2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות, במהלך מפגשי טיפול אפשר לשמוע מלקוח "אתה יודע, לפעמים יש לי תחושה שחלקים שונים בי חיים בתוכי, תת -אישיות שונה האחראית לפעולות שונות." יחד עם זאת, אדם בריא ואינו סובל מפסיכוזה, הוא פשוט מבחין שיש כמה חלקים רב כיוונים בנפש. "פיצול" זה אופייני לכל אדם בריא.
חלקים מהנפש נמצאים בקונפליקט מתמיד, לעתים קרובות אדם לא ממש אוהב אותם בעצמו ודוחה אותם, אינו רוצה להכיר בהם. במילים אחרות, זה מה שאנחנו רוצים להסתיר מעצמנו. בפסיכותרפיה יונגיאנית קוראים לזה צל, ויש גם אנימה ואנימוס.
בפסיכואנליזה החלקים המתנגשים נקראים חסרי הכרה. מהות תת האישיות טמונה בעובדה שאדם נלחם איתם כל הזמן, מנסה להתכחש לקיומם, מנסה לא לשים לב ולדחות. המהות של נפש בריאה פחות או יותר היא שכל חסרונותיה, יתרונותיה ו
חלקי המשאבים, כולל אלה שנכשלו, ידועים ומוכרים על ידי האדם. בנוסף, החלקים המתנגשים של הנפש בשלב מסוים יכולים "להסכים" - קודם אחד מנצח, אחר כך החלק השני.
תת -אישיות נתפסת על ידי התודעה כמשהו נפרד מעצמה, כמו גם דימוי פנימי המחובר לאלמנטים אלה. תת -אישיות מתעוררות בשלבים שונים של התפתחות האדם ומספקות הגנה ומימוש צרכיו, ומאפשרות לו לחיות את אורח חייו.
תרגיל
כדי להשלים את התרגיל, עליך לקחת דף נייר, עט ולכתוב בהחלט את כל חלקי הנפש שלך שיכולים להעלות בדעתך. למשל, החלק שאחראי על בטיחות, בידור, חדשנות, התנהגות (שמירה על תור), גינוי, שבחים וכו '. חייבות להיות לפחות 10 נקודות,
המספר האופטימלי הוא 30. במידה מסוימת הם עשויים להיות דומים, אולם ככל שתכתוב על עצמך יותר, נושא זה יהיה שימושי יותר ותוכל להכיר את עצמך טוב יותר.
מוּמלָץ:
התעמלות ללקוחות שאינם יודעים מה הם באמת רוצים
אני חושב שהתרגיל הזה יהיה שימושי לעמיתים, ככלי נוסף ולקוראים שמתקשים להבין מה הרלוונטי להם ביותר כעת. לא תמיד קל להבין זאת בהיגיון! העובדה היא שהתודעה שלנו לעתים קרובות חושפת הגנות פסיכולוגיות, כך שיהיה קשה יותר להתקרב למה שאכן הוא החשוב ביותר לאדם
