2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לכל אחד מאיתנו יש כמה פחדים ופוביות. וזה נורמלי, שכן מדינות כאלה נחוצות לנו על מנת להזהיר אותנו מפני סכנה מסוימת, כדי לסייע בהגנה על עצמנו בזמן. הם לא מפחדים מכלום - זו ממש לא הנורמה. אבל פחדים מועילים רק אם הם פועלים בצורה הולמת. אם יש כישלון, אז הפחדים מונעים מאיתנו ליהנות מהחיים, הם מרעילים את קיומנו, אותנו ואת יקירינו. במאמר זה ברצוני לדבר על פחד מסוים - פחד מפני אובדן כאחת התופעות הנפוצות (הטיפוסיות, הטבעיות).
ממי ומה אנחנו כל כך מפחדים לאבד?
אובדן בן זוג … הפחד הזה הוא הבסיס לבעיה בזוגיות עתיקת יומין כמו קנאה. אדם מגביר את השליטה על אלה היקרים לו, עוקב אחר כל צעד שלו (האזנות לשיחות טלפוניות, קורא SMS בטלפון וכו '). הדבר מעורר לעתים קרובות מריבות וטינות מצד השותף על כך שאי אפשר לסמוך עליו. החשש לאבד את החצי השני נובע מספקנות עצמית, מתחם נחיתות והערכה עצמית נמוכה.
אובדן שליטה עצמית. אנשים מפחדים לאבד את היכולת לשלוט ברגשותיהם, מחשבותיהם, גופם, מכיוון שלרוב הדבר אינו מוביל לשום דבר טוב. אתה יכול להרגיש את הפחד לאבד את דעתך, להפוך לחסר אונים פיזית, להראות כמה רגשות בפומבי, כדי לא להיראות לאחרים כאיזה אופי שלילי, "כבש שחור" שאינו מושלם.
אובדן שליטה על אחרים. לא מדובר כאן על חוסר אמון וקנאה. כאן אדם פועל ממניעים אחרים. הוא מאמין (ברמה של הלא מודע, כמובן) שכל עוד הכל בשליטתו, אז הוא ויקיריו יהיו בטוחים, שום דבר רע לא יכול לקרות להם. מביטויים של פחד כזה, ילדים סובלים לעתים קרובות, שהוריהם, מתוך הכוונות הטובות ביותר, מקיפים את ילדיהם בהגנה יתר, לא מאפשרים להם לגלות עצמאות ולדכא כל יוזמה. מאחורי מצב כזה, בהחלט יכולים להיות פחדים אחרים - בדידות, אובדן פיזי של אדם אהוב.
אובדנו של אדם אהוב. פחד יכול להיות רגשי ופיזי באופיו. במקרה הראשון, לאדם בהרמוניה רוחנית, חשוב להרגיש כל הזמן נחוץ, חשוב, שימושי לאחרים. אם דבריו אינם נשמעים, ומעשיו אינם מוערכים, הוא חווה אי נוחות. החשש לאבד פיזית אדם יקר (או חיית מחמד אהובה, שהופכת לעתים קרובות לבן משפחה מן המניין) נובע מהפחד מבדידות, מתחושת אשמה חזקה, ממצב של חוסר אונים.
אובדן תדמית. החשש "ליפול עם הפנים בבוץ", להראות את עצמך לא בדרך הנדרשת על ידי מעמד מסוים מעורר את הרצון לחבוש מסכות, להיות צבוע, להסתיר בזהירות בהווה ולהראות את עצמו בפני העם בעולם כפי שהוא רוצה לראות אותך, איך הוא מוכן לקבל אותך. פחד זה יכול גם להסתיר את הפחד להיות לבד, לאבד את ההשפעה על אנשים מסוימים, את אהבתם וכבודם.
אובדן רכוש. הפחד שהם יקחו את "כל מה שנרכש בעבודה מפגרת גב" יכול להתבטא לא רק בקרב אנשים עשירים. התרחיש שמישהו (שודדים, שומרי ערים, בנק, קרובי משפחה יוזמים וכו ') יכול לקחת רכוש, יושב בחוסר הכרה אישי או קולקטיבי, הופך אדם לאדם בצע (חבל על אחרים) או עוין (חבל על עצמו). כתוצאה מכך, כל החיים ממשיכים בלחץ מתמיד. הביטויים הקיצוניים של פחד כזה הם חיסכון בכל דבר (תרופות, מזון, צרכי ילדים) ותסמונת פליושקין, כאשר אדם מתחיל לגרור לבית את כל מה שצריך ומיותר ("שימושי ליום גשום") הנופל לתוך שלו. שדה ראיה.
