תלונות מול בקשות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פסיכולוג, כמו רופא, מתייעץ כאשר משהו דואג.

אנו מגיעים למומחה עם תלונות.

אנו הולכים לרופא עם תלונות על בעיות בגוף שלנו, באורגניזם …

הפסיכולוג מוכן לעזור בשאלות בעלות אופי אישי, פסיכולוגי וחברתי.

להלן מספר דוגמאות לתלונות של לקוחות:

• להרגיש ריקנות ושעמום בחיים;

• המום מאי הוודאות לגבי העתיד, אני חרד;

• לפעמים הרגשות כל כך חזקים שאתה לא יודע איפה לשים את עצמך;

• אינו בטוח בהחלטותיו;

• אני לא יודע איך לפגוש בחורות / בחורים;

• אני נורא עצבני מדבר בפומבי;

• כל הזמן אתה נתקל בשותפים הלא נכונים;

• החיים מלאים בצביעות ובגזענות.

הייחודיות שלהם היא שהם מבטאים את אי הנוחות שאדם חווה בחייו האישיים, מערכות יחסים, אינטראקציה חברתית.

ככלל, אדם בא כדי לברר מה לעשות כדי למנוע זאת.

רוצה עצות, כדור קסם, מרשם …

אבל הפסיכולוגיה לא עובדת ככה.

ולקבל ייעוץ או המלצה אין פירושו לפתור את הבעיה שלך.

כי כל אחד מהם הוא ייחודי בדרכו שלו.

גם הפתרון שלה ייחודי.

הגשר בין התלונה לפתרון הבעיה יהיה הבקשה.

בקשה היא מה שאדם רוצה לקבל כתוצאה מייעוץ או טיפול.

זוהי בקשה שהוגשה על ידו לצורת עזרה ספציפית.

לדוגמה, ייתכנו סוגי הבקשות הבאות:

• לתמיכה במצב חיים קשה;

• למצוא דרכים לפתרון הבעיה;

• להשיג יציבות בחיים, ביטחון עצמי.

🔷️ אחד הכללים החשובים ליצירת בקשה נשמע כך: לא "מ-" a "ל-".

חשוב לזהות לא ממה אתה רוצה להיפטר: ריקנות, בדידות, קונפליקטים מתמידים.

מה אתה רוצה שיהיה במקום.

למשל, היכולת לומר "לא", היכולת לראות בטעויות חוויה, לא כישלון, היכולת להביא את הדברים לסיומם.

🔷️ חשוב גם שהבקשה תתגבש בצורה חיובית ותדאג לאדם עצמו.

Want אני רוצה לא לדאוג לזוטות - הבקשה לא נכונה.

Want אני רוצה להיות רגוע במצבים שהם פשוטים במהותם - זה יהיה נכון יותר.

Want אני רוצה שהבוס לא יגרום לי כעס - הבקשה היא ללא מוצא.

Want אני רוצה להיות מסוגל לעמוד על עצמי כשהבוס מתחיל להרים את קולו אלי - בקשה שאיתה תוכל לעבוד ולהגיע לתוצאה!

לפעמים זה יכול להיות קשה ליצור בקשה.

אולי באמת לא נדע מה השינויים שאנחנו רוצים …

מסיבה זו, במהלך הייעוץ הראשון, אני מקדיש מספיק זמן כדי שהלקוח יוכל ליצור איתו בקשה.

חשוב ביותר להבין לאן האדם יגיע ואיזו תוצאה הוא רוצה.

אשמח לראותך עם בקשה מוכנה או עם תחושה של חוסר נוחות וחוסר וודאות לגבי מה לעשות עם זה. אנו ניצור אותו כבר במהלך העבודה.

כרגע, אני מקליט להתייעצויות מאז 18 ביולי.

כתוב לאישי שלך, ואנו נבחר את הזמן הנוח ביותר עבורך!

בחמימות אוקסנה ורקובוד

# פסיכולוג # פסיכולוג_קייב # פסיכולוג_אוקראינה # חקירה עצמית # חיפוש עצמי # בקשות # תלונות # התייעצות_ של פסיכולוג

#פסיכולוג_אוקסנה_ווהרוד #פסיכולוגיה_לכם #נפש_ווה_וורחובוד