אמת וכבוד בעידן של שינוי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מהו שינוי. זה כשאתה הולך לאורך הרחוב, שם העץ הזה תמיד היה, אבל הוא לא קיים, ובמקום זה יש בית. או שאתה גר בעיר שבה כל החברים והמשפחה שלך עובדים, אבל כמה חודשים והעיר כבר לא שלך ואי אפשר לחיות בה ואתה צריך לעזוב. זה היה כאשר אתה מתכנן תוכניות, מתכונן לרכוש מכונית, והחרדה הגדולה ביותר הייתה בנוגע לחוות דעתם של הממונים עליך לגבי עבודתך, אך היום נקראת לשרת, וסוגיית ההישרדות הפכה לנושא יומיומי.

השינויים שהגיעו אלינו כעת נוחים למעטים ומעטים מעודדים. מה טוב בהם? אבל כלום, או יותר נכון כמעט.

בואו נדבר על זה

למה הם לא טובים?

אין הרבה מה להגיד כאן - לכו לחפש את החיובי בשער הדולר, או במלחמה או בחוסר הצפי של המצב עצמו. אבל בואו נחשוב על כמעט

יש לנו הרגל של המוח - לחפש את החיובי או לחפש את השלילי - את מי שאנחנו הכי אוהבים. כאשר אנו מחפשים חיובי, משתחררים יותר "הורמונים טובים" בדם, אנשים כמונו, אנו מסוגלים להתקדם. עם דגש על השלילי, אנו יכולים לפתח דיכאון ואנחנו לא נעימים לאחרים, אנו נמנעים מהחברה.

אך לא זו ולא הדרך האחרת אופטימאלית בעתות שינוי. מכיוון שהפער בין המציאות לבין הרגל החשיבה בדרך כלשהי (לא משנה - חיובי או שלילי) גדל מדי יום.

הנה דוגמא. לפני שנה גרנו במיידאן, האופטימיסטים האמינו בניצחון המיידאן ובהכללת האיחוד האירופי, הפסימיסטים ניבאו את ניצחונו של יאנוקוביץ ', ובכן, קרים קרה. ואז המזרח. זה לא שלילי או חיובי, זה משהו ששווה לדבר עליו בנפרד - המציאות קרתה.

מדוע חשוב לחשוב על זה?

כאשר אתה מפסיק לחשוב על היתרונות והחסרונות ומתחיל לחשוב על המציאות, מתחיל הרגל להעריך שינויים והרגל לחקור. חוקר אינו יכול להפוך לקנאי כמו אופטימיסט; ואינו יכול להיכנס לדיכאון כמו פסימיסט. לריאליסט יש סיבה.

השלב הבא אחרי המחקר הוא פעולה, כפי שכתב מייקל שור - בחירת החזית שלך לפעולה

כדי לא להיות פילוסופי מדי, ניקח דוגמא למה שאני מכנה ריאליזם בניגוד לאופטימיות ופסימיות.

יש מצב - יש מלחמה במדינה שלך. אופטימיות תהיה האמונה בסיומה המוקדם יותר, בעובדה ש"אני אשאר "וכן הלאה. משקפיים בצבע ורד. הפסימיסט יראה שהכל רע והוא רע. העולם גדול ועצוב.

ריאליסט מנקודת המבט שלי הוא אדם שמבין בבירור שמעגל הידע שלו מוגבל, אך הוא צומח ממעשיו שלו.

הוא מבין מה הוא ומי הוא, אילו נקודות חוזק יש לו - הוא ספורטאי או חלש, יש לו כסף או לא, איך הוא יכול להרוויח אותו והאם הוא יכול לשרוד כשהמלחמה מגיעה לעיר שלו, הוא יודע איך יורה או עקרון הפעולה שלו תהיה התנגדות שלווה. הוא מבין את המגבלות שלו, את כל קטנות הכוח שלו, הוא לא בטוח שהוא ישנה הכל, אבל יש לו חזית אישית משלו, שם הוא כשיר.

כרופא, כעיתונאי, כאיש צבא, כנהג. והוא עושה מה שהוא יכול.

