מניפולציה מניפולציות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

"אני עושה פסיכולוגיה!" לאחרונה אנשים רבים מתעניינים בפסיכולוגיה. לעתים קרובות אני שומע: "אני עוסק בפסיכולוגיה". לי זה נשמע משהו כמו אדם שקרא כמה מאמרים בנושא רפואה, הלך לרופא או עבר ניתוח במרפאה, אמר: "אני עוסק ברפואה". או נוסע תכוף באוויר: "אני עושה מטוסים". לאחר שהלכו לכמה אימונים בנושא צמיחה אישית, התייעצות עם פסיכולוגים, קריאת פרויד ויונג, אנשים רבים אומרים: "אני עושה פסיכולוגיה". והשכנוע הזה ביכולת הפסיכולוגית שלהם מעניק להם איזושהי זכות פנימית "לרפא" את כולם ברצף, ואת מי שיגיע ביד.

זה נפלא כאשר אדם משתדל לפתח את המודעות שלו ומחליט לעבור טיפול אישי משלו. הוא מגיע ללשכת הפסיכולוג, המום מאימפוטנציה משלו, הוא רוצה לשנות משהו בחיים ומתחיל דרך ארוכה של פסיכותרפיה. אדם לומד שמתברר שהוא חי כל חייו באלימות פסיכולוגית, כל חייו מישהו עשה עליו מניפולציות על בסיס תחושת אשמה, בושה ופחד מהאובדן. הוא מתחיל להבין את כל זה, וגל של כעס גדל על אלה שעשו את זה, על הקרובים לו, שמתחו ביקורת, פחתו, איימו, מאוימים, ננזפים, מתביישים, לעגים - כל אלה מניפולציות פסיכולוגיות המבוססות על בושה, אשמה ופחד. האיש לופת את ראשו: "אלוהים אדירים! איך יכולתי לאפשר זאת?!"

והכל יהיה בסדר: בשלב זה הטראומה מתממשת ואתה יכול לקחת אחריות על החיים שלך ככה, אבל מה לעשות עם כעס על המניפולטורים? ואדם כזה, כשהלך כמה חודשים לפסיכולוג, חוזר הביתה, שם אף אחד לא יודע ברוח או באוזן שהחוקים השתנו, שבני משפחה מתקדמים פסיכולוגית כבר "רואים הכל, יודעים הכל, שומעים הכל ומבינים. הכל ויכול לפענח ", והוא גם הביא כמה מילים מגעילות ומפחידות מאיזשהו מקום לתוך הבית:" זו מניפולציה, אתה מתמרן אותי "," זו פרשנות "," זו פיחות "," זו נזיפה. " המשפחה המומה! לא אחרת, כשאדם קרוב נכנס ל"כת ". שם הוא "שטוף מוח על ידי הפסיכולוג", ובכלל הכל אשמתו של הפסיכולוג, זה כל מה שהוא "מתפעל (רק בגלל כסף) את בן המשפחה הרגוע והסבלני שלנו בעבר". ובן משפחה, לאחר שהרים, קרא את המונחים "דופק" כמו מהוביצר, נמצא כעת על מי שסבל. איש לא ביטל את העבירה.

ועכשיו האווירה בבית מתחממת: מה שתגידו לו, הוא עונה על הכל בשורה: "זו מניפולציה, אל תעשו אותי". כאשר זה כואב במשך זמן רב, אתה מתחיל לראות את רוחות הרוח של הכאב הזה בכל מקום, אפילו במקום שבו הן אינן. זוהי מעין נקמה של הקורבן במעגל הקרוב שלו. ונשק התגמול נגד מניפולטורים קרובים הופך ל"פסיכולוגיה " -" אני עוסק בפסיכולוגיה ". אבל פסיכולוגיה אינה עוסקת בלחימה בזירה. ואכן, למעשה, כאשר אדם אומר לאחר: "אתה עושה לי מניפולציות", בין אם זה ראוי ובין אם לאו, זה כבר מניפולציה המבוססת על רגשות אשם ובושה. כזו היא מניפולציה של מניפולציה.

