כיצד לשנות אמונות מגבילות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אם אתה יודע את האמונות המגבילות שלך, למשל, כאלה - "בלי עבודה, אתה לא יכול לתפוס דג מהבריכה", "כסף מגיע רק באמצעות רווחים קשים", "עדיף ציפור בידך מאשר עוגה בשמיים. "," אני לא מספיק יפה, אני מסוגל, מתוק, חכם, ראוי, בעל ערך, עשיר, מוכשר …"

אם אתה מכיר אותם, אז תוכל לשנות אותם בקלות! אתה צריך לרשום את האמונות האלה בצורה חיובית, כלומר לגרום להם לתמוך. ואז תקרא אותם מדי יום בבוקר ובערב, לפחות פעם אחת או טוב יותר מ -10, יהיה קשה לקרוא אותם בכוח, תקרא אותם כל עוד יידרש עד שתוכל לבטא את המילים האלה בכנות.

ולכתחילה, ספק קל באמונה יעזור לך. לדוגמה, "כסף בא רק על ידי השתכרות קשה". האם זה היה ככה איתך כל חייך? אולי לפעמים זה היה שונה והכסף הגיע אליך בקלות? … אתה רק צריך להניח שזה היה פעם, לפחות פעם אחת בחייך … אמא נתנה 100 רובל או משהו כזה. הגיוני להניח שבכל זאת, האמונה הזו לפעמים לא הוגנת. אז הגיוני לחפש עוד ועוד הוכחות לכך שכסף מגיע לעתים קרובות מספיק בקלות. כי בעבודה, אתה יכול לפעמים להיות חופשי וכן הלאה.

למשל, "אני לא מסוגל", היו רק שניים ושלושה בבית הספר, לא רצו ללמוד ולא יכלו. אם אתה חושב היטב, שב בשקט, אז אתה בטח יכול לזכור שבאיזה אזור או תחום היית מוכשר מאוד. פשוט מוכשר ומבריק, מה שעשית מצוין. רק נניח שהיה לך רגע כזה בחייך אם אינך יכול לזכור אותו בהתחלה. ואז יבואו הזכרונות. תבוא ההבנה כי כרגע אתה אדם מסוגל למדי לעצמך.

ספק מציל כזה באמונות מגבילות יפעיל את התהליכים התת -מודעים של חיפוש אחר אותם זיכרונות שישכנעו אתכם באמיתות הספק ויעזרו להעיר את המשאבים הדרושים ליחס החדש שלכם כלפי עצמכם.

תאמין לזה או לא. התודעה לא חייבת להבין את כל מה שקורה, בשלב זה התת מודע עושה את כל הדרוש לטובתך.

לאחר חודש לאחר תחילת האימון, תבינו שהחיים משתנים מזה זמן מה. החיים סביבך משתנים לטובה, לחיוב - קרה שם משהו נעים, משהו טוב קרה כאן. וזה יפתיע אותך בהתחלה, ואז זה יהפוך לנורמה.

בהתחלה יתכנו מחשבות שזה הכל לאיזה הזיות או משהו כזה, אבל בהדרגה זה יעבור, תמשיך לבצע את התרגילים מדי יום, כך שתוכל לבטא את הביטויים האלו בכנות מלאה, ממש מעומק הלב, בעוד כחודש זה יהיה כך …

חשוב גם כשאתה אומר הצהרות (אמונות תומכות, מחבק את עצמך בזרועותיך, מלטף כל חלק בגופך - הזרוע, הכתף, הרגל שלך, זה לא משנה.

זה לבד עוזר לשינויים להיכנס לחייך ואתה מבין שהחיים יכולים להיות קלים ומלאים בשמחה וחיוביות, עליזות ואנרגיה.