וכאן חשוב לומר על האמת. היא דבר מוזר. הם אומרים שלכל אחד יש את האמת שלו, אבל לי אישית נמאס מאוד מההפחתה האינסופית של הכל ליחסות. בזה יש פחד מהמציאות, שיש לו זווית חריפה. המלחמה שלנו היא פינה חדה של המציאות שכולנו נתקלנו בה. כמה שנים חיינו עם יחס למדינה שלנו כתאונה, הצטערנו שלא נולדנו באירופה. אבל כשהם מנסים לכבוש את המדינה הזו, הם היו צריכים להילחם. והפינה הזו - היא בצד שלנו, אנחנו לא יכולים לומר: זה לא, ככה אתה מרגיש, זו תמונת העולם שלך.

המציאות, זו האספלט מול האף שלך, כשאתה נופל, זה טנק בעיר שלך, אבל זו יכולה להיות הצהרת אהבה בלתי צפויה, ואין עזרה ממנה לא ציפית. אי אפשר לחשב את זה לגמרי. אבל חשוב לחשוב על זה.

לא חושב מה יעודד אותי, לא חושב שהעולם לא הוגן, אלא חושב על המציאות כמקום בו כולנו נמצאים.

והנה נקודת המפתח.יתר על כן, כאשר עובדת ההכרה במציאות התרחשה, ורק אז נוכל להתחיל לחיות בעולם שבו ניתן לעגל את הפינה, לכסות אותה, לכסות בבד, ולקרוא לאנשים לחשוב על כך. עד לנקודה זו, האופטימיסט בונה טירת שנהב, הפסימיסט נסוג לתוך עצמו.

ובגלל זה השינוי טוב. אם חיינו בעולם מלא באגדות, נוכל לגשש את הפינה הזו ולהופתע.

ושאל אחר - גם אתה רואה את זה? אתה רואה איך הוא מוחץ אותי?

ואם ספציפית - האם גם אתם רואים את המלחמה הזו? ואת בעלך אפשר לזמן? שלך התנדב? האם אתה גם חושב כיצד לגייס כסף או לתת אותו למתנדבים?

אם נמשוך הקבלה לפסיכולוגיה, אז זה המקום שבו מתגוננות הגנות פסיכולוגיות. הגנות פסיכולוגיות, שתוארו על ידי פרויד, כגון הכחשה, רציונליזציה, סובלימציה האהובה על כולם. ובלי הגנה, אתה יכול לראות את העולם כפי שהוא.

ובסוף - מה היתרון כאן.

מהפכת הכבוד עסקה לדעתי במציאות. על מה שהבחנו כעובדה שהעולם בו אנו חיים אינו מסודר כפי שאנו רוצים בו, שהמשטרה גרועה, השלטונות גרועים, ורק זה הפך להיות מורגש ואמיתי - הפכנו ביכולת לפעול.

לכל אחד יש את המעשה הזה משלו. מי יעזוב. מי ילך להילחם, אבל אני חושב שחשוב לעשות זאת תחילה על ידי הורדת המשקפיים והתבוננות מקרוב במציאות. וזה שונה עבור כולם, אך עם עבודה וסקרנות, ניתן להשיג אותו לידע. ומעגל ההבנה שלנו הולך וגדל.

מילת מפתח

איך זה עובד בפסיכותרפיה. יש מטרה בפסיכותרפיה - היא לעזור לאדם להבין את עצמו ולעזור לעצמו להיות מאושר יותר בחייו. וזו המטרה - היא להבין את המציאות של האדם האינדיבידואלי הזה. ועזור לו לפעול, תוך התמצאות בעצמו. תכיר את עצמך כעיר הולדתך - הפיתולים שלך, חולשות, כשלים בכבישים ואזורים לא גמורים.

אם הלקוח בדיכאון, עליך להראות שהמציאות שלו גדולה יותר מהדיכאון שלו. אם הוא מאני וחולם להציל את העולם כולו, הסבר שהפנטזיה שלו גדולה מהמציאות וכוחותיו מוגזמים. כמובן שיש מיליון טכניקות ובעיות רבות איתן אנו עובדים, אך מבחינתי, כפסיכותרפיסטית, ההתמצאות הזו כלפי המציאות היא החשובה.

לאחר שהכרתי אדם, חקר את עולמו באהבה, חשוב לי לראות היכן קיים פער, היכן משתנה תמונת העולם בהשפעת העבר או תפיסה כואבת. וביחד מנסים לחקור ולהעיר את התשוקה לפעולה. משהו חדש, שמטרתו לגלות עולם שהוא לא רע ולא טוב, אבל עשיר מאוד בהזדמנויות.