2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המילה החשובה ביותר בחיים היא לא "תודה" או "בבקשה"! ואפילו לא המילה "אמא" …
הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד מילה בת שלוש אותיות, שיכולה להפוך את חייך לקלים בהרבה אם תלמד להשתמש בה למטרה המיועדת שלה: בהתאם לרצון הפנימי שלך, השתמש בה ללא קורטוב של מצפון, דבר עם אנשים מצבים שונים.
זו מילת צנזורה בת שלוש אותיות - לא.
אתה עשוי להיות מופתע, אבל לא זהה ל- YES.
כפי שאמר פעם אחת הלקוחות שלי באופן מטפורי: "כן ו- NO שוקלים אותו דבר!"
אם כי הפוך לגמרי במשמעות.
ואכן, כאשר שואלים אותך שאלה, הם מצפים לקבל ממך פתרון.
אם אדם היה יודע את התשובה מראש, הוא בקושי היה שואל.
גם אם אתה חושד שהוא סומך על התשובה המובהקת שלך, למה שתעמוד בציפיות שלו?
לאחר מכן למה כל כך קשה לסרב?
מה זאת אומרת "לא"?
אנשים רבים מבלבלים בין המילה הזו "לא" לנוכחות / היעדר של משהו.
עם זאת, במילון זה אומר גם כישלון. הרצון לא לעשות את מה שאתה מתבקש / נדרש / מניפולציה / מצפה / מתחנן אליו, אבל אתה לא רוצה. אם תתבקש ללוות כסף, אך אין לך אותו, תוכל להשתמש במילה זו בשתי המשמעויות כאן.
אחד הלקוחות שלי לא יכול היה לסרב, לא ידע איך.
היא נחשבה לאדם האוהד והאדיב ביותר.
בעבודה היא כל הזמן הביאה "זנבות" של אחרים, ישבה עם ילדי השכן, הניבה את גודלה לחבריה בחדר ההלבשה …
מה גרם לה לדרוך כל הזמן על עצמה ולהתכופף מתחת לסובבים אותה?
נראה לה שאם היא לא תסכים, אז אנשים ייעלבו וישנו את הגישה כלפיה.
הכוונה היא לתחושת אשמה חורקת, פחד מדחייה וחבר רע, עמית, אח, שכן. כלומר אדם רע.
לאחר מכן חשוב ללמוד להבחין בין סירוב הבקשה לבין סירוב האדם עצמו.
זכותך לבחור: להסכים או לסרב.
כן או לא.
ואתה לא צריך לתרץ!
למרות שאתה יכול להשתמש בטריק חכם ולסרב "נכון": "כן, אני מסכים איתך, ויחד עם זאת …". עוד תנמק את הסירוב, אם תרצה.
רק תגיד שאתה לא יכול לעשות את זה, או שאתה לא רוצה, זה לא נוח, עסוק מאוד, או תן את הסיבה שלך.
נוסחה זו עובדת ללא רבב עם עמיתים ואהובים.
ואין מה להיעלב.
הדבר הטוב בביטוי הוא שאין בו שלילה גלויה.
נסה זאת בעצמך.
אני רוצה לציין שלרוב חוסר נכונות או פחד מסירוב יכולות להיות סיבות עמוקות, למשל, אדם לא יכול לסרב, כי זה מזכיר לו את חוסר האפשרות שלו וחוסר היכולת שלו לעשות משהו
במקרה זה, חשוב להתמודד עם סוגיית ההערכה העצמית, הערך העצמי
למה רצון כל כך לא מודע להיראות אידיאלי וכל יכול.
אילו ערבויות הוא נותן וכיצד הוא מגן מפני פחדים תוך נפשיים מפני חוסר אונים ובדידות.
ניתוח מעמיק יותר הוא תמיד מסע אל הילדות.
אחרי הכל, הכל התחיל שם.
מוּמלָץ:
טראומה: החבר הטוב ביותר והאויב הגרוע ביותר התגלגלו לאחד
אני אומר טראומה, למרות שאני לא מתכוון לזה כאירוע, אלא לתוצאות שלו. פציעות שונות קורות לאדם במהלך חייו מההתחלה, השלכות ארוכות טווח מפציעה מתעוררות אם ישנם שני תנאים: 1. לעכל את הטראומה לנפש התגלתה כמשימה סוחפת. 2. אף אחד לא עזר לאדם / לילד להתמודד עם זה.
המפגש החשוב ביותר בחיים
אם צפית בסרט הכלה Runaway, אז אתה בטח זוכר את הרגע שבו הגיבורה של ג'וליה רוברטס לא יכלה לענות על השאלה איזו מנה ביצה היא הכי אוהבת. העניין הוא בכלל לא בררנות או חוסר עקביות של הגיבורה, אלא שהיא מבולבלת מאוד. עם חתן אחד, היא אוהבת ביצים מטוגנות, ואחת נוספת - צ'אטבוקס, עם שלישית - ביצים עלומות, עם ביצה רביעית - בנדיקט - באופן כללי, היא אהבה את מה שאנשים שלה אוהבים.
האם אתה זכאי לטובים ביותר בחיים האלה?
לעתים קרובות אנשים פונים לפסיכותרפיסטים שיש להם מגבלה חזקה ביחס לכל טוב ויפה בעולם הזה. למשל, הם לא מסכימים לעבודה הנחשקת ביותר, לא לשותפים הנחשקים ביותר, הם בוחרים לעצמם לא את הציוד, הרהיטים והבגדים הטובים ביותר (ובעיקרון הם תופסים את כל זה כתמורות מהחברה - "
המורה הטוב ביותר בחיים הוא ניסיון. עולה יקר, אבל מסביר בצורה ברורה
"הניסיון הוא בן הטעויות הקשות" לעתים קרובות אדם מפחד לטעות. לכן, הוא מוותר מול קשיים, לא מנסה להתגבר. אחרי הטעות מגיעה אשמה, בושה, פחד. כדי לא לצלול לחוויות מורכבות, הוא אפילו לא פותח עסק שנמצא בסמכותו ו"קובר כישרון "
רומנטיקה עם עצמנו היא הרומנטיקה החשובה ביותר בחיינו
על מה בנויה האהבה העצמית שלנו? לרוב בתמונה אני מושלם. קל לנו יותר לאהוב את עצמנו כאשר אנו מתאימים לדימוי מסוים של עצמנו. הבסיס והבסיס להיווצרות הדימוי הזה יכולים להיות סרטים, אגדות, הערות וביקורת שמופנים אלינו מאנשים יקרים לנו. מה יש לנו כתוצאה מכך?
