טכניקה לעבודה עם קלפים מטאפוריים "הדמות שלי והמטרה שלי"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מטרה: שינוי הדעות הרווחות על השגת מטרה מסוימת, הערכה מחדש של תכונות אופיו ביחס להשגת מטרה זו, שינוי אסטרטגיות התנהגות ביחס להשגת המטרה.

משימות:

לדמיין מטרה חשובה

להיות מודעים לתכונות אופי הנתפשות כחיוביות

להיות מודעים לתכונות הנתפשות כשליליות

מגיעים למסקנה לגבי אילו תכונות אופי עוזרות ואילו מפריעות להשגת מטרה ספציפית

מתאר דרכי תיקון (ביטויים של תכונות או מטרות אופי).

מלאי: חבילה של קלפים אסוציאטיביים (השלכתיים) מטפוריים "להיות. פעולה. יש."

זמן עבודה: 30 דקות.

טווח גילאים: לאחר 16 שנים.

אלגוריתם עבודה.

מבוא. חפיסת קלפים אסוציאטיביים (השלכתיים) מטפוריים "להיות. פעולה. יש. " - חצי מהקלפים פונים כלפי מעלה, החצי השני פונה כלפי מעלה.

חלק ראשי.

חשוב על איזו מטרה חשובה שרלוונטית עבורך בשלב זה. בחר כרטיס עם תמונה המסמלת את המטרה שלך והנח אותה לפניך.

אז תחשוב על תכונות האישיות הבולטות ביותר שלך. בחר חמישה קלפים עם כיתובים המכילים את תכונות האופי שלך שאתה אוהב בעצמך - בואו נקרא להם תכונות חיוביות. אם לא מצאת תכונה כלשהי של הדמות שלך בין הכתובות שעל הכרטיסים, בחר כרטיס עם תמונה המשקפת את התכונה שאנו צריכים.

כעת בחר חמישה קלפים עם תמונות המסמלות את אלה מחמשת תכונות האופי שלך שאינך אוהב בעצמך - נקרא להן תכונות אופי שליליות.

הנח קלפי תכונות חיוביים בצד אחד של המטרה שלך ותכונות שליליות בצד השני. תסתכל מקרוב על התמונה המתקבלת. העריך אילו מתכונות האופי שלפניך עוזרות, ואילו מונעות ממך להשיג מטרה זו. יכול להיות שתחכה לך הפתעה. אחת התגליות האפשריות בשלב זה היא שאתה מה שאתה, והמטרה שנבחרה אינה תואמת את אישיותך, אינה כה חשובה שתילחם על כך ותקריב משהו בשם מימושו.

עכשיו זה הזמן לשנות את התמונה שלך של האינטראקציה של אופי ומטרה. תכונות אופי אלה שאינן עוזרות לך להשיג את מטרתך מכתיבות לך התנהגות מסוימת. איזו התנהגות תהיה יעילה במקום זאת? מצאו כרטיס עם תווית מתאימה וכסו איתו את הכרטיס שמפריע להשגת המטרה שלכם. ועשו זאת עם כל קלף שמפריע למטרה. כאשר כל מפות ההפרעות מכוסות, בדוק היטב את התמונה המתקבלת. אם אתה צריך להוסיף כרטיס או כרטיס אחר, הוסף אותו. זכור את התמונה המתקבלת ושמור אותה בעולמך הפנימי בכל דרך שנוחה לך. לאחר מכן הכנס את כל הקלפים לקופסה.

מסקנות. לא תמיד תכונות האופי שאנו אוהבים בעצמנו עוזרות לנו להשיג את מטרותינו, ולא תמיד תכונות האופי שאנו דוחים בעצמנו מונעות מאיתנו להשיג מטרות. טכניקה זו מסייעת לקבוע מה בעצם מונע מאיתנו באופן פעיל או פאסיבי להשיג מטרה מסוימת וחשובה לנו ולתאר דרכים לשנות את התנהגותנו או ביטויי תכונות אופי המפריעים להשגת המטרה. אם שינוי כזה אינו מקובל, קבל תשובה לשאלה מדוע לא ניתן להשיג את המטרה, ואולי שנה אותה.