בדידות היא שעמום

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

האזנתי כאן לאחרונה לשיר התהילה "בדידות":

ליידי סטון, סיפור קרח

במקום לב - אבן, במקום תחושה - מסכה

אז מה? זה כואב בכל זאת

חתול בודד, חיית בר חופשית

אף פעם לא בוכה, לא מאמין לאף אחד

אז מה? זה כואב בכל זאת

בדידות היא ממזר, בדידות היא שעמום

אני לא יכול להרגיש את הלב, אני לא יכול להרגיש את היד

החלטתי כך בעצמי, שתיקה היא חבר שלי

הייתי מעדיף לחטוא, בדידות מייסרת"

חשבתי שאמנות עממית בצורת שירי פופ מתארת בצורה ברורה ופיגורטיבית את כאבם של לקוחות המגיעים לקבלת פנים של פסיכולוגים. אין זה מקרה שחלק מהשירים, שנכנסים לאנשים, הופכים ללהיט במשך שנים רבות. זוהי דרך חוקית להרגיש, לקבל ולחיות דרך כאב. אני זוכר שברגעי עבירה אני בעצמי שר את השיר של נטלי: “הרוח נשבה מהים, הרוח נשבה מהים. אני אבכה, אכעס, נרגע, אני ממשיך לדבר עם אהובי. בן זוגי ידע שאם סבטה תתחיל לשיר, עדיף לא לטפס. היא תשיר ואת עצמה תבוא לדבר, להבהיר את המצב.

למעשה, לא רציתי לדבר על שירה, אלא על שעמום.

ראשית, אתן הגדרה של מושג זה. שעמום הוא סוג של רגש או מצב רוח צבעוני שלילי; מצב נפשי פסיבי המאופיין בירידה בפעילות, חוסר עניין בכל פעילות, בעולם הסובב ובאנשים אחרים. בניגוד לאדישות, היא מלווה ברגזנות וחרדה.

שמעתי את המחשבה ששעמום אינו נורא לאדם עסוק ואינטליגנטי. הרהרתי בנושא זה והגעתי למסקנה ששעמום, כמו כל מצב רוח אחר, משפיע על כל האנשים, ללא קשר למעמד, גיל, מין, מצב בריאותי. כמו כן, שעמום זה שונה לשעמום.

במאמר שלי, אני רוצה להפנות את תשומת הלב לשעמום, הנמצא באופן קבוע בחיים כרקע או כמדינה מובילה.

זה יכול להתבטא כך:

- אני לא רוצה לעשות כלום, הנשמה שלי לא משקרת לשום דבר;

- אני לא יודע מה לעשות, לא מעניין אותי כלום;

- משעמם לי החברים, בעלי, אשתי, ריקים ולא מעניינים;

- נמאס לי מהעבודה שלי, אני יודע הכל על זה, אני הולך כאילו לעבודה קשה;

- הפסיק לראות את המשמעות בכל מעשים ומעשים, עשה או אל תעשה - בכל זאת, דבר לא ישתנה;

- כדי להרגיש חי, אני צריך להוסיף אדרנלין כל הזמן לחיי, אחרת ריקנות וכמיהה ימלאו אותי;

- וכו.

ברצוני להפנות את תשומת ליבך לכך ששעמום שונה מאדישות בנוכחות כוח, חרדה ועצבנות. הָהֵן. יש לי כוח לעשות משהו, אבל אני לא רוצה כלום, אני לא מאושר.

מניסיון אישי ומקצועי (חוויות של לקוחות), שעמום שכזה, כשבוחנים אותו ומרגישים אותו, נתפס כמשהו המפריד מאנשים אחרים, מהעולם, מהחיים. כאילו יש משהו שמונע ממך להרגיש את טעם החיים, להתקרב אליו. הרבה דברים מעניינים יכולים לקרות מסביב, אתה יכול לחיות בין אנשים אהובים ואוהבים, מחוץ לחלון יכול להיות אביב בעיצומו עם הצמא לחיים, והרושם הוא כאילו הם נותקו ממקור החיים. ביקורתיות גבוהה מאפיינת הן את עצמו והן את הסביבה. שתיקה, ריקנות, קור, מלנכוליה, בדידות. חוסר נכונות לזוז, או להיפך, פעילות מוגזמת להימלט מכך. חלק חשוב בחוויה של שעמום מתמיד הוא הרושם שהחיבור לחיים תלוי באדם האחר. יהיה נכון יותר לומר מהתגובה הרגשית של אדם אחר. תגובה שמדברת על ערך, חשיבות, הכרח.

לחוויה מסוג זה שורשיה בילדות המוקדמת, במערכת יחסים עם האם או עם כל אדם אחר שהיה כל הזמן בסביבה וטיפל בו. אחד התפקידים החשובים של האם הוא להבהיר לילד שהוא גלוי ונשמע.ככל שהאם מסתכלת לעיתים יותר ויותר על פני הילד, מחייכת אליו, מדברת איתו, מתארת את העולם סביבו ומשמיעה את פעולותיו של התינוק, כך היא מבהירה לאדם החדש שהוא והוא קיים.

אפשר לומר שזה נותן חיים שוב. אבל לא ישות ביולוגית, אלא אדם בעל אופי מסוים, מזג, צרכים. עם תשומת הלב וההכרה שלו, הוא מאפשר לילד להיות מה שהוא.

אם מסיבה כלשהי אם או כל אדם אכפתי אחר אינו מסוגל לשקף, להגיב, להכיר, הרי שבמקום "אני" נוצר ריקנות פנימית, שתמשיך להישמע כמו שעמום.

איך לטפל בזה, אתם שואלים? כל הפרעת התקשרות מוקדמת נרפאת רק במערכת יחסים ארוכה ובטוחה. טוב אם תפגוש בן זוג לנישואין שייתן לך את ההזדמנות "ללקק" את הפצעים הפנימיים שלך. בדרך כלל, בחיים קיימות "שתי בדידות", שכל אחת מהן זקוקה לחום וקבלה, ולצערנו, הן עצמן אינן מסוגלות לתת הרבה או כלל. לכן, כדי למלא את החלל הפנימי בעצמו, יש צורך בפסיכותרפיה רגילה ארוכת טווח.