אם אתה מבין שעושים לך מניפולציות, או שנראה לך שמניפולציות שלך (אחרי הכל, זה יכול להיראות רק כשאתה מבולבל, כשאתה מפחד ממשהו או שאתה לא אוהב משהו), נסה לא להאשים אותך במניפולציה בתגובה, אך לממש את רגשותיך בעצמך במצב זה ולספר עליהם לאדם שאליו הם פונים. אשמה, כעס, פחד, בושה? … אבל הבעיה העיקרית היא שאצל אנשים רבים מתמטיקה גבוהה יותר לדבר בשפת הרגשות, קל יותר להיות חמוש במונחים פסיכולוגיים, ולו במעט אי הנוחות, "להכות" היריב בתגובה, מפגין את דעתו וידעו בתחום הפסיכולוגיה, אך למעשה לאחר שהתעלה מעליו. אחרי הכל, כאשר אתה אומר, "אתה מניפולציות", אתה הופך לעין רואת-כל.והדיאלוג לא עובד, כי בתגובה תשמעו את הטבעי "אני לא מניפולציות, אני פשוט …". כל האנרגיה של היריב תבזבז על ההגנה ועל זריקת אבן לאחר מכן לגינתך. זה שואב את המשפחה למערת מניפולציות.

אחרי הכל, אתה יכול לדבר אחרת אם הרגשת או חשבת שמפעילים אותך מניפולציות. למשל, "אני שונא לשמוע את זה, בואו נפסיק". או "אני מרגיש עצבני או מתבייש או אשם כרגע, אנא עצור ושאל אותי כיצד אוכל לעזור כעת?" או, אם אתה באמת מרגיש לחץ, אז במקום "אתה מניפולציות" פשוט תגיד "לא". אבל רגשות האשמה והפחד שלך מונעים ממך לעשות זאת, ובמקום "לא" ו"עצור ", האשמה" אתה מניפולציה "נשמעת בתגובה.

מדוע אני מדגיש את המילה "נדמה היה שמניפולציה", כי אם עשיתם מניפולציות רבות בחייכם, אז זה עשוי להיראות לכם בכל פעם שאתם חשים אשמה ופוחדים שמפעילים אתכם. מה שמכונה מנגנון הקרנת הטראומה. אבל אלה התחושות שלך ואף אחד לא אחראי עליהן, יש לך אותן וזה החומר שלך לעבודה על עצמך.

ואיך להבין מתי מניפולציה אמיתית? מניפולציה היא תמיד אלימות שאדם אחר מפעיל עליך כדי לאלץ אותך לעשות כרצונו, כלומר על מנת להשיג תועלת כלשהי, חומרית ופסיכולוגית. ומניפולציות לרוב נראות כמו לחץ בעזרת נזיפות, ביקורת, הפחדה, פיחות, איומים, סחיטה. נוסחת המניפולציה הפשוטה והברורה ביותר: "אם אינך … אז אעשה …".

האם המחלוקת היא מניפולציה? רק אם, בכדי לכפות עליך את דעתו, אדם נוקט באלימות בצורה של נזיפות, ביקורת, פיחות או הפחדה. מאחורי המטרה של הטלת דעה מסתתר האגו המדוכא. אך אנשים רבים תופסים כל מחלוקת כתקיפה מנקודת מבטם ומבחינתם זהו כבר אות להגנה. מחלוקות ארוכות הן חסרות טעם, קל יותר לקבל שיש שתי דעות שונות ולעצור. במחלוקות אנשים נוקטים לפעמים באלימות ובמניפולציות כדי לזכות בהכרה, בצדק, באחריות, כלומר בכדי להשיג כוח. זו אחת המטרות הבלתי מוחשיות של המניפולטור.

לעולם אל תגיד: "אתה עושה מניפולציות" - זוהי גם מניפולציה המבוססת על אשמה ובושה, שברוב המקרים לא תשיג את המטרה. יש אנשים ששומעים רק את שפת המניפולציה, אפשר לדבר איתם רק בשפה זו. הדבר העיקרי במגע הוא להיות מודע לעצמו, ולא לנתח את האחר.