בעיותיו על ידי הפעלת משאביו הפנימיים וחיפוש אחר חיצוניים.

מבחינה מדעית, המשאבים של הפרט הם כל אותם תומכי חיים העומדים לרשות האדם, ומאפשרים לו לספק את צרכיו הבסיסיים: הישרדות, ביטחון, מעורבות בחברה, כבוד ומימוש עצמי בחברה.

המשאבים מתחלקים לחיצוניים ופנימיים. משאבים חיצוניים הם ערכים חומריים, סטטוסים חברתיים (תפקידים) וקשרים חברתיים המספקים תמיכה בחברה, מסייעים לאדם מבחוץ. משאבים פנימיים הם פוטנציאל אישי, אופי וכישורים של אדם שעוזרים מבפנים. עם זאת, הן ומשאבים אחרים קשורים זה לזה באופן הדוק ועם אובדן המשאבים החיצוניים, בהדרגה יש אובדן של משאבים פנימיים. במילים פשוטות, משאבים חיצוניים הם כל מה שמקיף אותנו בעולם החיצוני, ומה שאנחנו יכולים להשתמש בו: הסביבה שלנו (חברים, קרובי משפחה), כספים וערכים חומריים אחרים (בית, מכונית וכו '). מידע (חינוך, התפתחות אישית) הוא מה שנותן לנו השראה ונותן לנו כוח: טיולים, סביבה תרבותית (תיאטרון, קולנוע, מוזיקה וכו '), פעילויות אהובות: ריקודים, ציורים, ועוד.

המשאבים הפנימיים זורמים כבר מהאחרונים: אלה הידע, היכולות, הכישורים שלנו, האופי שלנו והמוזרויות של הנפש שלנו (נקודות החוזק של האישיות שלנו). ככל שאנו רוכשים יותר משאבים פנימיים, כך יכולת ההתאוששות שלנו מאובדן משאבים חיצוניים גבוהה יותר, כך ההתנגדות שלנו לגורמים חיצוניים, הרצון החזק יותר, המודעות העצמית והיעילות עצמה, ההתנגדות ללחץ.

דון ורשום לעצמך אילו משאבים חיצוניים ופנימיים יש לך: מי מקיף אותך ונותן לך תמיכה, מה אתה יודע ומה אתה אוהב לעשות, כיצד אתה משתמש בידע ובכישורים שלך כדי לממש את עצמך בעולם החיצון.

לעתים קרובות זה קורה שאנשים אפילו לא יודעים אילו משאבים יש להם. ובכן, עם משאבים חיצוניים הכל פחות או יותר ברור, tk. הם חיצוניים, קל יותר לזהות אותם (אם כי קורה שבזמנים קשים אדם אפילו לא מבחין במשאבים חיצוניים).ועם אלה הפנימיים, זה קצת יותר קשה: ובכן, אנחנו אוהבים, למשל, לצייר או לכתוב סיפורים, אבל איך אפשר ליישם את הכישורים האלה בחברה כך שהיא תועיל לא רק לנו, אלא גם לאנשים אחרים. הרי מאותם משלים ידוע שלכשרון הקבור באדמה אין ערך! לכן, חשוב לא רק לקבל השראה מעצמך, לעשות מה שאתה אוהב, אלא גם להיות שימושי לאחרים.

חלק שני. מהו גניבת המשאבים שלנו

פעם איש נכנס ליער לקטוף פטריות. הוא יצא בחיפוש אחר סבך יער רחוק מהכפר, אך נפל בטעות לתוך חור עמוק. הוא ניסה בדרכים שונות לצאת מהחור הזה, אך לא הצליח: החור הזה היה עמוק מדי. אחר כך החל לקרוא לאנשים לעזרה, ובמקרה שמח עברו ציידים לא רחוק ממנו ועקבו אחר טרפם.

הציידים שמעו שהאיש קורא לעזרה, והם מיהרו אליו. מצאנו ענף עבה, תקוע קצה אחד של בורר הפטריות על מנת להוציא אותו מהחור, אבל הוא אפילו לא חושב לטפס החוצה …

צייד אחד אומר לו: "תפוס את הענף, איש יקר, צא מהחור. נשלוף אותך החוצה יחד!"

ובוחר הפטריות עונה: "אני לא יודע איך אני יכול לתפוס ענף, ואין לי כוח להחזיק בו. כדאי שתרד לתוך החור ותתן לי הרמה …"

יותר ויותר אנשים מתלוננים על כך שהם חסרים כוח, אנרגיה פנימית, לא רק ליישום כמה יעדים גלובליים (הקמת עסק, למשל), אלא על דברים אלמנטאריים: לפגוש חברים, ללכת לקולנוע, לעשות משהו אחר אהוב עליו. אנשים יותר ויותר לאחר העבודה מעדיפים לשכב בבית על הספה מול הטלוויזיה או לגלוש באינטרנט בצורה של הרפיה, ובכך לשלול מעצמם את המשאבים שהטבע העניק להם.