אובדן חופש. מי שלא משחק בצורה נקייה במיוחד (למשל, לקחת שוחד בעבודה, להשתכר מאחורי ההגה, להפר חוקים אחרים) עלול לפחד להיכלא. ישנו חופש נוסף, אישי, שכל אחד מאיתנו מוקיר במידה זו או אחרת. רבים מפחדים מאוד להיות תלויים באנשים אחרים, "להתמוסס" בבן זוג. כך מופיעים רווקים ו"כלות בורחות ".
מאבד את עצמך. פחד זה מעורר תחושה של חוסר הכרה, אובדן משמעות החיים ואדישות קשורה, מצבי דיכאון (עד ניסיונות התאבדות). אדם אינו מבין מדוע הוא חי, הוא אינו מבין את חשיבותו של עצמו בחיים אלה, אינו רואה את מטרותיו, אינו מרגיש רצונות, אינו יודע לאן, כיצד ולמה להמשיך הלאה.
אובדן כוח פיזי ופנימי. לראות חלש, פתטי וחסר אונים הוא פחד נוסף שיכול להיות נוכח בחיינו. ויש לציין כי לעתים קרובות יותר ויותר נשים נעשות חששות לפחד זה - בעולם המודרני הן באמת רוצות להתחרות בגברים בשוויון פיזי, אינטלקטואלי וחברתי, כך שהן חוששות להיראות חסרות הגנה, תלויות.
מאיפה הפחדים מהאובדן?
כל אלה ופחדים קיימים רבים אחרים מפני אובדן (ציינתי רק כמה, אבל רחוק מכולם) יכולים לשבת הן בחוסר המודע שלנו והן להתממש על ידינו. וכאן חשוב להבין - האם אנחנו יכולים לשלוט בהם או שהפחדים שולטים בנו? הם יכולים להיות בחוסר הכרה שלנו ומשם ליצור תרחישי חיים שחוזרים על עצמם באופן שיטתי שמאוד היינו רוצים להימנע מהם.
מאחר והלא מודע יכול להיות אינדיבידואלי (ניסיון אישי) וקולקטיבי ("בירושה" מהורים ואבות), פחדים יכולים להיות גם בעלי אופי אישי (רובם המוחלט נמשך מילדות) או גנרי. אני אתן דוגמאות כדי להבהיר לך את זה:
- פחד מלידה. במערכת אבותי, בקווים הגבריים והנקביים (אבא ואמא), ההורים איבדו את ילדיהם, ולא רק בבגרותם, אלא גם בינקות. אתה יכול לדמיין איזה פחד לא מודע קיים בהם כבר בשלב ההמתנה לילד.
- פחד אישי. ההורים שלי התגרשו כשהייתי בן 5. אבא היה בחיי, אבל לא באותה יכולת כמו בעבר ("אבא של יום ראשון"). הכאב הזה מאובדן של אחד משני האנשים הקרובים ביותר הוטמע בחוזקה בחוסר ההכרה שלי, ובעקבותיו נוצר המרד חשש לאובדן. בשלב מסוים התחלתי להירתע מלהתקרב לאנשים, כדי לא לאבד אותם אחר כך.
לאן פחדים מובילים?
לא בכדי אומרים שמה שאתה בורח בטוח ידביק אותך. ההתנגדות לפחד לעיתים קרובות מתגבשת. כתוצאה מכך, היו הרבה הפסדים בחיי ברמות שונות, הן חיות והן לא אנימיות, הן רגשיות והן פיזיות. והכל כי תרחיש האובדן ישב בחוסר ההכרה שלי, ואילץ את החיים לשחק אותם שוב ושוב.
אתה חייב להבין שהפחדים גדלים כמו כדור שלג, ולפעמים הם מתרבים כל כך באופן בלתי מורגש עד שאתה אפילו לא מבין כמה אתה מפחד להפסיד וממה אתה מונע מעצמך. למשל, בתחילה ויתרתי על משפחתי וילדי, כדי לא לאבד את כל היקר והיקר. הורי פחדו כל הזמן בשבילי ובשביל אחותי, שהם עלולים לאבד אותנו, שיקרה לנו משהו, והטרחה הנצחית שלהם מביאה לגירושין.
מה אפשר וצריך לעשות עם הפחדים שלנו?
כפי שכבר ציינתי בתחילת המאמר, פחדים נאותים הם העוזרים שלנו, הם עוזרים לנו לשלוט בעצמנו, כדי למנוע הופעה של כמה תופעות שליליות בחיינו. והפחדים ההיפרטרופיים שאנו מייצרים ומפתחים בעצמנו או באמצעות מאמצים של הורים ואנשים אחרים מהסביבה הקרובה שלנו הם מצבים הרסניים. ואי אפשר לשלוט בהם - הפחדים הם השולטים בנו.
