ללא זכות מנוחה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

השנה, לראשונה מזה מספר שנים, הצלחתי להסתובב בדאצ'ה יותר מחודש ללא הפסקה. בעבר, איכשהו התברר שבקיץ הוא הגיע לדאצ'ה לכמה ימים, ואז לכמה ימים - שוב לעיר, ואז בחזרה. המשטר היה כדלקמן - עבדתי מספר ימים בעיר, נחתי מספר ימים.

כך קרה שלא היה עסק בעיר. כשהגעתי לדאצ'ה, החלטתי להישאר לא רק לסוף השבוע פלוס יום או יומיים, אלא … "בזמן שמזג האוויר טוב." זה כבר היה כל כך בר מזל השנה שמזג האוויר היה טוב במשך חודשיים תמימים. מדי פעם - גשמים קצרים ואז שוב השמש, 28-30 מעלות צלזיוס, מה שכמובן יוצא דופן לאזור לנינגרד ולכן יקר מאוד, רציתי להפיק את המרב ממזג האוויר הזה.

זה נראה - נהדר, אתה יכול ליהנות מהחופשה שלך. השמש, אגם בקרבת מקום, גבינת קוטג 'ובשר כפרי, מלפפונים, עגבניות, בצל וכו'. עם זאת, לא, יש קצת חרדה בפנים וכל הזמן לחשוב: "אנחנו צריכים ללכת לעיר, מספיק לנוח, אני מבזבז זמן" וכו '. למרות העובדה שאין צורך לנסוע לעיר - חלק מהלקוחות נמצאים בחופשה בעצמם, עם מישהו שאני עובד בסקייפ.

לאחר שתפסתי מחשבות וחוויות כאלה (חרדה וחרדה) בעצמי, נזכרתי שלקוחות מביאים לעתים קרובות גם חרדה דומה. חרדה שלא יהיה להם זמן לעשות משהו חשוב, אשמה על ה"בטלה "וה"עצלנות" שלהם. יתר על כן, מדובר בלקוחות, בדרך כלל די מוצלחים, עובדים קשה ומאומצת ומשיגים תוצאות טובות בפעילותם.

יש אפילו תיאור של תסמונת מסוימת הנקראת "תסמונת סוף שבוע". אדם שעובד הרבה ועובד קשה לא יודע מה לעשות עם עצמו ביום חופש, החרדה והחרדה גדלים, הוא ממתין ואינו יכול לחכות - כשהוא יחזור לעבודה. הם גם מדברים על וורקהוליזם - כשיש רק עבודה לאדם, כל השאר פשוט מתעלמים, נמחקים מהחיים.

מה גורם לחרדה, ממה אנשים מפחדים, שעבודתם המתמשכת, לעתים קרובות מאוד פורייה ויעילה, נקטעת לפתע ממנוחה - חופשה, יום חופש? לעתים קרובות דאגות אלו נראות בלתי הגיוניות לחלוטין. כך, למשל, החשש שהמוח "יעצור" ולא יוכל "להתחיל" שוב במצב האפקטיבי הקודם.

אני זוכר שלפני יותר מ -30 שנה נלקחתי לצבא, מכרים רבים יעצו לי להעמיס על מוחי משהו בצבא - לקרוא ספרים, ללמוד אנגלית וכו '. הם אמרו שאחרי שנתיים אנשים מהצבא חזרו טיפשים לגמרי, שכחו איך לחשוב וכמעט, לא קראו. פחדתי ברצינות שלא אוכל ללכת לקולג 'אחרי הצבא וללמוד שם, שהמוח שלי יתדרדר. אז הפחד שבמשך חודש של מנוחה בארץ, שיזוף בכיסא נוח או עבודה חקלאית פשוטה, אני מתכלה מבחינה אינטלקטואלית - כנראה משם.

למעשה, זוהי תעלומה בעיני. האם באמת התדרדרתי בשנתיים של הצבא, למשל, וההשפלה הזו הייתה בלתי הפיכה? נראה לי שלא. למרות שכמובן אינני יכול לומר בוודאות. ואם במשך שנתיים תמימות של עומס אינטלקטואלי נמוך לא נזרקתי לרמת החשיבה הניאנדרטלית, האם בטלה (בעצם מנוחה) בסוף השבוע או אפילו חודש שלם של מנוחה בבית הכפרי יכולה לפגוע בה כל כך?

בעיה נוספת ש"הורקהוליקים "(בואו ניקח את המילה הזו כאן במרכאות, נראה לי לא כל כך נכון) מתמודדים במהלך מנוחתם - תחושת האשמה. במהלך חוסר פעילות, אנשים אלה חשים אשמה. סופרגו שלהם אומר להם: "אתם עצלנים, אתם צריכים לעבוד, לא לשבת", וכו 'וכו'.

האם אני צריך להסביר שמדובר במסרים של הורים? אחרי הכל, ההורים רצו בטוב - שהילד יגדל להיות חרוץ, לא עצלן, יצליח, ישיג הרבה בחיים (שיפרנס אותם כשהוא יהיה מבוגר).אחת הלקוחות שלי אמרה לי (למעשה, היא כותבת שירה ושירה טובה מאוד) שבצעירותה, אם רק תשב בבית על הספה (לעתים קרובות באותו רגע נולדו לה שירים חדשים), אמה, שם לב לזה (יושב על הספה, לא שירה) אמר לה: "למה אתה יושב בסביבה, עשה משהו."

"עשה משהו, אל תשב …" כמו כן, פתגמים (בהתחזות מוצלחת לחכמה עממית, אך למעשה היותם מסרים פנימיים) תורמים: "ילדה חייבת לעבוד", "עסקים זה זמן וכיף זה שעה "ועוד. מן הסתם, יש בהם תועלת מסוימת, אך אנשים שההודעות הללו מושפעים מהם, תחת השפעתם, ומבינים אותם באופן לא מודע כחוקים מוחלטים, מתחילים להרגיש אשמים כשהם נחים, אפילו מותשים לחלוטין מאקטואליה אחרונה.

מה לעשות? פסיכותרפיה לעזור! בפגישה עם פסיכולוג, אתה זוכר ומנתח את המסרים האלה. לעתים קרובות - אתה רואה אותם או את האבסורד או את העובדה שאתה לא מודע לקחת את המסר הזה בצורה מילולית מדי - כאילו העבודה, המאמץ צריך להיות רציף, כאילו אין לך זכות לנוח. זה לא כך - יש לך את כל הזכות לנוח מבלי להתייסר באשמה וללא חשש שאחרי שבועיים או חודש מנוחה המוח שלך יתנפץ עד כדי כך שלא תוכל לעסוק בפעילות אינטלקטואלית.

תירגע עכשיו! לאחר שתסיים לקרוא את הפוסט הזה, קח קצת חופש. איך אתה אוהב לעשות את זה?