2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תרגיל זה עוזר להבהיר מַחסוֹם ו מַשׁאָב אזורי בעיות, הבנת אסטרטגיות בחירה פוטנציאליות והשקת יישומים הטובים ביותר.
הטכניקה פשוטה אך יעילה. בסרטון המצורף למשאב זה, אני מגבה אותו עם דוגמאות משכנעות לפגישות פסיכולוגיות האחרונות.
הרשה לעצמך להשתחרר מבעיות מתמשכות וקשות ולעבור בנתיבי החיים המאושרים שלך! בהצלחה!
1. גיבוש בקשת העבודה הבעייתית.
2. דמיין משמאלך כדור מחסום מסוים, שמרחב שלו "אינו מאפשר" את בקשתך לאישור - הוא עוצר, מונע, חוסם, אוסר.
3. תסתכל מקרוב על המימד הזה. כמו מה זה נראה? כמו מה זה נראה? תאר את זה לעצמך.
4. כעת הניחו את בקשת הבעיות שלכם באזור זה בצורה של תמונה סמלית - מעין דימוי קונבנציונאלי.
5. רואים כיצד מרחב המחסום הופך אותו? מהו חסימה? בשביל מה?
6. זכור את כל מה שנפתח לך כעת. בהמשך תחזור לניתוח התוצאות שהתקבלו.
7. כעת, מימינך, צור תחום חדש - תחום המימוש המבורך, הרשאות קדושות, הגשמה הטובה ביותר.
8. תסתכל מקרוב על איך היא נראית? תאר את זה לעצמך בפירוט.
9. העבר את הבקשה הבעייתית שלך לתחום חדש. תראה מה קורה איתו עכשיו?
10. שימו לב לשינוי החיובי של הבקשה הפסיכולוגית שלכם. מה הופך בקשה לאמיתית? מה מאפשר לו להתגשם? אילו דרכים ואמצעים מרחב זה מציע?
11. אנו משננים סימנים חזותיים לניתוח העוקב.
12. צרף את עצמך למרחב היישום. ממש להתחבר לזה. תן לזה להתחזק. רוץ לגורל שלך.
13. סיימו את התרגול ורשמו את כל מה שהתגלה לכם בתהליך העבודה שהרגע סיימתם.
14. נתח והסיק מסקנות שימושיות.
15. השתמש ברמזים מאוחר יותר.
בהצלחה במאמצים הטובים ביותר שלך
/ לנוחות התרגול, הכנתי עבורך סרטון בו אני מציג בפני הצופים דוגמאות משכנעות משני המפגשים האחרונים. /
מוּמלָץ:
בקשות, טענות ויכולת משא ומתן במערכת יחסים
מתוך הדיאלוגים במשרד הפסיכותרפיסט: - האם ניסית לספר לבעלך על מה שקורה לך ולבקש עזרה עם הילדים? - האם הוא עיוור, או מה, ואינו רואה שאני נופל מרגליי?! ושאלתי מאתיים פעמים - ואמרתי: "אם אתה לא עוזר לילדים, אני אתגרש!" מערכות יחסים, מבחינה טכנית, מבחינת הצורה ולא התוכן, מורכבות מסדרה של אינטראקציות.
כללי זהב של קידום חלק חלק 3. ענישה. איך אפשר, ואיך בשום מקרה לא ניתן להעניש ילד
הורים יקרים, רבים מכם חשים אשמה לאחר שילדכם נענש. אֶמֶת? לכן, אנו יכולים להתנהג באשמה: לבקש טובה ולסלוח לילד על הפרות איסורים שלאחר מכן. זה לא לגמרי טוב. אבל מה יש לעשות? כדי שלא תסבלו, אספר לכם כיצד אנו, פסיכולוגים, ממליצים להעניש ילדים.
כללי זהב של קידום ילד חלק 2. שיתוף פעולה
וכך, חוק מספר שתיים: אחרי שנה וחצי (תשומת לב) בנאלים אמורים להיות מפורטים מהחברה - אבל ידידותית. ובכל זאת - האיסור חייב להיות קבוע - אי אפשר לבטל אותו. כן, כן … להלן אספר לך כיצד להתמודד עם הבטחות לזרוק את כל הצעצועים מהחלון ואיומים אחרים שאנו מציבים כאשר אנו כועסים.
הפיכת החרדה למשאב. תרגול של תרגול טוב
חיפושים פסיכולוגיים מתמלאים לרוב ברמזים ספונטניים ומפתיעים - תגליות נפלאות (כמעט מיסטיות) בנושא שאילתה נתונה. אספר לכם על שלוש, התוצאות האחרונות והמעניינות ביותר שהתפתחו במסגרת עבודה עם תרגול פסיכולוגי מיוחד להקלת החרדה. הצגתי תיאור של פרקטיקה זו באחד הבלוגים האחרונים.
תלונות מול בקשות
פסיכולוג, כמו רופא, מתייעץ כאשר משהו דואג. אנו מגיעים למומחה עם תלונות. אנו הולכים לרופא עם תלונות על בעיות בגוף שלנו, באורגניזם … הפסיכולוג מוכן לעזור בשאלות בעלות אופי אישי, פסיכולוגי וחברתי. להלן מספר דוגמאות לתלונות של לקוחות: