2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאחרונה דיברנו עם חבר על מוזיקה. על סגנונותיה השונים. הרעיון של חבר היה כדלקמן: אדם שלא מקובע רק אחד מסוגי הכיוון המוזיקלי אינו מתפתח. למה זה קורה? - בשל הכיוון המוגבל. במובן זה שאדם מגביל את עצמו לסגנון אחד בלבד.
לכל תקופת חיים, נסיבות, מצב רוח, אולי אפילו שעות היום, יש מוזיקה משלה. תמיד יהיו העדפות לסגנון מסוים, עם זאת, חשוב להיות פתוח לכל כיוון מוזיקלי.
חשבתי על הרעיון הזה. היה לי מעניין לנתח את עצמי מנקודת המבט של המוסיקה. הבנתי שמבחינתי מוזיקה היא דיאלוג איתי. זהו סוג של מגע שמרגש את רגשותיי ורגשותיי. לפעמים זה משלים את המצב שלי ונשמע מסונכרן איתו. יש פעמים שזה מפצה על הרגש החסר. קרה לי גם לזרוק רגשות דרך שיר וריקוד. סגנונות מוזיקה שונים הגיבו לכל סיטואציה בתוכי.
הבנתי שמוזיקה היא דרך טובה מאוד להביא את עצמך למצב פסיכולוגי מסוים. מכיוון שהרגשות שלנו מגוונים, הם זקוקים לסוגי מוזיקה שונים. אם אנו שמים מוזיקה על רגשות, מבלי לקחת חלק מהכיוונים שלה, ייתכן שלא נוכל לשמוע חלק מהרגשות שלנו. אחרי הכל, לפעמים קורה שאתה שומע שיר, ויש בפנים תגובה כזאת שלעולם לא הייתי חושב שיש חוויה כזו.
איך זה יכול להיות קשור להתפתחות שלנו?
זה להכיר את עצמך. הידיעה שאיפשהו הייתה סגורה, מודחקת, אסורה להראות את עצמנו, איננו רוצים להרגיש, אנו רוצים לשכוח במהירות
זו פתיחות לעולם החיצון. דרך העולם החיצון, אנו הופכים רגישים יותר לעצמנו. נכון, העיקר לזה והנקודה הראשונה הוא להיות מוכנים לשקול משהו בעצמו, להרגיש את עצמם, הם לא מפחדים לקבל מהפינות הנסתרות את מה שסגרו במנעולים רבים. בהקשר זה, אני מתייחס לחוויות חיוביות ושליליות כאחד. לעתים קרובות אנשים אינם יכולים לאהוב, לבטוח, לגלות אדיבות, כנות, מכיוון שזה הפך להיות מסוכן עבורם בשלב כלשהו בחייהם. באמצעות מוזיקה, הם יכולים לגעת בה
זו באמת גמישות וללא הגבלה. אלה מבחנים: שלי הוא לא שלי, מתאים - לא מתאים, אם ההעדפות שלי משתנות עם הזמן. מה שלא התאים לנו בכלל ברגע מסוים בחיים יכול מאוד להתאים להוויה שלנו לאורך זמן. היה לי את זה עם תרגילי בוקר, הצבע האדום האהוב עלי (להיום) (לפני שלא אהבתי בכלל), סגנון הלבוש והרבה יותר
אני חושב שהרעיון הזה חל על היבטים שונים של החיים. בסגנון לבוש, אוכל, ספורט, סרטים, נסיעות, תקשורת עם אנשים, דת, אמנות. אם אנחנו מדברים על פסיכולוגיה, אז בכיוונים שבהם הפסיכולוג עובד ובאילו אנשים בוחרים. כל אלה הן דרכים להכיר את עצמך, גמישות של עצמך, פתיחות, קטגוריות, קבלה, הבנה של עצמך ושל אחרים.
לאחר קריאת המאמר, אני ממליץ להאזין למוזיקה ולהקשיב לעצמך. ואם יש משהו שמדאיג אותך, אז תרקוד את המצב הזה ותניע את הדרך שהגוף רוצה, לא את המוח.
מוּמלָץ:
איך הקפה משפיע עלינו?
הרבה מה שאנחנו חושבים על ההשפעה של הקפה עלינו אינו נכון. הבה נבחן את תוצאות המחקר ונפעל עם עובדות. אבל נתחיל באגדה: "האגדה מספרת שרועה שומר מצוות בשם קלדי גילה קפה באתיופיה מתישהו בסביבות 300 לספירה. הוא הבחין שעזים לא ישנו בלילה אחרי שאכלו פירות יער מאחד השיחים.
כיצד טראומת ילדות מאובדן אב משפיעה על חייה של אישה בוגרת
סיפור התייעצות אחת באמצעות קלפים מטפוריים (הטקסט יציין את התמונות המוצגות על ידי האיור למאמר). - צהריים טובים, מרינה, למה את כל כך מתרגשת? - שלום! אני מרגיש רע! - מה רע, הבהירו. - הכל רע! - ליתר דיוק, בבקשה. - אני לא יודע למה אני חי ואני מרגיש מאוד בודד, למרות שלאחרונה ניהלתי מערכת יחסים, אבל בן זוגי לא צריך כלום, אין עתיד איתו, משום מה … הוא סיפר לי על זה ישירות
איך ההורמונים משפיעים עלינו
הורמונים ונוירוטרנסמיטורים הם חומרים פעילים ביולוגיים בעלי טבע אורגני. כשהם נכנסים למחזור הדם, הם משפיעים על חילוף החומרים ותפקודים פיזיולוגיים אחרים בגל רחב, וגורמים לשינוי מהיר וארוך טווח במצב התפקודי של הגוף. בשפה המוכרת לנו יותר, הם גורמים לנו לפחד וזעם, דיכאון ואושר, משיכה וחיבה.
כיצד הביקורת העצמית משפיעה עלינו?
האם אתה אוהב שאחרים "תוקפים" אותך? הם מבקרים, מעליבים, אומרים שאתה בינוני, לא כשיר, יש לך איזה שהוא אופי אחר וכו '. כמובן שאתה אומר לא. זהו לחץ עצום עבורך ואתה רוצה להתרחק מזה בכל דרך אפשרית. אז למה אתה עושה את זה לעצמך? ביקורת עצמית, אירוניה עצמית (השווה לתוקפנות סמויה), האשמה בעצמי וכו '.
כסף ומשפחה. כיצד משפיעה רמת הרווחה המשפחתית על אופי התקשורת של בני הזוג ועל חוזק הנישואין?
כסף ומשפחה. במחצית ממשפחות רוסיה והעולם קיימת הטיה חומרית וכלכלית ניכרת כלפי אחד מבני הזוג. ולא נשנה את המצב הזה בשום צורה. לפחות כי: בקרב גברים ונשים, יש הרבה אנשים סוחרים ואנוכיים כאלה שתופסים את הקמת המשפחה כדרך הטובה ביותר … לשפר את מצבם הכלכלי.