בהחלט אפשר לעבוד עם פחדים נאותים (לזהות, לזהות) בעצמכם בכדי להבין כיצד להשתמש בהם נכון. ברגע שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר אצלך, והחרדה מתחילה להתגבר, הושיט יד לעצמך. שאל את עצמך כיצד אתה מרגיש (חרדה, מתח) ונסה למצוא את מקור ההרגשה הזו בגופך. עכשיו אמור לפחד, "אני מכיר בך, אני נותן לך מקום". קח נשימה עמוקה פנימה והחוצה. או נסה לדבר איתו כאילו יש לו קול ויכול לענות לך. דיאלוגים פנימיים כאלה עוזרים להרגיע, לזהות את טיבם ואת טיבם של הפחדים ולשמור עליהם תחת שליטה.
אם אינך יכול להתמודד עם הפחד שלך, וגילוייו חוזרים על עצמם באופן שיטתי, ללא סיבה וללא שליטה, הייתי ממליץ לפנות למומחה שיעזור לך להבין את הבעיה הקיימת, את הסיבות שלה ולחסל אותה. יהיה נהדר לא רק להסיר פחד, אלא גם לפתור את התרחיש השלילי הקשור אליו ושאינך רוצה לחזור עליו. אני אגיד לך את זה, זה אמיתי ובזמן הקצר ביותר האפשרי. אני עצמי עברתי הכל בעצמי, הלקוחות שלי עברו, ריפוי מפחדים אפשרי.
אל תתנו לפחדים להרוס את חייכם, שמרו אותם על מנת לא לאבד את ההזדמנות לחיות בשלווה, בשמחה ובהרמוניה מלאה עם עצמכם ועם האנשים סביבכם!
מוּמלָץ:
פחד מאובדן הוא לא אהבה
כשאני עובד עם לקוחות על מערכות יחסים, לפעמים אני רואה את התמונה הזו. נראה שהקשר לא טוב במיוחד, אבל ברגע שמופיעה באופק המחשבה שהשני יכול להפסיק לאהוב, לעזוב, לעזוב, למצוא אחר, באותו הרגע הראשון מצית תשוקה, רצון, אהבה עם גיהנום. לֶהָבָה. השני הופך למשמעות החיים.
כיצד פחד ילדות מאמא משפיע על מערכות היחסים של אישה בוגרת עם גברים
חלק מהאנשים נשללים מלידתם הזכות לקבל מחשבות, רגשות ורצונות משלהם. שללת את הזכות להיות עצמך. כל ההחלטות על הילד מתקבלות על ידי האם. וגם כשה"ילד "גדל פיזית במשך זמן רב, עבור האם הוא נשאר קטן, טיפש, לא מסוגל לקבל החלטות עצמאיות. אמהות כאלה מאמינות שהשיגו הישג בכך שהביאו וילדו ילד.
עד כמה בעיות לא פתורות (לא נרפאו) יכולות להרוס את חיינו
במאמר זה ברצוני לדבר על מדוע כל כך חשוב לעבוד עם הרגשות והרגשות השליליים שלך, לחיות אותם ולשחרר אותם, ולפנות מקום לאירועים חדשים בחייך. "אני לבד, לבד. הם בכל זאת יבגדו בך. שתיתי מספיק. אחד (חבר) במשרד שלי לקח את הארנק של הבמאי, אחר שכב עם אשתי, השלישי רק שתה איתי וודקה … לעתים קרובות מדי ניגבו עלי את רגלי … אהבתי אותה, הסיפור מורכב, צעיר ממני בעשר שנים.
כמה סקס אתה צריך? כמה זמן וכמה פעמים?
לאנשים שנמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח (לפחות שנה או יותר), או להיפך, אם בני זוג רק מתחילים לבנות מערכות יחסים, עולה לעתים קרובות השאלה - מה צריכה להיות סדירות המין הזוגי? כדי לענות על שאלה זו, עליך להסתמך על החוקה המינית של השותפים. ישנם שלושה סוגים בסך הכל, שבכל אחד מהם נבדלים שלושה סוגים - חלש, בינוני, חזק.
"זבל מידע" מה זה וכיצד הוא משפיע על חיינו?
בלימוד האפשרויות והיכולות של התודעה, אני יכול לומר שאנו יוצרים את כל האירועים בחיינו בעצמנו, הקושי טמון בהבנת איך זה קורה. כולנו קראנו משפטים חכמים ש"מחשבות מושכות מציאות "או" מחשבות יוצרות סיטואציות "יותר מפעם אחת, והשאלה כיצד תמיד עולה?
