2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המלכודות של מערכות יחסים מכורות בזוגות
מערכת יחסים תלויה בזוג היא תוצאה של הפרדה לא שלמה מדמויות ההורים. שותף לאדם התלוי רגשית משמש כאובייקט תחליף המשמש במערכת יחסים על מנת לספק את צרכי ההורה-ילד. כתוצאה מכך, לידי ביטוי במערכות יחסים כאלה צרכי הספקטרום של ילדים-הורים-באהבה ללא תנאי, בקבלה ללא שיפוטיות. האמור לעיל אינו אומר כלל שלצרכים האמורים אין מקום בשותפויות בוגרות, הם פשוט אינם דומיננטיים שם.
להלן התופעות הבולטות ביותר של התמכרות במערכות יחסים:
לקיחת הכל באופן אישי
רצון להמציא תירוצים
נטייה לטינה
רגשות אשם שעולים בקלות
רצון להיות שותף מוערך
רצון לקבל אישור של שותף
אדם מכור רגשית ממקם את עצמו אוטומטית בעמדת הילד. בת זוג הוא נתפס על ידו כמעריך, שולט, מגנה, מנחה, מאשים, פוגע. ולמרות שזה אולי לא קשור למציאות, המציאות הסובייקטיבית, כמו מערבולת, נשאבת במשפך של ניסיון קודם והופכת עבור אדם תלוי רגשית את המציאות היחידה שלו.
בהתאם לכך, כל תגובה של בן זוג מתפרשת כהערכה, שליטה, גינוי, הוראה, האשמה. למשל, מסר של שותף עם השאלה: "איפה אתה?" נתפס באופן חד משמעי כשליטה מצידו. למרות שזה עשוי להיות עניין, דאגה, דאגה, השתתפות …
במערכות יחסים, אדם כזה נוקט בדרך כלל עמדה ילדותית, ומציב את השני בעמדת הורה. אם בן זוג מקבל עמדה זו, אז מתחיל משחק המוכר לשני השותפים: "אתה לא אוהב אותי, אתה לא מקבל אותי, אתה לא מבין, אתה לא מעריך …"
כל זה מוביל לכך שיותר מדי רגשות מופיעים במערכת היחסים, זה הופך להיות קשה לרסן אותם ומכאן יש קונפליקטים תכופים, כמעט על רקע.
מה לעשות?
- הימנע מליפול לעמדת הילד. לשם כך, חשוב לזהות את דפוס הקשר האוטומטי שלך. אם נקודת הפגיעה במיקום הילד מוגזמת, אז כבר קשה לעשות משהו. חשוב ללמוד, עוד לפני יצירת קשר, לא לשים את עצמך באופן מודע בעמדה ילדותית, תוך שמירה על עמדת חזקת החפות והקבלה העצמית.
- ליצור קבלה עצמית - קבלת התכונות של האדם כמותרות, אפשריות, בלי לנסות להיפטר מהן. ככל שהצלחת לקבל יותר בעצמך, כך האינטגרציה שלך טובה יותר, הוליסטית יותר, הזהות שלך הופכת עקבית יותר: אני אדם כזה ואני בסדר. ואז יש על מה לסמוך, מופיעה יציבות.
ולפני כן, יש צורך לעבוד באמצעות החוויה הרגשית והטראומטית, שיצרה בעת ובעונה אחת קיבעון זה בעמדת הילד, כמו גם לזהות את האמונות הבסיסיות הקשורות להתנהגות כזו. ללא שלב מקדים זה, העבודה שתוארה לעיל לא תהיה יעילה והתוצאות אינן קיימות. ואת זה עדיף לעשות עם פסיכותרפיסט.
תאהב את עצמך!
מוּמלָץ:
פורנו או מערכות יחסים? מדוע אנשים מונעים מעצמם את ההנאה שבמערכות יחסים? בעיות בזוגיות
"כמובן, פורנו! פורנו הוא ללא בעיות וזמין ", אתה אומר. אבל האם אתה יודע מה בדיוק הנפש שלך רוצה? אם הנשמה שלך לא נשברת מהטראומה העמוקה ביותר של ההתקשרות, היא רוצה אהבה, הבנה רגשית עמוקה, רומנטיקה והחלפת אנרגיה עמוקה, כולל מגע מיני.
איך נראית מערכת יחסים זוגית? אחת הדרכים לאבחן מערכות יחסים בזוג
כמעט בכל משפחה, ישנם מקרים בהם לאחד או לשני בני הזוג יש ספק אם להמשיך את הקשר. בני זוג מגיעים לפסיכולוג כדי להבין טוב יותר את עצמם ואת בן זוגם, כדי לראות את סיכויי הקשר שלהם. אחת הטכניקות לעשות זאת היא לייצג מערכות יחסים באמצעות צלמיות. דוגמא מעשית.
מערכות יחסים כ"קרב נפשי "? כיצד ליצור מערכות יחסים ארוכות טווח אם מעולם לא עבדת
מערכות יחסים כ"קרב נפשי "? כיצד ליצור מערכות יחסים ארוכות טווח אם מעולם לא עבדת לכל אחד בחיים יש מישהו שלעולם לא ישחרר אותך, ומישהו שלעולם לא תעזוב. צ'אק פאלאניק. "שיר ערש" כמה דברים מעניינים מדוע יש לנו בריחה על ה"
איך לא להיות תלויים במערכת יחסים? פסיכולוגיה של מערכות יחסים
כיצד לבחור את המרחק הנוח ביותר של היתוך וחופש במערכת יחסים? איך להתגבר על הפחד המטורף מהתמזגות, לאבד את עצמך ואת הגבולות שלך? הדבר הראשון והחשוב ביותר ללמוד הוא לעקוב אחר ההתנהגות שלך בעת מיזוג. באופן אידיאלי, עדיף שיהיה איתך חבר או מטפל קרוב שמכיר אותך היטב וישים לב להתמזגות יתר עם בן זוגך ("
סוף מערכת יחסים? האם הגיע הזמן להיפרד? פסיכולוגיה של מערכות יחסים
מדוע נוצר מצב כאשר מערכת היחסים "מחזיקה" בכם, למרות שאתם מבינים היטב שזהו הסוף? הסיבה הברורה והמובנת ביותר לכל האנשים הסבירים היא ילדים. כשילדים קטנים, תמיד חבל לעזוב אותם ולשלול מהם את אביהם או אמם. באופן כללי, מצב הפירוק המשפחתי טראומטי במיוחד עבור אנשים שלא היו להם אם או אבא, בהתאמה, הם נשארים במערכות היחסים ההרסניות ביותר (אם רק הילדים היו טובים
