2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ישנם מאמרים ודיונים רבים כיום כיצד לבחור פסיכולוג. יש כמה נקודות שכל הצדדים מסכימים איתן. יש כאלה שגורמים לוויכוח סוער. אבל אין פתרון שיבטיח בחירה win-win בפעם הראשונה, ואני חושב שלא יהיה.
במאמר זה אני רוצה לשתף כיצד אני בוחר מומחים, ולא רק פסיכולוגים, אלא גם אנשי מקצוע אחרים. עדיין לא מצאתי לעצמי את האלגוריתם הטוב ביותר. היא אינה מבטיחה תוצאה אידיאלית, אך לעתים קרובות יותר מ"חמשת השלבים "הבאים מאפשרים לי למצוא את מי שצריך בזמן הקצר ביותר האפשרי. ובכן, אם מישהו נמצא מיותר, עם הכי פחות הפסד, התחל בחיפוש חדש והגיע ליעד.
שלב 1. צרו תמונה מלאה של מה שאני רוצה לקבל. כדי לא להתמרמר אחר כך שרציתי משהו אחר לגמרי. מכיוון שלכל אחד יש מטרות ורעיונות משלו לגבי "טוב, יפה, אמין …", אז עדיף להסתמך על הרעיונות שלך לגבי מה שאתה רוצה.
שלב 2. קבל מידע נוסף על מה שמעניין אותי במקורות הזמינים. כדי לא להכות את עצמי בחזה אחר כך שמישהו צריך לקבל משהו, אבל חוסר הכישרון שלו גרם לי נזק. אולי יש בזה משהו פרנואידי, אבל באופן אישי, קל לי יותר להקדיש קצת זמן מראש ולהבהיר את הרגעים, אם בכלל, מאשר לבצע מחדש, לסגת, לסדר מחדש, לספר ועוד "מחדש …" אחר כך.
שלב 3. להתייעץ עם המומחה שאיתו אני מתכוון לעבוד על מה שהוא מציע לקבלת התוצאות הטובות ביותר והזמן הקצר ביותר האפשרי להשגתו. כן, זה סוג של בדיקה. אבל בשבילי זה אפילו לא קשור לתעודות או לידע (למרות שהן חשובות), אלא אם אני מרגיש מעוניין, האם דעותי וגישותי המוצעות מגיבות.
שלב 4. לשאול את המומחה שנבחר מה בדיוק, לתוצאה הרצויה, תלוי אך ורק בי. כשאני זוכר היטב את האמרה שאי אפשר לשלוף דג מהבריכה בקלות, אני עדיין רוצה להבין מראש האם העבודה המוצעת היא ריאלית עבורי. בנוסף, בשלב זה, אני לעתים קרובות רואה נוכחות או היעדר נכונות של מומחה לגישה גמישה ואינדיבידואלית.
שלב 5. הבהיר עם מומחה מה יכול וצריך להיות קריטריוני הערכה ביניים. לא בכל העניינים ולא תמיד, שלב זה מתאים, אך לרוב הוא אינו מיותר. לדוגמה, אתה יכול לשאול רופא לאחר איזו תרופה הסימפטום יתחיל לרדת. יחד עם זאת, אני מודע לחלוטין לכך שזה בכלל לא אומר שמהלך הטיפול כבר הסתיים.
עם זאת, כמובן שיש טעויות שאינן מאפשרות לך להגן על עצמך מפני כל חוסר עקביות מיד. אבל אולי זה לטובה?! כי כאשר, לאחר טעות אחת או שתיים, אתה מוצא את המומחה שלך, תחושת הסיפוק עולה. ויש הרבה פחות הזדמנות לערער את התוצאות המתקבלות באמצעותו, גם אם הן שונות במקצת מהרעיונות הראשוניים או שאינן מתאימות מעט למסגרת הזמן הרצויה. אחרי הכל, אתה מבין שהם אכן קיימים: הצגת אותם בתחילה, הערכת אותם בין לבין. הם תואמים את היכולות הנוכחיות והקצב האישי שלך. הם שלך, כי בחרת את המתאים ביותר!
אם פתאום אלגוריתם חיפוש כזה עוזר למישהו אחר, אז הדרך נסללה בדרך הנכונה. ואם למישהו יש צעדים משלו באסטרטגיה של מציאת מומחים שאין לי, אשמח אם תשתף בתגובות!
מוּמלָץ:
כיצד לסלוח על עבירה ב -4 שלבים
כל אחד מאיתנו חווה לפעמים רגשות טינה כלפי האחר. ויחד איתו תחושות של אי צדק, כעס, כאב, כעס, גירוי, עצבנות, ייאוש ורצון לנקום. בכעס אנו לרוב מסתגרים מהפחדים והאשמה שלנו, מחוסר היכולת לשנות משהו, להחזיר אותו כפי שהיה. עד שלא נסלח, יש תקווה בשנאתנו כלפי המתעלל.
כיצד לצאת במהירות ממערכת יחסים עם נרקיסיסט בשלושה שלבים?
איך לצאת במהירות ממערכת יחסים עם נרקיסיסט כדי לא לסבול שנים מההשלכות שהשאיר האדם בנשמתך? להלן 3 שלבים שיעזרו לך לסיים את מערכת היחסים שלך עם נרקיסיסט במהירות ולהקל על כאב הלב שלך תוך 2-3 חודשים. כמובן שחשוב גם אורך הקשר עם הנרקיסיסט. יתר על כן, בתחילת הקשר כדאי לקבוע אם בן זוגך הוא נרקיסיסט.
כיצד לבחור פסיכולוג או כיצד להקטין את הסיכויים לפגוש "שרלטן"
בחברה שלנו אתה יכול לשמוע לעתים קרובות: "פסיכולוגים הם שרלטנים, לעולם לא אלך אליהם", או "הייתי פעם, זה נהיה אפילו יותר גרוע ממה שהיה, הפסיכולוגים האלה עצמם צריכים לראות פסיכולוג", או "הלכתי, והוא אמר לי "תהיה חזק, בנאדם
כיצד לעכב את מערכת היחסים שלך עם ילדך: 4 שלבים פשוטים
לאחרונה, באחד מארגזי החול, החל ילד כבן 8 לקחת צעצוע ממקסים. הוא כבר ציפה שבתגובה אליו, כרגיל, הם יצעקו 😤, אך תוך כדי כך הוא היה לוקח את הצעצוע וברח 💪. אבל משהו השתבש … 😂 הוא הופתע במיוחד מהאופן שבו סומנו לו הגבולות.
עזרה של פסיכולוג. האם אני צריך את זה? כיצד לבחור מומחה
רבים מאיתנו מנסים לשנות משהו בחיינו - להתחיל לעסוק בספורט ביום שני; לנתק מערכת יחסים שנאה; לא יוצאים עם ילד / ילדה מסוג מסוים יותר; תתחיל לעשות מה שאתה רוצה, ולא מה שאתה מצפה; להפסיק להגיב לביקורת מצד אחרים וכו '. עם זאת, יום חדש מתקרב, ושוב אנו חיים את החיים כפי שאיננו אוהבים אותם.
