2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-31 03:38
בורח מהחיים שלי …
בית קפה נחמד, מקום כל כך שקט ונעים … על השולחן יש קפה ארומטי וקרואסון טרי.
מחוץ לחלון, הקיץ החם המיוחל, אנשים שמחים ויפים כאלה, מוזיקה מדהימה מהאוזניות שלך.
אז אתה רוצה לנשום ברגע זה עמוק יותר … תרגיש איך זה עובר בך ויוצא עם הנשיפה שלך..
זהו רגע של שקט ושקט. כשהכל במקום. כשזה לא משנה מה בא לפני ומה בא אחרי. יש כאן ועכשיו, כאילו אין זמן, הוא נעצר. ברגע שאתה שם לב לחייך הזמן תמיד עוצר לרגע …
עכשיו תארו לעצמכם אם במקום לחיות את הרגע הנפלא הזה, תדפדפו בפיד האינסטגרם שלכם, תקראו את הפוסט הזה, תבדקו בלי סוף את מייל העבודה שלכם, תבחרו בגדים בחנות מקוונת, תכתבו רשימת מטלות למחר … מעבר לכתף אתם בקש מהמלצר להביא לך חשבונית מבלי לחפש לזרוק מזומנים שאבדו בתיק שלך, קח במהירות את התיק שלך ורץ …
וזה היה רגע אחד שלעולם לא יקרה שוב, כמו רבים מאלה שכבר פספסתם.
זו סיבה לעצור עכשיו, להסתכל סביב מה שמקיף אותך, אם אתה יושב בנוחות עכשיו, אילו תחושות יש לך בגוף שלך, מה אתה רואה מולך, מה אתה מרגיש … עכשיו.
החיים שלך קורים עכשיו.
מוּמלָץ:
החיים שלי, הבחירה שלי, האחריות שלי
באיזו תדירות אתה פוגש אנשים שמתלוננים על החיים? אני חושב שכל יום … אני מדבר על אנשים - "ילדים" או "קורבנות". אנשים כאלה בדרך כלל מדברים על החיים שלהם שהכל לא בסדר: אין כסף, הבעל גרוע, האישה כלבה, אין עבודה, אני חולה כל הזמן … טוב, באופן כללי, הכל עושה לא הולך טוב … ואם אתה שואל אדם כזה, מה לא בסדר, למה זה קורה?
ככל שיש יותר הנאה מהחיים, כך יש פחות הנאה מהחיים. מהו הפרדוקס?
שמתם לב כמה זמן אתם מקדישים להנאות מסוימות? בין כל סוגי ההנאות של זמננו, אנו יכולים לרשום את הדברים הבאים, אליהם אנו ממש נופלים ולא שמים לב כמה מזמננו לוקח - צפייה בטלוויזיה, תוכניות טלוויזיה, חדשות, תלויות בפייסבוק, VK, לא להפסיק לקרוא באינטרנט, סדרות טלוויזיה ולצפות בהן או בטלוויזיה.
הבטן שלי היא חבל ההצלה שלי
ממה נחסכים הקיפולים הנוספים על הבטן? מתוך העובדה ש"אם זה כן, מישהו צריך את זה ", גידלת את הבטן שלך מסיבה מסוימת. הגוף תמיד פותר את בעיות האישיות - “אתה צריך משהו? תשיג את זה! " אם כן, אילו משימות של האישיות פותר מסת השומן העודפת סביב ההיקף?
טכניקה לעבודה עם קלפים מטאפוריים "הדמות שלי והמטרה שלי"
מטרה: שינוי הדעות הרווחות על השגת מטרה מסוימת, הערכה מחדש של תכונות אופיו ביחס להשגת מטרה זו, שינוי אסטרטגיות התנהגות ביחס להשגת המטרה. משימות: לדמיין מטרה חשובה להיות מודעים לתכונות אופי הנתפשות כחיוביות להיות מודעים לתכונות הנתפשות כשליליות מגיעים למסקנה לגבי אילו תכונות אופי עוזרות ואילו מפריעות להשגת מטרה ספציפית מתאר דרכי תיקון (ביטויים של תכונות או מטרות אופי).
בורח מכבוד
כבוד הוא מושג שמשמעותו אינה ברורה. כולם יודעים מה זה קנאה או פחד. אם תבקש הסבר של כבוד, אז תהיה תקלה, בכל מקרה, ראיתי את זה יותר מפעם אחת. אתה יכול לכבד אדם, או ליתר דיוק, כמה מתכונותיו, אומץ לב או סבלנות. ניתן לכבד את היתרון או ההישג. תחושה זו אינה דורשת פעולה, אלא היא מרכיב בתמונת העולם של האדם.
