2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כיום אנשים רבים רוצים להיות בכל מקום ועם כל אחד, רק לא להיות לבד.
כשאני מדבר על בדידות, אני תמיד זוכר את הרומן "בדידות ברשת" של יאנוש וישנבסקי. יותר ויותר אנשים הולכים לאיבוד בהיקף הפייסבוק, האינסטגרם ומדיה חברתית אחרת. רשתות, תוך שהם מרגישים את מעורבותם בחייהם של אחרים. אנו צופים בחברים ובקרובי משפחה, ואנו מצמצמים למינימום קשר חי חי.
כשיש תחליפים מעניינים לתקשורת בצורה של טאבלטים, מחשבים, טלפונים, תקשורת איכותית זה עם זה הולכת לאיבוד. אנשים מפסיקים לשאוף למצוא בסיס משותף, לשמוע אחר, ובמקביל להרגיש את עצמם בתקשורת (וזה חשוב). קל יותר לפתוח את הטלפון ולחבר לרשת. פיזית, יש איתנו מישהו. ברמה הרגשית, הרוחנית, אנחנו לבד.
בדידות היא מצב פנימי. אנחנו לבד ממלאים את עצמנו או מתרוקנים.
כנראה, רבים שמעו את המשפט הזה: "אנו נולדים לבד, אנו חיים לבד ומתים לבד". לפני שנים רבות זעמתי על האמירה הזו. זה לא יכול להשתרש בתוכי. איך זה? איך זה יכול להיות, אם הייתי נולד, והיתה אם, רופא, אחיות בקרבת מקום. אדם אינו חי בחברה מבודדת ומתקשר עם אחרים. עדיין יכולתי להסכים עם למות.
היום אני אומר: "כן, אנחנו לבד!" וזו בדידות החוויות הפנימיות שלנו. הרגשות והרגשות שלנו כל כך אינדיבידואליים שאף אחד לא יכול להבין אותנו במאה אחוז. וההבדל בחוסר ההבנה הוא בדידות.
בלידה הילד עובר את מה שהאם לא מסוגלת לחוות. לא כי היא אמא גרועה, אלא כיוון שבאותו הרגע יש לה תהליך משלה ואין לה זכרון מלידה שלה. היא יכולה לזכור זאת רק אם היא שקועה בהיפנוזה. ואז, דרך הלידה שלה עשויה להיות שונה מהחוויה של הילד שלה. גבר במשפחה אינו יכול להרגיש את תפקיד האם והאישה. ואישה לא מרגישה כיצד בעלה מתקשר איתה ועם הילדים, מה ההיגיון והמנגנונים הפנימיים שלו. ילדים אינם רגישים לחלוטין לפעולות, למילים ולמחשבות של הוריהם. ומסתבר שבגלל היעדר הזהות של תפקידי החיים במשפחה, כמעט כולם הרגישו לפחות פעם מגע של בדידות.
בדידות היא נפלאה מכיוון שהיא נותנת לך מגע עם העולם הפנימי. כאשר נקשר הקשר עם מה שקורה בתוכנו, אנו מתחילים להבין את התגובות, הרגשות, הרגשות שלנו; כיצד הם מתעוררים ומה לעשות איתם. לאחר מכן, אנו נהיים יותר מכובדים כלפי אדם אחר, מכיוון שאנו יודעים שעולמו הפנימי עדין כמו שלנו.
האדם שנמלט כל הזמן מבדידות הוא בעצם בודד עוד יותר. כן, הוא מוקף באנשים, אך עליו למלא 50% מחלל הבדידות בעצמו. ככל שהוא מפצה על בדידות באמצעות אינטראקציה עם אחרים, כך הוא מעמיד את עולמו הפנימי לרשותם. הוא מתמכר לאנשים שיכולים למלא את חייו בנוכחותם. הם נותנים לו את ההזדמנות לא רק להיות פחות בודד, אלא גם להיות אהוב, מקובל, חשוב ובעל ערך.
מוּמלָץ:
בדידות היא כישלון בחיים או שלב של התבגרות
בדידות היא כישלון בחיים או שלב של התבגרות פעם שמתי לב שהרבה מהעבודות שלי מתמודדות עם הפחד מבדידות. שאני שומע לא פעם את המשפט "אני מפחד להיות לבד". יתר על כן, הוא "אחד". כן, יש יותר נשים מגברים בפסיכותרפיה. עם זאת, שליש מהלקוחות שלי הם גברים.
קונפליקט פנימי. בדידות היא חיבה
אני ממשיך בסדרת מאמרים החושפים את מהות הקורס של המחבר שלי "ניהול מתח יעיל", כמו גם מכיר את הקורא את הגורמים ללחץ. גורמים חיצוניים ללחץ, או גורמי לחץ חיצוניים, מתוארים באופן נרחב במאמרים ובספרים רבים על פסיכולוגיה. הייחודיות של הקורס שלי היא שאני מציג בפני חברי הקבוצה את הגורמים הפנימיים ללחץ העולים מהקונפליקטים הפנימיים הבסיסיים של האישיות.
בדידות היא שעמום
האזנתי כאן לאחרונה לשיר התהילה "בדידות": "ליידי סטון, סיפור קרח במקום לב - אבן, במקום תחושה - מסכה אז מה? זה כואב בכל זאת חתול בודד, חיית בר חופשית אף פעם לא בוכה, לא מאמין לאף אחד אז מה? זה כואב בכל זאת בדידות היא ממזר, בדידות היא שעמום אני לא יכול להרגיש את הלב, אני לא יכול להרגיש את היד החלטתי כך בעצמי, שתיקה היא חבר שלי הייתי מעדיף לחטוא, בדידות מייסרת "
האסטרטגיה של המחבר ליישב שני עקרונות - "הורה פנימי" ו"ילד פנימי "
הבעייתיות במספר עצום של פניות פסיכולוגיות היא לרוב … הלקוח: א) לא הראה (לא חקר, לא יודע) עצמו-נוכח (כלומר ה"ילד "הפנימי); ב) לא עדכן (לא עבד, לא ליטש) את הפלטפורמה של ה"הורה "הפנימי (מבנים, מרשמים, התקנות) ו- ג) לא ליישב את ההתחלה האמיתית עם הרשאות שימושיות, מסרים (כלומר לא שילבו וקטורים רוחניים חשובים:
בדידות קיומית. סוגי בדידות
בדידות קיומית היא סוג של געגוע, חרדה נפשית חזקה בשילוב עם עצב ושעמום שאדם חווה כל הזמן או בתקופות חיים מסוימות. בואו נסתכל מקרוב - מהו המצב הזה, כיצד הוא נחווה, מהן הסיבות להתרחשותו? בדידות היא משני סוגים - חיצוניים ופנימיים. בדידות חיצונית היא מצב פשוט יותר, ככלל היא קשורה לתהליכים פנימיים.