בואו נראה מה יכול "לגנוב" את כוחנו ומשאבינו.

אם אנחנו מדברים על משאבים חיצוניים, אז ה"גנב "העיקרי הוא לא עבודה מועדפת, עבודה לא מתוך ייעוד. כאן האנרגיה "מתמזגת" בכמויות עצומות, כי עבודה כזו לא מביאה השראה, גם אם אדם משיג כמה תוצאות רציניות ובונה קריירה. ככל שאדם מטפס בסולם הקריירה, כך הוא מוציא יותר אנרגיה. אם העבודה לא מביאה סיפוק מוסרי, "רוחני", אלא מספקת רק את הצד הכספי, היא לא תתמלא באנרגיה, ולכן, תפסיק להיות משאב. להיפך, הוא מתחיל "לגנוב" את כוחותינו.

אחד ה"שודדים "העיקריים הוא הסביבה שלנו. אנשים שאינו מרגיש בנוח, לא מעוניינים בהם, שאינם חולקים את הערכים שלנו, לוקחים גם הם הרבה מהאנרגיה שלנו. הם נקראים גם "ערפדי אנרגיה". אם אינך מרגיש שאתה מלא שמחה לאחר אינטראקציה עם אנשים מסוימים, נסה להגביל את הקשר איתם. אם אלה עמיתים לעבודה או אפילו הורים, לכו לתקשורת רשמית: דברו רק על עסקים, עבודה, אל תראו יותר מדי רגש.

"שודדי" המשאבים החיצוניים יכולים לכלול גם מידע שאינו מפתח אותנו, אלא להיפך, מרחיק אותנו מהמציאות (כעת יש כמות עצומה של מידע כזה). אפילו ידע שימושי שאנו לא משתמשים בו בפועל או שאינו חולק אותו עם אנשים מפסיק להיות משאב. הם הופכים עבורנו למעין "ביצה": אנו מתחילים "לצבור", לחפש עוד ועוד מידע, לצלול אל מחשבותינו, לסגת לתוך עצמנו ובכך, גם לאבד את כוחנו.

ומהו "גניבת" המשאבים הפנימיים שלנו?

כפי שכתבתי למעלה, אנו מאבדים אנרגיה כאשר איננו משתמשים בידע ובכישורים שלנו כדי להועיל לעצמנו ובעיקר לחברה.

עם זאת, כך נראה, ברור. כיצד, למשל, הדמות שלנו יכולה להפוך ל"גנב "?

העובדה היא שהאופי שלנו, בניגוד למזג שניתן לנו בלידה, מסוגל לשנות גם לטובה וגם לרעה.

מה שאנחנו במקרה זה, אנו מגדירים כדמות: תכונות האישיות הפנימיות שלנו, תגובותינו לגירויים חיצוניים (מצבים).אנו יכולים להגיב לכל סיטואציה בדרכים שונות: להימנע מביקורת, או להיות גסים, להישאר ניטרליים כלפי העבריין או לשנוא אותו. והתגובות האלה יכולות למלא אותנו במשאב, וגם "לגנוב" אותנו.

אם אתה שואל כל אדם - מה, אילו תכונות מונעות ממנו להתפתח, אז לרוב הם קוראים לזה: עצלות, חוסר נכונות לעשות משהו, שוב, חוסר אנרגיה. אבל למעשה, לא הכל כל כך פשוט: בדרך כלל הגורם המפריע הוא דחיינות, חבלה עצמה, אלא פשוט דחיית דברים להמשך. וכאן המכשול אינו עצלות כלל, אלא אי ודאות פנימית, פחדים, טראומה עמוקה ולא מעובדת.

עוד אחת הסיבות החשובות לאובדן, "ניקוז" האנרגיה והמשאבים שלנו, והייתי אומר, הסיבה החשובה ביותר היא ה- GRATITUDE שלנו, שמצדו, מקורו בגאווה שלנו. הכרת הטוב לא רק "זוללת" את המשאבים הפנימיים שלנו, אלא גם פוחתת בעזרה שאנשים מנסים להעניק לנו. כתוצאה מחוסר הכרת הטוב, אנו מסרבים למשאב החיצוני המוצע לנו, איננו מעריכים אותו, ולכן איננו רואים אותו, איננו מבינים כיצד להשתמש בו, ובכך מונעים מעצמנו אנרגיה.

חשוב ללמוד כיצד לנהל את הרגשות שלך, לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלך, את הכישורים הפנימיים שלך ואת התכונות שלך. אתה צריך לעבוד דרך הטראומות הפנימיות שלך, להשתחרר מהעיניים הפנימיות של בורותך, כדי לבנות את המשאבים הפנימיים שלך ולהשתמש בהם בהצלחה.

ולמה המשל הזה בתחילת החלק השני של המאמר, אתם שואלים.

לצורך השתקפות. כל אחד יראה בו את ה"גאגים "שלו שמונעים ממנו להתפתח בהרמוניה ולהשתמש במשאבים. או שלא כולם …