2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כל אחד מאיתנו היה רוצה להרגיש בטוח בכל מצב ולדעת מראש פתרונות לכל הבעיות. אין אנשים שאין להם אינטואיציה - יש רק כאלה שלא רוצים לשמוע אותה. לפעמים יש צורך לכבות את המוח ולהאמין לקול הלב.
אם אתה שואף לשמוע את קול האינטואיציה שלך, תוכל למצוא טריקים וטכניקות רבות לכך. בחרתי את הפשוט והאטרקטיבי ביותר תרגילים לדעתי.
1. כשאתה פוגש אדם חדש, נסה לנחש את גילו, עיסוקו, תחביביו, תכונות אופי. ואז, לאחר שהכרת את האדם, השווה אם ההנחות שלך חופפות את המציאות.
2. כתוב כל שאלה על פיסת נייר. אתה צריך לכתוב ביד שבה אתה בדרך כלל עושה את זה-עם יד ימין לידי ימין, עם יד שמאל לשמאלנים. לאחר מכן, עם העט ביד השנייה, כתוב את התשובה שלך. המשמעות של פעילות כזו היא שעל ידי ביצוע פעולה ביד יוצאת דופן, אתה מאלץ את המוח לעסוק באופן מלא בעבודה, ובכך להעניק חופש אינטואיציה. בהתאם לכך, התשובה שלך לשאלה תהיה אינטואיטיבית, ולכן אמיתית.
3. ליום אחד, ויתרו על שעות וחייו את היום תוך התמקדות בהרגשה הפנימית שלכם.
4. קח חפיסת קלפים וחזה את החליפה של הכרטיס הבא.
5. הפעל את הסרט לצפייה וכבה את הצליל. אנחנו מנסים להבין מה קורה על המסך.
מידע נרחב יותר על התפתחות האינטואיציה ניתן למצוא בספרו של Razumovskaya E. A. "איך לפתח אינטואיציה. מנהיגות אפקטיבית ".
מוּמלָץ:
אסטרטגיות פסיכולוגיות להגיע לאבני הדרך הרצויות. פעילות גופנית יעילה
כיצד לכוון את עצמך לקראת השגת אבני דרך מסוימות בחיים - לבחור את הכיוון האופטימלי ולהישאר בדרגות? היום עבדנו עם לקוח לפי התוכנית הבאה. אני אתאר את זה - זה יהיה שימושי לרבים. עבדנו בשני שלבים. אני אגיד לך לפי הסדר … שלב א 'גילוי מרחב ההישגים הרצויים במתכונת של מפגש דמיוני עם עצמך מעתיד מאושר אפשרי.
דימוי סיפור הכאב - פעילות גופנית
אולגה (שם שונה, אישור פרסום התקבל) בת 42, עשירה, נשואה, ילדים, פנתה אלי בנוגע לכאבים בבטן. היא כבר עברה בדיקות רפואיות, אך לא הרופאת נשים, המטפלת וגם המנתח לא מצא. הכל יפנה לפסיכולוג. עם בקשה זו אולגה דפקה בסקייפ שלי. "הכאב בלתי נסבל
איך לקרקע עם פעילות גופנית
בטן ובעלי חיים, ואני גם חי את החיים. מילים דומות כאלה ברוסית. Trochas inakshe אוקראינית - היצור הזה חי, קצת בספרות, המילה חיה חיים, כמו חיים, כמו חיים ויצור, כמו חיה. ויש בזה הרבה אמת. זה מאוד הגיוני. שימוש במילים אלה מתוך הרגל, אינך חושב על משמעותן.
בעיות פסיכולוגיות המובילות אותנו לפסיכוסומטיקה (פעילות גופנית)
לפני זמן לא רב, רבים מאיתנו אפילו לא הבינו שהסיבה להפרעות ומחלות גופנו יכולה להיות איזושהי גישה פסיכולוגית או התנהגות הרסנית שלנו. כבר היום, כך או אחרת, הבהרנו לעצמנו סוגיות אלו. ויחד עם זאת, מאחר ונושא הפסיכוסומטי לעתים קרובות צץ בזרמים פארפסיכולוגיים, עדיין לא ברור לגמרי כיצד ניתן "
התמודדות יעילה ולא יעילה עם אלכוהוליזם - מטאפורה
פעם הפסקתי להתייעץ עם חולי אלכוהוליסטים כשהתברר כי עבודה עם התמכרויות היא עבודה רב-שכבתית, רב-וקטורית, עולמית, ואי אפשר להתייחס אליה כאילו בין מקרים. עם זאת, משפחות אלכוהוליסטיות תלויות לעתים קרובות עשירות בסוגים שונים של פתולוגיות פסיכוסומטיות.